△：一直以来，我都希望自己成为生活中温暖明媚的小太阳，可现在越来越发现自己的阴暗面：自私、嫉妒、傲慢……这让我很讨厌我自己。
▲：遇到什么事情了？
△：前几天我最好的闺蜜向我宣布她恋爱了，对方是我们都认识的一个男生，人品、工作、相貌都很优秀，我虽然嘴上表示很为她开心，但心里却被嫉妒和焦虑打压得喘不过气来，甚至希望他们早点分手。
▲：你和闺蜜之间是否存在什么不愉快？这个男生是你暗恋的吗？
△：我和闺蜜从高中起就关系很好，已经有十几年的友谊了，彼此之间甚至没有秘密，也从未闹过不愉快。这个男生虽然优秀，但我之前也只是欣赏，并没有暗恋的感觉。我也说不清为什么会产生这么阴暗的想法，就是觉得闺蜜的条件并没有比我强多少，为什么她这么幸运，而我却至今单身。
▲：嫉妒是人性不可分割的一部分，任何试图将嫉妒从生命中剔除的努力，都是失败而徒劳的。要接受自己的不完美，包括某一时刻的小阴暗。那都是生命的真相。
△：我的心里其实是很内疚的，她帮助过我很多次，我却对她这么刻薄。我觉得自己的内心很丑陋。
▲：嫉妒这种情感，其实从某种程度上来说，是对被嫉妒者的一种肯定。这意味着对方一定拥有一些值得他人艳羡的资本、能力、特权。嫉妒并不会让人变得丑陋，令人变得丑陋的是，嫉妒之后强烈的自我贬低，认为自己如果不能达到别人的标准，就是人生失败。
△：其实我也不想这样，但她因为跟我关系好，总是喜欢告诉我他们恋爱中甜蜜的部分，这让我特别难受，又不能不听。
▲：好闺蜜并不意味着两人之间知无不言言无不尽，而是该说的事情就说，不该说的事情不要说。保持恰到好处的距离，才能让这段关系走得更久远。你和闺蜜之所以会生出这样的嫌隙，多半也是因为缺乏界限感，她把本应属于自己的恋爱感受毫不顾忌地倾诉给仍旧单身的你，而你又碍着好朋友的缘故不敢告诉她自己内心的排斥。
△：我很怕如果直接向她表明我的想法，她会生气，我们的友情就会中断。
▲：如果你对你们的友情有信心，完全可以委婉地告诉她，自己每次听完她和恋人的甜蜜细节，都会有些失落，因为这是单身的你目前无法体会到的，请她考虑一下你的感受。相信你的闺蜜是可以理解的。嫉妒并不可耻，能够让你产生强烈嫉妒感的闺蜜一定有你所没有的闪光点，不妨试着吸取她的长处，让自己变得更好，先不说能否吸引到优质男，至少于你也是极大的进步。另外，你也要摆正好自己的心态，嫉妒可以理解，但也要正确看待、正确处理，不能让这种情形持续发酵，以至于产生不恰当的行为。
△：好的，我会努力调节好自己的心态，也会好好和闺蜜沟通。
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