受夠鼻塞、流鼻水減輕鼻敏感有法

　　春天氣候不穩定，時寒時暖又潮濕，除了較易生病外亦是鼻敏感的高峰期。鼻敏感也就是過敏性鼻炎，是指眼、鼻、咽喉等受到過敏原的刺激而出現過敏反應。

　　常見藥物療法

　　鼻敏感可分爲季節性（如對花粉敏感）與終年性（如對灰塵、真菌、塵蟎和化學品敏感）。鼻敏感的症狀包括流鼻水、鼻塞、鼻癢、打噴嚏、眼睛癢及流眼淚等。如今雖然暫時未有方法徹底根治鼻敏感，但我們已知最主要的方向是預防病發和紓緩症狀。鼻敏感的症狀多屬短暫性，只要遠離過敏原，症狀一般就會慢慢減退，也可使用藥物減輕不適。

　　抗組織胺

　　當過敏人士接觸到過敏原時，身體便會產生組織胺引發過敏症狀，而抗組織胺可減少這種物質繼而紓緩過敏。抗組織胺可分爲第一代和第二代，劑型包括口服藥丸、口服藥水、眼藥水和噴鼻劑等。第一代的抗組織胺（如Chlorpheniramine 和Brompheniramine等）會令人覺得口、鼻及眼乾，也可使人昏昏入睡，所以服用後不應駕駛或操作機械；第二代如Loratadine、Cetirizine和 Fexofenadine等雖不會讓人產生睡意，但因第一代的歷史較悠久相對較安全，因此醫生一般還是在有需要時處方第一代給孕婦使用。

　　通鼻塞藥物

　　通鼻塞藥物（如Pseudoephedrine和Oxymetazoline 等）可紓緩鼻腔組織的腫脹，有些人使用口服通鼻塞藥後會有失眠狀況，所以最好避免在睡前服用，可提前在黃昏或晚餐後服用。另外噴鼻劑可在數分鐘至數小時內見效，但長期連續使用可導致鼻腔組織反彈腫脹，故不建議連續使用超過五至七天。

　　類固醇

　　很多人一聽到類固醇就拒絕使用，但噴鼻劑型的類固醇（如Fluticasone和Beclomethasone）除了能消炎外，也可避免口服及注射類固醇的副作用。使用時記得要避開鼻中隔，集中向鼻腔外側噴藥。

　　如何減低鼻敏感發作

　　要減輕鼻敏感症狀，最基本步驟就是儘量避開過敏原及使用生理鹽水洗鼻子，洗走過敏原和鼻涕，同時可紓緩乾涸的鼻腔，因不含藥性一天可多洗幾次。其次保持家居清潔，每天都要打掃減少塵埃積聚。塵蟎是靠進食人類的皮屑維生，所以一般都寄居在床褥、被鋪、地毯、毛公仔和布窗簾上，使用防塵蟎寢具與具有過濾塵蟎功能的吸塵機可減少塵蟎，家居最好不要鋪地毯，並常清洗毛公仔或將毛公仔放進袋子，放入冰箱冷藏 24小時以上可殺死塵蟎。最後保持空氣流通及減低濕度，亦能減少塵蟎的生長。