虽然是恶战当头，但是阿尔滨还是原来的节奏安排训练。打完上一轮后，全队放了两天假，周三正式归队进行恢复性训练。目前队中并没有伤病或者红黄牌停赛队员，这是让主教练仓田安治比较欣慰的。由于29日球队是赛后的第一次恢复性训练，因此他没有带训练，而是与技术分析师看剪辑好的申鑫比赛录像带，因此当天上午的训练只是由助理教练带着队员进行简单的体能恢复。
阿尔滨全队上午十点半左右开会，然后去健身房做了不到20分钟的力量训练，随后才出来跑圈热身。整个训练并没有涉及技战术，所以队员们的投入程度也都有所不同。
周通看起来是最积极的，跑圈的时候一个人冲在最前面，一言不发地认真跑步。原本周通是个非常活泼开朗的人，但是自从在天津泰达一战中，因为忘了自己身上已有一张黄牌，脱衣庆祝进行拿到了第二张黄牌，被两黄变一红罚下场导致输球后，他整个人就变得沉默寡言了。尤其是上一轮主场又输给辽足之后，他的心理压力就更大了。教练组跟他沟通过，他表示要好好训练，争取在最后一场比赛中有好的表现，挽回自己一个不经意错误带来的损失。
几名外援的训练都非常敬业，尤其是后卫巴克曼。在跑圈的过程中，他的鞋带开了，于是他不得不停下来重新绑紧鞋带，但是鞋带一绑好，他马上以百米冲刺的速度冲进大部队里，跟着大家一起继续跑圈。与他表现有所不同的是，赵宏略因为穿得有些多，所以中途要去场边放一件衣服，但是他的速度看起来就比较平缓，他始终跟在队伍的后面，不紧不慢地跑着。吕鹏原本也是落在队伍后面的，助理教练郭辉一看，直接上阵带着吕鹏跟着大部队跑了三圈，然后希望他自己坚持，但是郭辉一到场边之后，吕鹏的速度也跟着降了下来，郭辉继续敦促他快点儿赶到前面去，而吕鹏只是嘿嘿地笑，速度却没有提起来。
场边的工作人员也在忙碌着，来自韩国的队医权赫俊在给一些球员治伤。有一名小球员的伤不能马上就好，需要一个长时间的疗程，于是权队医告诉该球员：“我已经订好了回韩国的机票，打完最后一场比赛之后就走，预计会休息45天。在这个过程中，如果你有什么不明白的疑问，给我发邮件，或者微信，或者直接去韩国找我都行，我都会继续管你。”小球员问他：“那我先养着，等你回来再帮我治疗不行吗？”权队医苦笑了一下：“还能不能回来呢？我自己真的不知道。”他这一句话，让周围本来还有说有笑的人都沉默了，因为大家都不知道自己未来的命运在哪里……
特约记者 龙啸 报道
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