夏日炎炎，若能全身心都沉浸于温香软水中，便是最佳享受，因为冲凉的时候，可以洁净肌肤与消除疲劳，是每日最放松的时刻。但其实沐浴也有很多你不知道的细节，入水时间不宜超过15分钟，女性最好采取淋浴的方式，同时也要注意选择沐浴产品，还想知道更多吗？本期就与你共浴一夏。
沐浴Q&A
Q1：选择沐浴产品时，有何需要注意的地方？
A：我们首先要了解自己肤质，如油性、中性或干性。很多沐浴产品都会对应不同肤质而制造，如干性皮肤专用的产品，有可能会加添保湿成分，如橄榄油、荷荷巴油或椰子油等等。我们必须留意沐浴产品能否达到洁净皮肤的目的，即将污垢及多余油分去除。故此即使你是油性皮肤，用后也不应有皮肤绷紧及干的感觉。其次，要注意产品的酸碱度，皮肤属弱酸性（约pH5.5），有抗菌功效，若用了过碱的产品，就会影响皮肤的酸碱度，不但会刺激皮肤，更会降低保护功能。
Q2：最佳的沐浴时间与水温？
A：沐浴水温最好调节于35至40度，时间亦不宜超过15分钟，以免流失身体过多油分，导致皮肤干燥。若能在睡眠前沐浴，便能松弛神经，有助入睡。
Q3：浸浴与花洒浴，哪样比较好呢？
A：花洒浴比浸浴卫生，浸浴会令污垢及清洁剂留在浴缸中，从而附在身体上。事实上，浸泡泡浴有增加阴道炎的危险，因为浸浴所用的水，其酸碱值及清洁剂都会影响阴道内有保护作用的细菌，从而增加患上阴道炎的机会。
Q4：皮肤敏感的人士选择沐浴产品时，有什么需要注意？
A：皮肤敏感的人士最好选择一些不含香料、防腐剂、人造色素的产品。另外，还要注意一些会容易引致皮肤敏感的成分，如Cocamidopropyl Betaine、Sodium Lauryl Sulfate及BHT等等，它们常在沐浴产品中出现。
Q5：女士们应否选择特别部位的专用沐浴产品？
A：女士们在沐浴时，使用温和弱酸性的沐浴产品清洁外阴即可，不用特别选择阴道专用清洁品。阴道具有自洁功能，专用沐浴产品有可能会扰乱阴道微生物的正常菌群。这些正常菌群一旦减少，便会令恶菌有机会增生，提升患上阴道炎的风险。
文/LvyLai 编辑/陆爱华 图片/Fdix
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