这13 条骨质疏松科普知识，你一定要了解

来源:医学评论
关键字:骨质疏松,科普,知识
发布时间:2022-07-25 20:25

　　骨质疏松是一种中老年人常见的代谢性骨病，患者的身体健康造成严重危害，极大的降低了患者的生活质量。为了更好的了解骨质疏松，本文就骨质疏松的科普知识进行如下介绍，以帮助人们更好的防治骨质疏松。

　　1、何为骨质疏松？

　　骨质疏松即骨质疏松症，是一种由于骨量下降、骨组织微结构破坏以及骨脆性增加而导致患者容易骨折的骨代谢性疾病。在骨质疏松患者中有很大一部分患者，其骨组织减少是因为骨质吸收增多造成的。

　　2、骨质疏松的流行病学

　　骨质疏松的发生和年龄息息相关，是损害中老年人生活质量的重要因素，根据2016 年流行病学调查显示我国60 岁以上的老年人病发本病的比率达到了36%，其中女性发病率显著高于男性。

　　3、骨质疏松的疾病类型

　　按照病因可将骨质疏松分为2 种类型，一种是原发性骨质疏松，另一种是继发性骨质疏松，前者病因复杂，通常没有明确的病因，后者一般有明确的病因，其中甲亢、甲旁亢等内分泌代谢性疾病为常见病因，同时药物作用也是影响骨代谢，导致骨质疏松发生的重要原因。

　　4、骨质疏松的临床症状哪些

　　轻症者通常无明显的症状，随着病情的进展，患者会感觉有乏力感，同时腰背部容易发生疼痛，部分患者甚至会还会有全身性的骨痛出现。患者很容易因为跌倒或者摔跤发生骨折，一些重症患者还可能会出现驼背等脊柱变形情况。

　　5、骨质疏松发生的原因

　　人体的骨骼处于一种动态平衡状态，成骨细胞生成新骨，破骨细胞吸收旧骨当骨形成减少、骨吸收增加时，骨骼原本的平衡就会被打破，就会引发该病。雌激素和性激素水平会影响骨代谢，导致破骨细胞活跃，成骨细胞被分解吸收，使得骨量减少，进而形成骨质疏松，常见情况为绝经后的女性和老年人骨质疏松病发率增加。与此同时，影响骨代谢的疾病或者药物也会导致骨质疏松的发生。

　　6、哪些人容易得骨质疏松？

　　骨质疏松易发生于这几类人群中，分别是绝经后的女性、年龄在60 岁的老年人、30 岁至50 岁的男性。除此之外，有骨质疏松家族史者、长期卧床或缺少体力活动的人、有骨代谢疾病或者正在服用影响骨代谢药物者、饮食中缺少钙质或者维生素D 者都容易病发该病。

　　7、骨质疏松需多久发病？

　　骨质疏松不是突然形成的，是一个多年缓慢渐进性发展的结果，当我们感到身体有明显不适时，病程可能已经进行很长时间了，短则数年，长则数十年。

　　8、如何预防骨折的发生

　　为预防骨折的发生，骨质疏松患者一定要防止滑倒或者摔倒，其次要有一个安全的居家缓解，做好防滑措施。与此同时积极治疗，注意营养均衡，注意运动。

　　9、骨折发生了要怎么办？

　　骨折发生以后应该及时到正规医院就诊，骨折恢复时间长，患者一定要积极配合医生的治疗，以便早日康复。

　　10、如何预防骨质疏松？

　　（1）饮食均衡，多摄入富含维生素D 和钙质的食物；（2）增加户外活动，多晒太阳，以增加机体免疫力，提高骨折承重；

　　（3）绝经妇女需要适量的补充雌激素等；（4）尽量避免使用糖皮质激素药物；（5）养成良好的生活习惯、戒烟、酒、避免浓茶咖啡、增强体育锻炼；（6）骨质疏松高危群体定期检测骨密度情况，若出现骨质疏松及时治疗。

　　11、得了骨质疏松，可以慢跑吗？