智能生活 24小时档案

　　提到智能设备，很多人都只能想到智能手机，平板电脑，再多一点则是穿戴设备。其实，只要你细心观察，你会发现智能设备已经开始入侵我们的生活，那些你每天都在使用的电器们，正在这股智能化的浪潮中，24小时不间断地掌管着你的生活。

　　TIME 7：00-9：00 梦醒时分

　　一日之计在于晨，当闹铃响起的时候，也许你还在梦中的温柔乡里徘徊。醒来之后，用一杯提神的咖啡，一顿营养全面的早餐，来唤醒你沉睡的身体，方能精力充沛地开始今天的工作。

　　德国beem多功能早餐机 懒人的早餐解决方案

　　参考价格：￥980元

　　很多人早上为了多睡一会儿而忽略了三餐之中最重要的早餐，想要有一个好身体，营养早餐必不可少。这款面包机兼具烤面包、煎蛋、煮蛋的功能，还有一个适合吃饭人数比较少的迷你锅，可以煎两个鸡蛋和培根、香肠什么的。加上配套的托盘能够同时煮6个鸡蛋，还可以加上配套的蒸笼，加热饭菜。有了它，即便是再懒的人，也没有理由忽略自己的早餐了。

　　美的AHS20ABPT智能面包机 让你成为面包大师

　　参考价格：￥368元

　　很多有志于厨房的人想尝试自己烤制面包，却又不知该如何入手，还好有了智能面包机，让你轻松成为面包大师。这款美的智能面包机可以根据事先设置的程序，在加入按规定搭配好的配料后，自动和面、发酵再烘烤成各种面包。同时，它还可分为商用和家用两类，不但能制作面包，还能制作蛋糕、酸奶和米酒等美味。

　　贝尔金（Belkin）Mr.Coffee智能咖啡壶 开在家里的咖啡厅

　　参考价格：￥920元

　　咖啡机在研磨咖啡豆时散发的香味，会让我们的节日气氛更加浓郁。贝尔金与Mr.Cof fee联合推出的这款咖啡壶，在接入WeMo智能家居系统之后，用户在智能手机或者平板电脑上就能通过贝尔金WeMo应用随时设定咖啡程序，甚至还能对每个详细步骤进行定时。如此一来等睡眼惺忪的你刚从床上爬起来，它就已经准备好了一杯温度适宜的咖啡，这可要比老式咖啡壶贴心多了。

　　寒冬无“痛” 起床疗法

　　天气越来越寒冷，读者们也越来越难以轻松地按时起床。起床，不光是一件让人倍感痛苦的任务，还是一场考验意志与爆发力的“高强度运动”。我们搜集了一些非常规的无“痛”疗法，让起床这个事儿，从此变得轻松容易。

　　1.尿钟法

　　这是一种不确定性较高的方法，与个人的饮食习惯、忍耐能力以及肾功能等息息相关，通过尿意来唤醒自己。根据实践者的样本数据分析，如果想安睡八小时，只需睡前饮半杯水（杯子大小根据需求定夺）；若想安睡时间为六小时，加倍饮水；而当饮水量达1.5杯时，只可安睡三四个小时。

　　2.心理压力法

　　此法的精髓在于人为地制造睡眠障碍。比如自己一个人住时，将闹钟放远，关闹钟需远距离移动身体，可适当解决起床难题；若与人同住，则须有所顾虑，怕被吵醒的室友揍你，就设置两个闹钟，一个放枕边，另一个放远一些，这样当闹铃响起，枕边的立刻关掉，然后去关第二个。

　　3.巴甫洛夫起床法

　　此法其实就是模仿巴甫洛夫的条件反射试验，人为地培养一种条件反射。即在白天清醒时，把卧室的光线调暗甚至脱掉外衣，总之尽可能地模拟睡觉环境。然后把闹钟调到几分钟后，躺下，假装睡觉，在闹钟响起的时候，用最快的速度关闹钟、坐起来、下床、穿衣服，迅速搞定起床事宜。然后重复，每天锻炼一两组，每组三到十次不等。经过一段时间之后，就会养成听到闹钟响就想跳下床的冲动，当条件反射形成，恭喜你，春天也快到了。

　　TIME 10：00-17：00 工作效率

　　提到随身携带的智能设备，除了手机，人们的心中基本上只剩下iPad平板电脑了。事实上很多超极本一样携带方便，且拥有不错的办公属性。这些智能电器，非常适合在工作时使用。

　　宏碁（Acer）Aspire S7超极本 追求效率，亦追求时尚

　　参考价格：9999元

　　作为史上最薄的Win8超极本，宏碁Aspire S7机身重量仅1.3千克，厚度只有11.9毫米，所以携带起来非常方便，适合随身携带随时使用。Aspire S7采用康宁第二代强化玻璃作为主体，外观时尚度和科技感十足。机身仅次于钻石的九级硬度，呈现出水晶一样的质感，既易于清洁也十分耐划伤。同时还拥有Win8系统的十点触控功能，绝对是时尚人士的不二之选。

　　Outlook Mail 办公软件 让工作变得简单

　　参考价格：$4.99美元

　　邮件，是很多人工作的主要媒介，与客户的沟通，向上级汇报工作，给下级布置任务，如果没有邮件，根本没法推动工作。即使是工作之外，邮件的往来也是十分重要的。

　　Outlook Mail作为一款简单的邮件编辑发送软件，操作方便，非常给力。它的简便之处在于你可以随时在你的移动设备上收发邮件，并自动记录历史邮件，方便查找。

　　PDF阅读 学习无处不在

　　参考价格：$4.99美元

　　现在，除了办公软件、收发邮件，我们也开始在智能设备上进行学习活动。需要查阅的文件、文档中，很多都是PDF格式，所以一款出色的PDF阅读软件十分有必要。

　　而这些软件中最出色的，无疑就是PDF阅读，它强大的功能和流畅的运行，能够给用户带来非常舒适的办公或学习的体验。

　　三星（SAMSUNG） T9000智能冰箱 可以玩的冰箱

　　参考价格：￥32999元

　　作为三星将安卓带入家庭的首款旗舰产品，T9000是一台非常“聪明”的智能冰箱。一块大尺寸的触控屏幕已经告诉我们它的与众不同，其上整合了包括Twitter、Google Calendar等应用软件功能。765升的超大容量特别适合大房使用，T9000还有4档(2℃/-1℃/-5℃/-17℃— -23℃)调节的大容量变温室可以使用。唯一担心是，如果被来自网络的病毒攻击，这货会不会不制冷了啊？

　　松下（Panasonic） Proscenic智能扫地吸尘机器人 清洁从此一劳永逸

　　参考价格：￥3698元

　　这款圆盘状的吸尘机器人（好像基本都是这个形状），“身高”只有8厘米左右，因此可以自由地进入沙发和床底等平时难以清扫的地方。机器人可以通过手机端的APP完成设定，实现定时预约、自动工作、自动充电、行走时能侦测障碍物，还不会掉下楼梯。全程无需人工干预，你要做的只是对它“放手”。

　　飞利浦（PHILIPS） Hue LED智能灯泡套装 三个灯泡，1600万种发光颜色

　　参考价格：$199美元

　　这个智能灯泡套装内包含3颗1600万色的LED灯泡和一个路由桥接器，每颗灯泡含有11支LED小灯管，可利用手机或者平板上匹配的应用程序，抓取照片中的颜色，模拟出成千上万种照明环境，同时还可以方便地开关灯泡。对于独居的用户来说，回家依然可以制造温馨的居家环境，享受温暖的家居时光。

　　TIME 18：00-21：00 享受生活

　　下班过后，我们才算真正进入了一天中属于生活的时间。一天工作里的奔波和疲累，终于在这一刻离开了我们。好好地享受下班时光，惬意地生活，才是人生里不容错过的风景。

　　TIME 22：00-23：00 轻松入眠

　　工作的压力，让处于工作状态下的我们无暇关注自己。一天行将结束，把疲惫的自己洗洗干净，美美地睡上一觉，无疑是最有效的放松方式。

　　松下（Panasonic）EH-SA31-PN 纳米离子蒸汽美容仪

　　参考价格：￥529元

　　这款离子蒸汽美容仪的外观小巧别致，采用全新的纳米发生器，纳米蒸汽离子可以很好地渗入肌底，使爱美人士的肌肤保持水润；纳米粒子还可以深入肌肤身处，帮助用户清洁毛孔，让肌肤干净清爽。使用之后，你将轻松拥有洁净水润的肌肤。

　　科莱丽（Clarisonic） 声波深彻净颜仪PLUS

　　参考价格：￥1850元

　　这台净颜仪采用每秒超过300次的摇摆性振荡，能够深入彻底且温和地清洁用户的皮肤，展现出六倍于手洗的洁肤效果。持续使用还可改善毛孔粗大，抚平面容上的细纹和皱纹，调整肤色，令用户的皮肤光洁、透亮。PLUS还是全能型产品，具有身体按摩模式，非常适合家中使用，是日常肌肤护理的好帮手。

　　Jawbone Up智能手环 记录你的睡眠

　　参考售价：￥1245元

　　首先，这个智能手环并没有改善失眠睡眠的作用，其关键作用在于记录用户的睡眠时间和习惯等信息，生成详细的数据分析，为用户调整作息时间、养成良好的睡眠习惯提供参考。同时，Jawbone Up手环还具有社交特性，用户的睡眠习惯和时间都可以发布在社交网络上，和自己的好友们相互参考和借鉴，或者更准确地说，是互相监督！

　　要想拥有好睡眠，请先戒掉睡前玩手机的习惯最新科学发现显示，若在睡前玩1个小时左右的手机或者平板，你的睡眠质量会受到极大的影响。成人每天需要大约6.5小时的睡眠，睡眠效率应超过90%，即累计睡眠时间应占总卧床时间的九成以上。但是，手机、平板等电子设备轻易地上了我们的床之后，造成了现代人睡眠效率低下甚至失眠的状况。戒掉手机、平板，已经迫在眉睫。

　　1.失眠不可乱用药

　　失眠不是靠安眠药就可以治好的。况且对于手机控、平板控而言，只要能戒掉睡前玩手机的习惯，失眠也会不治而愈。

　　2.养成良好的睡眠卫生习惯睡前避免兴奋性食物，包括咖啡、茶叶、可口可乐、可可、烟草、维生素A和维生素C等；避免睡前饮酒，避免午后和晚间的瞌睡；下午5点以后，避免剧烈的运动；上床前安排安静放松的活动，比如听音乐等；热水浴或者温水泡脚不宜放在睡觉前，提前2小时最佳；保持卧室安静，以及温度湿度适宜。

　　3.限制卧室娱乐功能

　　尤其要严格限制卧室和床铺仅用于睡眠，避免在卧室内从事提高大脑兴奋度的活动，比如打游戏、玩手机等。如果躺到床上10到15分钟仍然无法入睡，不妨暂时到另外一个空间做一些安静的活动，比如阅读等，等到有困意了再回到床上。

　　策划 Kouprey