夏日炎炎，正是穿短裤背心的大好时机。但当你想凉快一下的时候，可能会招来不少敌人——蚊子。不想露肉时付出被蚊咬的代价？那就看看中医讲解惹蚊、驱蚊的食材妙方，就可以放心露肉了！
小知识
一般蚊子每年4月开始出现，至8月中下旬达到活动高峰。秋天气候变冷温度降到10摄氏度以下时，蚊子就会停止繁殖，不食不动进入冬眠，直到第二年春天苏醒来后又出来害人。最适宜蚊子的温度是30℃左右，太高了它们也受不了。
如何知道自己体质属酸或碱？
一般吃肉多的人，或容易心情紧张，平时工作、生活压力大的人，体质多是偏酸。故记得要保持心境开朗，开心指数高，身体也会健康的！
被叮咬后，有什么方法止痒？
可以试着在蚊叮处涂肥皂，因肥皂是碱性，有舒缓作用。另外薄荷膏则有清凉、止痒作用。也可以试用擦子胶在皮肤的表面擦一擦，因为可借此将皮肤浅筋膜推松，令瘙痒感觉消失。
做完运动易惹蚊子，因为运动后人的体温会升高，而蚊子喜欢围绕高体温的人。
蚊虫叮咬三大因素
第一，呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子凭此找到人，再下口叮咬。
第二是热量，胖人更易被蚊子叮咬，深色衣服吸热，也易招引蚊子。
第三是排泄物，蚊子爱叮咬毛孔粗糙、出汗多的人。
一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，因为皮肤表面的分泌物多。而儿童新陈代谢旺盛，也是蚊子青睐的对象。
此外，女性来例假时，分泌物产生变化，也更招蚊子。
夏季防蚊5大诀窍
1.检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水。地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。
2.家中水生植物要定期换水。
3.注意关好纱窗、纱门，不要门户大开让蚊子长驱直入。
4.不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好用有盖的那种。
5.如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。
惹蚊
加工腌制品
如香肠和午餐肉等，通常含有添加剂及较高的盐份，会加重肝和肾的负担，令身体变酸及湿热。
奶类
奶类制品如牛奶、奶酪、芝士都是对脾胃无益的食物，会容易令体质变酸及湿热。
酒类
特别是啤酒，因为比较湿热，饮完酒后体温便会升高，加速血液循环，而蚊子就是最喜欢体温高的人。
甜品
糖分高的食物，容易令人体质变酸，而蚊子会特别喜欢叮咬酸性体质的人。而且大部分甜品都加入大量白砂糖，白砂糖属精制糖，多吃伤身。
红肉
如牛肉、羊肉，无论是以什么方法烹调，吃得多的话，都会令人体质变酸，如果怕蚊，饮食上就要多菜少肉。
驱蚊
菠菜
属于碱性的食物，而且含丰富的维他命B。因为蚊子比较害怕维他命，可以将维他命B磨成粉加水，喷于房间角落有助防蚊。
柠檬
别以为柠檬一定是酸性！想防蚊的话，记得要喝榨出来的柠檬汁，不可以加水或茶，入口虽酸，但其实不会伤胃，皆因在胃中会变成碱性。
洋葱
除了吃完有效驱蚊外，切片放在房间的角落，虫子或蚊都会害怕其气味，是天然的驱蚊器！
西红柿
含丰富的茄红素，曾有研究显示茄红素有防蚊的作用，因为蚊子害怕其释出的味道。
红菜头
有解毒护肝的作用，可以令肝脏加速新陈代谢，减少在肝脏堆积的脂肪及废物，排走毒素，起防蚊的作用。
文/Erica 图/新假期资料室 编辑/M 版式/段平
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