幼儿成长发育离不开吃与睡，然而，尚未成熟的肠胃却时常出现一些小状况，如便秘、胀气、腹泻，看似小事但又时有发生，令孩子不舒服，父母应怎样处理？
【便秘】
添加固体食物引便秘
便秘有很多原因，一般来说，六个月前的婴儿较少出现便秘，特别是吃母乳的婴儿，因母乳含足够的水份，容易消化及吸收。据儿科医生张杰介绍：“初生婴儿往往被人误以为会便秘，是因为几天没有排便，但这是正常的。”而当婴儿踏入六个月大，开始加添固体食物时，大便可能会变硬，次数亦会减少。至于婴幼儿多少天没排便算便秘？张医生表示没有标准，家长不应只看排便次数来决定婴幼儿是否便秘，应以排便是否辛苦作界定，只要他们的大便偏软，仍属正常的。
培养排便习惯
“当出现便秘时，最基本是补充足够的水份，以及在开始吃固体食物后，加上足够的蔬菜。如果情况严重，可找医生给予一些软化大便的药物，以度过这个阶段。”张医生建议，父母还要教导幼儿培养正确的排便习惯，鼓励孩子每天找一个固定时间，例如午饭后坐坐厕。最初坐几分钟，无论成功与否都要停止，之后慢慢延长时间，如能如厕成功则可尽早离开坐厕。但切记不要带玩具或太多东西如厕，以免分心。
【胀气】
肚子胀影响食欲
胀气在婴幼儿时期是相当常见的肠胃症状，通常胀气时，最明显的症状是肚子看起来圆滚滚的、胀胀的，婴幼儿会打嗝或排气外，也会为他们带来不适感及食欲不振。张医生表示，新生儿的肠胃道发育尚未完成，消化功能有限，且肠道也未长出足够的益菌来帮助食物分解，这些生理构造因素都会影响婴幼儿的消化功能。“当幼儿吃到不适合的食物时，便会出现消化不完全的情况，余下的食物会在大肠发酵，产生气体，就容易形成胀气。”至于坊间说，幼儿常哭或吃奶时吸入空气，也会导致胀气，张医生解释有一定可能，不过不会导致肚胀情况，家长可以留意一下。
减轻食物份量种类
如幼儿因消化不良出现胀气，张医生建议家长先从幼儿的饮食入手。“不要一次给予太多食物，也不要一次给予太多种类的食物。对于一些容易产生气体的食物，例如豆类也要尽量减少。”另外，当幼儿因胀气难受哭闹时，进行肚子按摩也有舒缓作用。“做法是用一点婴儿按摩油，以孩子的肚脐为一个中心点，沿顺时针方向打圈按摩。每次五分钟便可。”这样做可以促进幼儿的肠蠕动，但留意力度适中，否则可能会让幼儿感觉更不舒服。
【腹泻】
轮状病毒成主因
腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，张医生说：“引起腹泻的原因有很多，以幼儿来说，最常见的原因是过滤性病毒感染，如轮状病毒。”轮状病毒所造成的病情可大可小，年纪越小的婴儿受感染越要重视，因为腹泻会令幼儿身体水份流失。但到底孩子是否排一、两次流质便便已属腹泻？原来不是，据张医生指，腹泻的定义不但是指大便的质，也要看大便的次数。“一般如果一天内超过10次，最好看一看医生，先作出诊断，然后根据情况治疗及避免并发症的出现。”张医生续指，一般成人止泻药药力太强，不适宜小童服用，应选一些适合婴儿和小孩服用的止泻药。如属轻微的腹泻，可靠自我康复。
避免进食奶类产品
“最基本是注意卫生，而在半岁前服用轮状病毒疫苗也是很重要的。”张医生表示，如幼儿真的不幸出现腹泻，记住要多补充足够的水份，以及避免奶类的产品。“在肠胃炎的过程当中，肠道上消化乳糖的乳糖酶会大量减少，勉强进食奶类产品会令腹泻的情况恶化。”另外，张医生建议在补充水份时，亦不要只是给一般的清水或者果汁，因为腹泻时身体所失去的不只是水份，同时亦失去电解质、葡萄糖，所以可选饮电解质补充剂。至于进食方面，好多人怕腹泻一吃就拉，而选择不吃，反而会影响康复，应采取“少食多餐”及“保持清淡”两大原则，如常进食米饭、粥、通粉及肉类等易消化的食物。
编辑/Max 版式/段平
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