阿尔法女 生活平衡术

　　阿尔法女，即alpha female，指不受传统的性别角色约束，比男人更出色、更有能力，职场上风光无限，事业上卓有成就，收入丰厚，各方面都很优秀的新独立女性。由于这些女性精英相当优秀，几乎是“第一”、“最好”，故以希腊文的第一个字母“α”(阿尔法)形容之。

　　现今，不少职场女性还要比男人强悍，身居要职、指挥大局，无论工作性质或心态上，每日犹如站在钢线上，动作不可有任何出错。要学会在钢线上取得平衡，亦不是易事。四位不同职业的女性，Food Stylist、马戏团团长、导演及漫画家，和你分享她们在工作上的苦与乐以至闲时的生活，好让大家学懂平衡生活。

　　Shadow： 闲情逸致是减压良方

　　你我跟很多人一样，大概下班后只会逛街看电影，回家亦只有QQ和微博，偶尔读书看杂志，生活枯燥得很。但海归女孩Shadow不看电视、不玩facebook、不爱街上闲逛，工作后的生活却比我们更多姿多彩，插花、泡茶、画画、做饰物和研究香薰，各种兴趣令她的生活更实在，更添色彩。

　　Shadow跟Tony Wong开了3间食店，包括乳酪店、蛋糕店和曲奇饼店，近年更自己设计衣服做首饰，在小店里摆卖。既要打理4间店，同时又为不同的餐厅做食物造型和写食谱，不难想像她的生活有多忙碌紧张。她笑言“基本上我一星期七天都在工作”，但奇怪的是，这个全天候都在工作的女生，竟有闲情逸致培养嗜好，且范畴极广。细问之下，才发现培养嗜好正是Shadow的减压良方。

　　在自在中修心

　　“经常被人问我有什么嗜好时，一下子答不上，因为我有太多。（最喜欢哪个呢？）很难说，每个我都喜欢，是因为喜欢才会去研究。可能因为我是很宅的，平时只喜欢在家中做自己喜欢的事，例如做饭吃、画画和插花，这些安安静静的活动都会让我心境平静下来。”

　　每一个清静的早上，Shadow都必会看看杂志，做做首饰，让脑袋放空放松，才开始一天的工作，比起都市人唱K喝酒来减压舒服自在得多。

　　Shadow对生活有要求，吃饭穿着衣喝茶都希望予人舒舒服服的感觉。只要走进她的店子，便可感受到其生活方式。她的生活看似简单，却又比我们的城市人精彩，再反问自己的兴趣时，才惊觉自己的时间都用在娱乐消遣上，多可惜。

　　在学习中怡情

　　培养兴趣，是需要时间的。都市人总会以“没有时间”为借口，继续过着“下班回家吃饭睡觉”的固定生活。不过你我都清楚“时间总是可以挤出来”的道理。

　　Shadow一身兼4店，工作早就占了生活的大部分。但她还是可以从生活之中抽空到世界各地学习。她曾到澳洲学习香薰治疗、到日本学插花、到台湾学泡茶，还计划到英国学刺绣，将兴趣填满了生活。

　　“我学过弹琴、画国画、写书法、学法文日文，甚至跆拳道都学过。（所以你是什么都要会学？）我只拣自己喜欢的，不想强逼自己去接触没有感觉的东西。例如摄影和跟数学有关的东西，我都不会接触，因为太畏惧。”

　　培养一种兴趣，不应该是为了一张证书，反而是为了生活/精神质素，让自己的生活不只局限于工作和吃饭睡觉等生理需要，享受生活中的乐趣，就如Shadow会因为找到了一本很喜欢的杂志、做了一件很满意的饰物、插了一盆很美的花而快乐。

　　麦曦茵： 导戏就像领军

　　麦曦茵以23岁之龄执导《烈日当空》，即凭电影角逐金像奖最佳新导演，极速弹出。作品风格清新，青春气息浓厚，“年轻”是麦曦茵的标记。最近的话题新作《DIVA华丽之后》更邀得乐坛天后容祖儿拍摄，作为剧组之首的导演，每日带着场务、灯光、道具等等以男人为主的团队工作，还要指导天后演员拍摄，很难想象娇小瘦弱的她在片场上如何领军。

　　“做导演，年轻的确比较‘吃亏’，身边的工作人员大多是前辈，做起事来不容易。”20多岁就一举成名，拍摄机会接连而至，试过被人当面质问“凭什么”，也试过被人骂“根本不懂得拍戏”，麦曦茵入行初期未懂应对，自我信心跌至谷底。“常常被人问候家人，没想到工作还要连累到老妈。以前接受不了某些工作人员直率、甚至不礼貌的态度，后来慢慢了解做得不好被人训很正常，其实大多数人都是就事论事。”

　　导演工作的辛苦难以想象，这边厢道具设计不合意，那边厢拍摄日程计错数，演员档期又随时有变，作为片场最高决策人，每分每秒都有难题要解决，将拍摄形容为“打仗”一点不为过。“每个人都有自己的想法，导演最难的责任就是令片场上全组几百人齐心服你。”坦言现在仍会遇到“叫不动人”的情况，不过她不会发脾气，反而即刻自己动手做。“他们见到导演亲自动手会受惊，担心自己未有尽责会被人诟病，这就是我的应对方法。”

　　独处减压

　　身为导演，拍摄时连续几晚通宵已属平常事，最辛苦是整个月每天只得一两个小时睡眠时间，合上眼，脑海里仍是电影的事，想着下场场景调动之际，闹钟就响了。开戏天天面对几百人，尚要分身兼顾万样事情，一踏进片场，神经即时绷紧。于是一等到电影杀青，女强人随即变身“宅女”，窝在家中远离人群。“好怕人多的地方。工作已经用去全部精力，一放工就前所未有的累，不用开工时宁愿自己一个在家看书、上网，在没人、宁静的地方，我才觉得最放松。”

　　直言放假最爱投入文字世界，逃离现实，代入书中的虚拟角色，排解波动的情绪及压力。青春确有大把本钱，但长期处于“压力锅”下，过度预支，身体终于疯狂发出警号。“肠抽筋、胃酸倒流时时出现，肠胃炎到现在都未好，几个月来病不停。”身边亲友担心痛责，才让她为了心肝宝贝学游水、打泰拳，誓要将身体养好。

　　满足感消解辛苦

　　虽然做导演很辛苦，但麦曦茵直言放弃不了这个“舞台”。就像《DIVA 》中的Joey 和Mag，不是舞台需要她们，而是她们需要舞台印证她们的存在。“我喜欢拍电影，好大满足感，而且透过电影分享想法，对我而言太重要了。”笑言每次拍完电影都不知道还有没有下一部，而且因为很多执意坚持的原则，例如“信用卡广告我一定不拍”，帐户曾经只剩下12块港币。“如果我肯放下身段，什么类型都肯接拍，应该可以很有钱吧！”谁说拍电影不赚钱，只是麦曦茵不想太商业，亦不想没底线。

　　弯弯： 幸运漫画少女

　　那个在《那些年，我们一起追的女孩》中饰演沈佳宜好友的胡家玮，有另一个更为人熟悉的名字——弯弯。那些年，你我都曾在MSN用过她创作的表情图标。这个普通女孩，一次随意将自己画的喜怒哀乐表情图像上载至博客后，不得了，浏览人数直线上升，网友不停转发，自此红遍网络，成为台湾“部落格天后”。出版《可不可以不要上班》后，真的不用再上班，踏上全职漫画家之路。

　　“当初从来没有想过要成名，只是单纯分享生活中的快乐事。那个没有头发、不穿衣服的大头公仔，其实就是我。我很乌龙，常常发生糗事，就画下来放在博客让大家开心！”无论是在商场没发现玻璃，一头撞上去，还是在办公室中瞌睡被老板发现，弯弯的日常经历，还有她身边的亲友、最爱的狗狗，全都出现于画作中。正是这些真实的分享，引起大家的共鸣，令她的画作愈来愈受欢迎。不过，当初无心插柳、偶然画下的分享，一下子变成赖以维生的工作，其实并不容易。

　　“以前单纯画画，没有压力，但用画画来赚钱就不太一样了。就像大部分设计师一样，因为要满足客户的要求，作品会被改完又改，甚至最后被放弃。记得刚出道时，拿着作品集出来寻找合作机会，就被批评得很惨。对方说我的画线条简单，没有美感，翻了几页就合上，当时的确觉得受伤。”幸好，自言不开心的事情不会留过夜的弯弯个性乐天，明白到人人各有喜恶，只要每次自己画画的时候开心就好。这分乐观积极、简单直接的态度正是她如此受欢迎的原因。

　　博客天后的平衡秘笈

　　非常满足于现状的弯弯，形容自己现时的生活很爽。不但可以每天睡到自然醒，工作时间弹性，更重要的是可以画喜欢的画。不过，就像其他自由工作者那样，有多久的“风光”，就有多久的辛苦。“出书赶‘死线’的时候最痛苦，三个月内一睡醒就画画，一画完就倒在床上，简直是非人生活。而且，漫画家没有上班时间，即代表不会下班，台风、暴雨假也与我无关，可以说全年无休。”所以，一到完成作品或出完书后的小休期，弯弯就会把握时间做自己喜爱的事犒赏自己。

　　“很普通的，一天到晚不工作，只是看电影、漫书或上网，我已经觉得很放松。”做静态工作、看上去很文静的弯弯，原来非常好动，一有机会，她会相约朋友冲浪和滑雪。“离开工作桌，运动一下，身心也更舒畅。冲浪、滑雪带来的刺激也让我暂时忘却工作的压力。我也喜欢和朋友、家人去旅行，扩阔眼界的同时，也成为我作品的题材！”笑言今次来到香港，表面是工作，更多是为了游玩。访问当天，弯弯表示已经率先到油尖旺“扫街”，吃得捧着肚子走，就等着与小记的访问结束后可以到尖沙咀购物游玩呢！

　　Neelanthi：团长的中心太阳

　　三年前，Neelanthi Vadivel成为太阳剧团（Cirque du Soleil）的Artist Director（又可称为团长），她一人带着五十几人，一个月游走两到三个国家巡回表演，团中的大小事务如服饰、舞台设计、音响、表演地点，至团友之间的纠纷，Neelanthi都必须参与，所以不管是彩排还是正式表演，甚至表演完后，Neelanthi都有一大堆的事情要处理。但在排得满满的行程之中，她总会预留时间给她的儿子。

　　Neelanthi经常到世界各地表演，有时跟儿子一别便是好几个月。即使回到加拿大，因为工作的需要，仍然需进修有关人际关系和管理层的课程，以方便管理剧团的一切，结果回到自己的国家，一样没有太多时间跟儿子相处。聚少离多，但出奇的是两人关系很好。尤其在出国表演时，Neelanthi坚持每天给儿子一通电话，更会趁儿子放假时，带他一起出国。“虽然我不能像普通的妈妈为他煮早餐或陪他上学，但他从未埋怨，还很高兴每逢假日可以跟我到不同的地方旅行。”所以儿子年纪虽小，已跟着妈妈走遍了亚洲欧洲美国等地。访问当天，儿子便到了海洋公园玩乐，可恨的是Neelanthi要接受访问未能一起，但她笑言，表演完了也会跟儿子到山顶走走。

　　善用行程中任何的空档跟儿子看世界，就是希望可以让他扩阔眼界，不只局限在书本之中。Neelanthi认为是不称职妈妈的一种补偿。不过“称职”与否，于儿子心目中最清楚不过。这次Cirque du Soleil香港表演完毕，又移师至新加坡表演，相信Neelanthi跟儿子又可以好好于星洲玩乐一番。

　　快门解压

　　跟仔仔分隔异地，做妈妈的当然心挂。但身为团长，Neelanthi要烦恼的是更多。只有拍照和旅行，才可以教她放下工作，轻松一下。

　　“每个人都知道带着50几个不同年龄、不同种族的人巡回表演，当中难免会有磨擦。有时只是因为一个表演动作，可能只是一句说话，几十人总有相处不了的时候，所以我不只要管理剧团的表演，更要花时间跟他们沟通。老实说，我也会觉得很累。”

　　但再累都好，Neelanthi直言太爱自己的工作，从来不曾想过要放弃，所以才学会了在工作中找个平衡点。“因为工作的关系，我可以比其他人更多机会接触世界，而自己又很喜欢拍照，在城市之中随便逛逛，胡乱拍照都已经可以教我放松下来，让我更珍惜自己的工作。”

　　面对压力，很多人会选择逃避。但Neelanthi却尝试从工作中找乐趣，享受跟团友打打闹闹过日子，亦珍惜每个周游列国的机会。每日都要看彩排，由表演动作、舞台设计、灯光和音响，Neelanthi都要参与。连剧团的服饰都是由Neelanthi负责。

　　文/Crki、Lszman 摄影/Arlhur、Erell 编辑/梨花 设计/段平