杜姝：谢谢你娶了最胖时的我

　　杜姝：80后，出生于辽宁沈阳，嘉盛英语教学总监，美国迪士尼特约作者，自媒体“嘉盛家长会”创始。

　　她曾经体重203斤，差点因胖失去当妈的机会，如今成功受孕……

　　有心示胖：一个月“速战速决”一枚男票

　　杜姝大学在国外学的是英美语言文学，2007年回国后留在北京。她生性善良，喜欢孩子，因此决定从事少儿英语教学工作。

　　杜姝从小就胖，小学三年级时90斤，六年级时120斤，成年后体重平均180斤。不过因她一直是学霸，倒没因为体重而怀疑人生。唯一有点遗憾的是，她喜欢的男孩通常都不太中意她。

　　工作拼命的杜姝通常要到晚上9点才下班。又累又饿的她会在路上吃肯德基，回家还要吃方便面或麻辣烫，体重不可避免地一路飞奔。好在工作上不断突破，老板器重，学生和家长喜欢，她从不因身材耿耿于怀，心态反而阳光开朗。

　　眼看渐成剩女，2011年，爸爸替杜姝物色了一位名叫郎刚的程序员，比杜姝大3岁。

　　第一次约会，两人就约了圣诞节一起吃饭。郎刚问杜姝想吃什么，无肉不欢的她说：“我单位附近有家韩国烤肉，不但味道好，而且料足！”郎刚爽快地说：“行。”

　　第一次见面，戴着黑框眼镜的郎刚与杜姝想象中相差无几。小伙子人老实，做事细心，具有程序员的典型特征。吃饭时，当杜姝吃得一嘴油时，他会及时递上纸巾，让杜姝觉得体贴又温暖。杜姝忽然想到一件要紧事，问：“你会做饭吗？”令她惊喜的是，来自黑龙江绥化的郎刚不仅会做，而且拿手菜不少，咖喱鸡肉、土豆炖茄子、酸菜炖排骨……杜姝赶紧打住他说：“哎哟，快别说了，口水快流出来了！”

　　杜姝看上了小伙儿，想跟他多待一会儿，就带他来到自己工作的地方。郎刚话不多，杜姝想：莫非他嫌我胖？为了不冷场，她就不停地说工作。后来杜姝才知道，小伙儿那会儿确实有一点犹豫：体重如此“超群”的姑娘，如果跟她结婚，将来婚礼上，能不能抱得动？

　　身材不够，努力来凑。杜姝拿出了工作上不服输的劲头：她每天抽空给他发短信、用QQ聊天，讲些趣事。这让郎刚觉得她很温暖。

　　第二次见面，郎刚请杜姝吃梭边鱼。杜姝一口气吃了两锅，对方都吃不动了她还加菜呢。郎刚被这个胖妹的饭量震惊了！其实，之所以这么肆无忌惮地狂吃，杜姝有自己的“小九九”——把自己最差的一面给他看，如果这样他都能接受，其他闪光点还用说吗？

　　相识一个月后是春节，郎刚要回老家，乘坐的是晚上的火车。杜姝执意顶着寒风去送他。郎刚非常感动，发短信让她回去注意安全。杜姝趁机问：“你打算怎么谢我呢？”过了一会儿，郎刚回复：“那我就……以身相许吧。”历时一个月终于搞定了爱情！随后，杜姝的努力、敬业、善良以及阳光，让郎刚越来越爱她，身材早已不是问题了。

　　2012年12月12日，两人幸福地成为了夫妻。婚后，郎刚心疼老婆工作辛苦，每天杜姝晚归，他会给她煮两袋方便面，还加俩鸡蛋，或者干脆做齐四菜一汤。杜姝毫不客气地悉数吃光。仗着爱如此胡吃海塞，杜姝的身体就像气球，从170斤一直吹到203斤。不过和飙升的体重一样，杜姝的事业也跟着蒸蒸日上。

　　挑战生子：一年半减掉65斤

　　郎刚是位出色的程序员，杜姝更是工作狂，两人似乎连添小生命的时间都没有。其实，郎刚很想要孩子，只是心疼妻子工作太辛苦且身体不太好。而杜姝本来就喜欢孩子，但一时又顾不上。

　　2013年，郎父因病去世，两人顿时觉得：是时候要下一代了。然而，做好准备努力一段时间之后，杜姝却依然怀不上，例假还一直往后推，间隔时间也越来越长。杜姝去医院做了全面检查，诊断结果竟是停经！停经不是更年期才有的吗？怎么会与她扯上关系？杜姝惊恐万分。医生告诉她，这是太胖导致身体激素失调而引发的。如果不减肥，她这辈子都别想要孩子了。

　　杜姝难过极了，她一直以为自己只是将当母亲的权利暂存在某个“银行”，随时可以取用，现在怎能突然宣布自己的“账户”清零了呢？冷静下来后，她知道，解决困局的办法只有：减肥！

　　为了孩子，郎刚与杜姝站在同一战线，到处帮她寻找减肥良方。郎刚的朋友推荐了一位中医，采用针灸治疗和饮食控制的办法。针灸时，杜姝的身体前后扎进近百针，活像一只刺猬，浑身一碰就疼。但为了孩子，她忍了！饮食上她精米精面都不能吃，晚上只能吃蔬菜和水果，中午吃蔬菜和肉类，只有早上可以吃粗粮主食。这对于一顿能将12寸的披萨吃掉一大半的杜姝来说堪比酷刑！

　　与此同时，杜姝上网查了很多资料，为自己制定了科学的锻炼方法。前三个月，她每天上下班各走路40分钟，晚上再进行30分钟的有氧运动。

　　如此，两个月就减了25斤，她和老公都增强了信心。但紧接着就到了瓶颈期，有时站到体重秤上，体重不但没降，反而上升了，杜姝不禁情绪低落下来。郎刚开玩笑地捏捏她肚子上的“布袋”说：“你看，减到今天，肚子上仍然有这么多肉肉呢！”杜姝听了一下子哭了起来，吓得郎刚连忙道歉。后来杜姝调整心态，明白减肥不能一蹴而就，养成好的生活习惯才最重要。为了巩固效果，她谢绝了一切晚上的饭局，还暂时剥夺了老公的做饭权利。于是，郎刚每天在单位吃饭，杜姝自己做一些少油少盐的食物。

　　三个月后，杜姝在有氧运动之余，开始增加力量训练：简单HIIT套操+腹肌训练。五个月后体重大幅下降至160斤，她又有了信心。除了原先的运动外，她开始跑步，从5公里逐渐增加。到了八个月时加大运动量，跑步10公里或进行高强度间歇训练法，晚上则以动态热身为主，全身力量训练1小时。

　　刚开始，郎刚全力支持杜姝减肥，但后来看她越减越狠，每天要高强度运动三四个小时，很是心疼，劝她悠着点。可杜姝知道，这么个大基数胖子，不狠一点，如何能要孩子？

　　为了抵抗减肥时的枯燥，她每天都会根据家中的食材想创意，把牛奶、麦片、蔬菜、水果等食材做得像一幅幅精美的艺术品，然后发到朋友圈。这些食材颜色绚丽，营养丰富，既能很好地调动食欲，又保证了足够的营养，还不会导致肥胖。精美有趣的早餐发到朋友圈后，获得了大量点赞和转发，还因此获得了出版商的邀约，请她写美食书出版。

　　辛苦减肥终于迎来了收获，一年以后，杜姝共减了65斤！整个人变得健康美丽、玲珑有致。郎刚笑着搂着她说：“咦，我们家的大胖子哪里去了？”杜姝听了心里美滋滋的。

　　从两百斤一路减下来，杜姝的体质发生了巨大的变化，不再每月生病，例假也逐渐恢复。这意味着离生孩子的机会又近了一步！为了防止脂肪减得多皮肤会松弛，减脂同时，她注重增加了肌肉量。

　　令人惊喜的是，减肥后，医生宣布她可以怀孕了。两个月后的一天，杜姝发现例假好久没来，用验孕棒一测，竟然是两条杠！

　　成功当妈：谢谢你娶了最胖时的我

　　通过检查，杜姝被确认怀孕两月。不过，孕酮值略低，有先兆流产征兆。医生得知杜姝前一天还在高强度运动，连忙让她停止，并开了孕酮安胎。不巧的是，这时正赶上杜姝一年中最累的四个月，每天要上10个小时的课，导致体能下降非常快，站着上课时经常腿部酸胀发麻。

　　想到妻子这一年半吃尽了苦，好不容易有了成果，郎刚将杜姝列为头号“保护对象”，把细心特质发挥到极致。夏天炎热，他买来整箱矿泉水，为杜姝搬到教室，每天晚上都去单位接她下班，然后一路呵护到家。杜姝幸福地开玩笑：“婚前我只送你去了一次车站，现在你却还了我这么多天，我赚大了！”郎刚也调侃说：“其实是我赚大了，娶的是大胖子，得到的却是小娇妻，还赠送一个可爱的小宝贝。”

　　即使怀孕，杜姝也不敢放松对体重的控制，她选择健身和保胎同步进行，其中，饮食是一项极大的挑战。起初，杜姝三餐都以粗粮为主，也能全面保证宝宝营养。第三个月时，她的胃口突变，之前吃得好好的健身餐变得难以下咽，只想吃米饭面食，以及油大的食品。不健康的饮食加之不能运动，杜姝两周就胖了5斤。好在第四个月的时候她胃口逐渐恢复，饮食回归到了之前的营养健身餐。

　　2017年3月15日11点15分，6斤的女儿来到这个世上。姥爷为她起名小熊，大名郎依依。小熊趴在杜姝胸口看着她，萌化了，所有的辛苦，仿佛一瞬间烟消云散，所有的付出终于有了回报。

　　小熊像妈妈一样，也是大眼睛长睫毛。郎刚爱极了这个大眼小美女，小熊一哭，他就如同备战中的特种兵，赶紧去冲洗消毒奶瓶、冲奶喂奶，一套动作一气呵成，堪称完美。从前那个睡不醒的糙爷们不见了，即使人不在母女俩身旁，也会心心念念惦记着她们。

　　在杜姝夫妇的呵护下，可爱的小熊正一天天健康成长。如今，杜姝又开始运动，生活越来越健康，体能也越来越好。有人问杜姝为什么有这么大的动力减肥？她说，老公在我最胖的时候娶了我，我要好好珍惜，让他可以为我而自豪。

　　文/张云

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