书中不只有颜如玉，也不只有黄金屋，多看看书，书可以给你健康！以下我们就针对乐龄人士的七种健康问题，帮你介绍七位「好大夫」……
《轻断食》
本书通过「断食瘦身」这个曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中的秘密带领读者认识一个新的饮食习惯。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。本书介绍如何回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成人们的生活方式。让读者在心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是本书的根本力量。断食正从根本上改变人们的生命体验。
《捏捏小手百病消》
本书融汇独特的「X形平衡法」和「火柴棒按压」技巧，通过简单的按摩，帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源，不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康，让父母的双手成为孩子健康的终极保障。作者用小儿推拿术治好的婴幼儿、青少年，不计其数。能够如此，其实是吸取、传承了中医小儿推拿的方法，然后再加上作者自己对中医的思考，琢磨出来的一套方法。
《失传的营养学》
人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料――营养，就能恢复健康。作者作为医学博士，独辟蹊径，多年在营养医学领域倾注心血，对营养在生命内循环中的作用和影响提出了一些新的见地，并在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在医学领域的新贡献。本书将拯救我们病弱的躯体和灵魂。将治愈高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年性痴呆、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症。
《大病预防先除湿热毒》
书中通过湿热发生的源头，传导经过，安排了从健养脾胃，援助三焦，养好心（心包）、肺、肝（胆）、大小肠、肾、膀胱的逻辑结构，组织成章，重在养护好五脏六腑、十二经脉，来养护好全身，抑制湿热侵袭。每一章都给出了最简单、有效且贴合实际的养生防治湿热病的方法，从饮食、经络、功法等保健防治疾病的方法进行指导，帮你轻松抵制湿热，保持健康的身体状态，享受健康的幸福生活。
《素食圣经》
你对吃素可能存在很多误解。事实上，选择吃素而不注重饮食搭配，极易导致营养不良，引发各种问题，反而危害身心健康。正确素食的关键，不在于不吃什么，而在于知道该多吃什么。
本书作者结合自身的专业经验，针对不同年龄层、不同需求的素食者提供科学指导，彻底纠正你的饮食结构，保证营养均衡而全面，让你吃得健康，吃得安心。自出版以来，本书早已成为全球素食主义者人手一册的营养圣经。
《让榨汁机成为你的药房》
宿醉后脑袋昏沉，来一杯香蕉芝麻果汁能让你马上变得神清气爽！菠菜果汁，各种眼病的「克星」！生姜果汁，改善血液循环！预防癌症，请喝番茄果汁和西瓜果汁！紫苏果汁，防止过敏症的发生！卷心菜果汁，改善胃溃疡！对症喝果汁，效果立竿见影。健康、实用、简单、平价、常见、色香味俱全的对症蔬果汁。原汁原味，亲手溷搭榨汁，滋润你的口舌、脏腑以及心灵。每天一杯健康蔬果汁，可以增强体质，消除疲劳；预防高血压、糖尿病、高血脂；改善肠胃和肝脏疾病、治疗女性疾病、远离癌症。
《神效醋疗》
作者经过十余年的研究、推敲与验证，对症施治，重建一套醋疗方法。内容涵盖糙米基醋及11种能量醋饮DIY法、60个常见酿造醋疑问解答、39种疾患神效秘方、全球27位醋疗受益者现身说法。内容深入浅出，图文并茂，帮助你轻鬆学会醋疗疗法，改善身体不适症状，重拾健康。只要利用天然酿造醋的健康特性，让身体的神奇机制启动和打开，恢复身体正常运作，甚至更健康。
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
