小学生体质健康状况现状及对策

　　张亚梅

　　（江苏省常州市金坛区华罗庚实验学校新城分校）

　　摘要：儿童时期是人成长的关键时期，也是体质形成的基础时期，青少年儿童的体质对国民素质的提高有着极其重要的影响。近年来我国小学生的体质健康状况呈明显下降趋势。故本文对当今小学生体质健康现状及影响小学生健康体质的因素进行了全面的分析，并认为加强体育锻炼是提高少年体质的核心，倡导学校、家长及社会应重视小学生的体育教育，加强其体育锻炼，从根本上促进小学生健康体质的发展。

　　关键词：小学生；体质；健康；定义；现状；对策

　　中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2023）9-011-01

　　儿童、青少年是祖国的希望，他们的体质健康情况直接影响到了整体的国民素质。青少年体质是一个国家社会发展的动力，同时也关系到国家的兴衰存亡。小学生正处于身心发展的发育阶段，他们的体质健康状况对其自身今后的发展及社会的发展均有重要影响。故对小学生体质健康状况进行研究，分析出小学生体质健康状况的影响因素，才能更好的为改善和提高小学生的体质健康提供方法和依据。

　　一、健康体质的定义

　　所谓体质，是指人由于遗传基础表现在人体的生理、心理、身体结构形态等多方面因素的综合性特征。具体表现为个体的运动能力、心理、生理的发育水平及抵抗疾病、适应环境的能力[1]。国外学者普遍认为体质是由健康素质和运动素质两方面内容构成。其中，运动素质是指有助于提高运动成绩的相关身体素质。健康素质是指具有预防疾病功能的或者提高个体体质健康的素质。由此可见，个体的柔韧性、耐力、灵敏度都属于健康素质的范畴[2]。健康则包括身体健康、心理健康及良好的社会适应力。

　　二、小学生体质健康的现状

　　根据《健康标准》分别对抽取的小学生群体分组进行分析，其中共测试了体质指标中的“形态”、“机能”和“素质”三个维度的六个具体指标，综合评分被分为了不合格、合格、良好、优秀四个等级。测评系统对测评所有测评对象各测评项目分别计分的同时，得到综合评分，表1 是对于抽样的800 名测评对象的综合评分的汇总情况表。由下表可以看出，在四个分类等级中，优秀等级的学生数目占比仅为1.01%，男女优秀小学生数目呈不足个位数，因而，可见受测学生的综合体质不容乐观。良好等级在四个等级中占比也总体偏少，男生仅为 15.38%，女生更低，仅为10.88%，两项合计占总测试人数的 26.25%。合格以上学生所占比重仅为68.88%的水平。而相比之下，不合格学生的数量则相对庞大，男生来说，400 名不同年级的抽样人数中有107 名小学生在测试综合得分方面为不合格，不合格率为13.38%；而女生受测试人群中，不合格率较高，达到了17.75%；对于男女总抽样对象来说，不合格率为 31.13%，因而，受测小学生群体中体质不合格数相对庞大。

　　抽样对象体质测试综合评分分布情况表

　　三、加强小学生体质健康的对策

　　随着经济的发展，生活水平的提高，人们对于健康的重视度也越来越高。有一个健康、强壮的体魄一直是广大民众的共同追求，也是人们从事一切工作的基础。小学生是祖国的未来，是社会主义现代化建设的生力军，因此，对于处于身体发展完善的关键期的小学生群体来说，保持体质和心智全面发展更是十分重要。

　　1.加强设施建设，营造锻炼氛围

　　基本体育设施是保证学生进行活动的物质保证，学校应该切实为学生着想，从学生健康成长出发，加强体育场地建设以及器材设备建设。做为体育教师应该有创新精神、善于发现问题，根据自己学校的特点，制造一些简单并且使用的体育器材，这样一来不仅节约了学校的经费，还能够满足小学生体育锻炼的欲望。调动学生的组织能力以及创造力，发动学生参与新型体育项目以及新的体育器材的开发。由于小学生自身的身体特点，可以自制与小学生相匹配的体育器材，从而为学生创造良好的体育锻炼氛围，真正的做到为学生服务。

　　2.保证锻炼时间，重视体质健康

　　小学生业余体育锻炼时间主要还是取决于家长，学校能够实现“学生在身体、心理以及社会适应等方面的健康发展”，在每一个星期都会设置有相关的体育课程，每一节课程也是不一样的，但是小学生在业余时间并没有足够多的时间锻炼。这还的归咎于学生家长，现在还有家长的意识里面存在着应试教育的理念，认为学生只有从小学好文化知识，将来在社会上才有立足之地，因此，就在业余时间，使自己的孩子抱各种补习班，强化文化知识的掌握。也就导致了小学生没有足够的体育锻炼时间。这就要求家长必须转变教育理念，认识到孩子的体质健康是非常重要的，不要只顾眼前利益，而忽视了长远利益，要重视小学生的体质健康。

　　3.引导家长重视，形成教育合力

　　小学阶段是人生的重要阶段，对锻炼习惯的养成及体育意识的培养都很重要，但小学生由于年龄的局限性，相对自制力都不好，因此在体育锻炼中都需要家长及学校的指引及鼓励。如在日常生活中，家长应鼓励孩子多做一些力所能及的家务，如扫地、擦桌子之类，这些小事也均可以提高孩子的锻炼意识，同时家长可以在周末或节假日，带孩子多参加一些户外活动，如郊游、骑自行车、爬山等，这些均可以使孩子在陶冶情操的过程中达到了体育锻炼的目的。

　　4.落实素质理念，培养健康体质

　　学生参与体育锻炼，可以促进学生形成集体主义观念，并锻炼小学生的意志品质，使学生的身心健康得到较为全面的发展。同时，适当的体育锻炼，不仅能增强学生的体质健康，还能够对学生的综合素质有所提高，对现代化教育及国家的长远建设均有重大意义。因此，充分保证学生体育锻炼力度及运动时间，使学生的体育运动全面而科学的发展，是当代素质教育的重中之重。学校作为教育的主场地，应坚持提倡“健康第一” 的原则，切实贯彻素质教育，从根本上减轻小学生的课业负担，应把体育课的时间还给体育课，确保其不被其他课程所占用，同时，积极开展“小学生阳光体育活动”，对学生体育计划认真落实并执行，让学生真正享受到体育运动锻炼的乐趣，并发现适合自己的运动，在这个过程中最终实现增强自身体质的目标。

　　5.狠抓体育质量，增强学生体质

　　学校应重视小学生的体育教学，在体育教学过程中，教师应该针对学生的个体差异调整教学内容和教学的方式方法，实现个性化教学，做到体育课堂上真正意义的合理。同时学校还应该加强体育教师的师资力量的建设，提高教师自身的素质水平，并适当增加学校体育场地及器材投资，切实将学校体育设施建设纳入学校建设规划中，使体育课真正起到提高学生健康体质的作用。

　　总之，青少年是祖国的希望和未来，青少年的体质状况关乎着国家的兴衰。但是近几年青少年体质状况下降的很快。青少年大部分处于中小学的学龄段，因此中小学学生体质状况研究已经成为学校教育研究的重要问题，我们应该尽快找出引起青少年体质下降的因素，并找到改善这一状况的对策。

　　参考文献

　　[1]李洪超，刘宁宁.我国青少年学生体质健康状况影响因素与对策研究 [J].内蒙古体育科技，2021(2).

　　[2]刘志刚，张波.四川省小学生体质健康状况调查分析[J].教学与管理， 2019(11).