“秋老虎”闷出难闻体味 中医内外调，西医究本源KO小狐臭！

　　虽说气候已到初秋，会渐渐凉爽很多，很多人渐渐脱掉短袖，衬衣长衫上阵。但是“秋老虎”的存在，闷热不减，一动就出汗，一闷就体臭。看着自己腋下半湿的衬衣，工作中难免尴尬吗？本期【女刊美容】微信频道集中讲解中医及西医的应对方法，告别狐臭，秋装上阵，衬衣才能穿出优雅白领范儿。

　　Part 1 中医篇

　　Point 1 狐臭形成都因汗

　　关键词：刺激性出汗

　　中医角度认为，体臭普遍成因源于汗臭挥发，汗液含有尿素，在闷热天气或运动出汗后，汗水大量排出，尿素积聚在皮肤，就会形成汗臭。重灾区的腋下是最常发出体味的地方，有腋毛掩盖，再加上衣物及手臂夹着，体臭过度浓烈，大汗腺特别发达，皮肤亦有大量棒状杆菌，汗水与细菌混合之后，就会分解出拥有恶臭的不饱和脂肪酸，就是狐臭。而另一体臭重灾区，就是生殖器官的「浓密」地带，道理与腋下一样，体毛与衣物覆盖在皮肤之上，不易散热，当然容易引起臭味。

　　在中医角度，人体出汗一般会受气温、湿度、精神、饮食、药物、体能状态等影响。若不因外界刺激而动辄出汗称为「自汗」。如果是因为进食过辛辣热食、紧张焦急、劳动过后，又或是天气炎热等情况致排汗增多者，则属正常现象。中医认为汗症是指不正常出汗的一种病症，即在安静状态下，全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓，从而衍生狐臭。多汗令体表湿润黏腻，容易并发皮褶损烂、毛囊炎、热痱、疮疖等皮肤病。

　　Point 2 中医内外兼施治狐臭

　　关键词：清肝去热茶疗法

　　中医认为汗属津液一部分，血汗同源，汗出异常是脏腑失调的外在表现，而体臭则是汗孔泄出的一种浊气，表示体内气血不和，同时感受了湿热之毒，熏蒸于体表，以致臭秽难闻。而腋窝出汗属热象，多由肝胆为湿热所致，间伴有脾胃浊滞的表现，服用一些清肝去热及利湿的汤水茶疗，再配合天然的外涂抗臭粉，便能调理身体从根本改善问题。

　　内服法一：菊花绿茶饮

　　选材：杭菊花10克、绿茶包1个；

　　做法：将菊花和绿茶包放入杯中，加入约500毫升热水泡成菊花绿茶饮用。

　　服法：每天1至2次

　　功效：清肝去热、缓解体臭

　　内服法二：生地麦冬茶

　　材料：生地黄20克、麦冬20克、五味子6克、乌梅20克、浮小麦20克、丹皮10克、淡竹叶10克、玉竹15克、桑叶10克、甘草5克；

　　做法：1.将所有选材洗净，放入汤煲内加入约5碗水中浸约30分钟。

　　2.煲滚后，转中小火煎约45分钟即成。

　　服法：每天1剂，可翻煎

　　功效：养阴清热、生津敛汗

　　外敷法：外用抗臭粉

　　材料：小麦粉、糯米粉、炉甘石粉、明矾粉各30克

　　用法：将上述四粉混和，适量撒敷于患处。

　　Point 3习惯养成治狐臭

　　1.经常洗澡，重点清洁腋下及下体，做完激烈运动后亦也应该立即洗澡。

　　2.有汗臭者不宜穿紧身衣服，只会令体味难以分散，所以应该穿宽松的衣服，帮助身体散热。

　　3.忌吃浓味食物，因为长期进食辛辣及香料味重如咖喱、蒜头、大葱等食物，会从汗水之中把味道挥发出来。刺激性食物令体内更为热气，诱发毛孔排汗更多。这类食物亦有机会减低皮肤抗御真菌的能力，真菌孳生速度更快，与汗水混合后，便产生体味。

　　4.抽烟、饮酒会使人体内产生更多的油脂分泌物，加重体味。

　　5.若是汗臭问题特别厉害，就要剃去腋毛，以避免汗腺的分泌物及细菌黏附在腋毛。

　　Part 2 西医篇

　　关键词：隐秘处多大汗腺

　　体味人人都有，工作完一整天后身体传出少许异味，实属自然；但体臭就是绝对不是正常情况，在正常的社交距离如两至三公尺内，仍闻出有异味，已经算是狐臭。其成因主要是由皮肤的大、小汗腺的分泌而引起，小汗腺主要调节体温及新陈代谢，有分泌汗液的功效。而大汗腺是除了排出汗液外，会有特殊的蛋白质，这些蛋白质最终被细菌分解产生腐臭，是形成狐臭的元凶。身体暗位如阴部、肛门及腋下就是大汗腺最密集的部位，所以该位置的体味亦是最浓烈。

　　Point 1 狐臭の成因

　　关键词：肥胖及遗传属高危

　　体臭一般受三大主因影响，分泌物（脂肪或蛋白质）、潮湿环境和细菌。另外，卫生情况、肥胖及家族遗传等亦有影响，可轻易改善，而后两者的分泌比常人旺盛，所以属高危人士。另外，体毛多的人也会有狐臭，因为腋下本是细菌滋生的温床，而毛发增加接触表面，这样的环境更易生长，所以剃走腋毛对改善体味情况有帮助。此外，发育期间的青少年同属分泌旺盛，亦有机会产生浓烈体味，幸而多数是酸臭汗味，但日后情况会日渐好转，未必跟狐臭有直接关系。

　　Point 2 西医肉毒杆菌治狐臭

　　除了止汗剂外，也有人用外涂药膏处理狐臭问题，其实医生并不建议使用外涂药，因为难以根本地从皮肤控制病情。一般可以选择四种方法解决狐臭。

　　目前最有效而又低风险的方法，就是在腋下打肉毒杆菌，可在短时间内控制，短至一周内有显著作用，但需要每半年至一年打一次，不是永久方案。

　　永久解决最常见就是切除交感神经，大大减低腋下出汗，是需要全身麻醉并需由胸肺医生处理的手术，但有代价，在其他部位会出汗。

　　另一个是医学微波，针对多汗至体臭，做两次有效果。

　　最后就是用激光切除汗腺，当中包括大小汗腺，但有复发风险，术后会留有疤痕。

　　Point 3 止汗剂用不用？

　　不建议大家长期使用止汗剂，因为其原理是以香味盖过体臭，没有清理到臭味，一旦止汗剂挥发后异味仍在。如果真的要用，也尽量不要在湿身的情况下用，因为有机会刺激皮肤。这些水溶性物质，尤其声称有长时间功效的，会堵塞毛孔令毛囊发炎，更有研究指出会致癌。至于用喷雾式还是走珠式好？其实效果相近，但各有坏处。前者有挥发剂，易伤及皮肤；而后者会把细菌随着走珠带入产品内。