流行音乐在高中心理健康教育中的应用

　　蒋娟

　　（重庆市梁平红旗中学校）

　　【摘要】随着时代的发展，网络运用越来越普遍，人们的日常生活已经离不开网络的发展。然而网络给人们生活带来便利的同时，也有很多不良现象随着网络发展逐步衍生出来，其中表现的较为明显的一个问题就是中学生的心理素质问题。众所周知，高中生的学习压力很大，要让学生们用一种积极健康的方式发泄一下内心的压力，音乐就是其中一个不错途径。本文就分析流行音乐教学中对高中生渗透心理健康教育的可行性、浅析流行音乐教学的现状以及探究在流行音乐教学中渗透心理教育的途径展开论述。

　　【关键词】高中教学音乐学习心理健康教育途径探索

　　中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1009-7406（2023）11-001-01

　　经研究调查发现，中学生的心理素质存在严重的问题，学生患抑郁倾向疾病的概率越来越高。这表明加强中学生心理素质教育迫在眉睫，让学生拥有一个健康的心理状态对青少年健康成长是十分重要的。在音乐教学中对高中生渗透心理健康教育是一种新的教学方法，目的就是为了缓解高中学生的学习压力，让学生处于健康的学习环境中。所以老师在对学生进行音乐教育时，要注重对学生的心理教育，找到适合的教学途径，让学生缓解学习压力，在欣赏音乐的同时陶冶情操，然后以更好的状态投入到学习中去。

　　一、分析流行音乐教学中对高中生渗透心理健康教育的可行性

　　高中生要面临的最大一个目标就是高考，所以高中生的学业繁忙，学习任务重，学习压力大，导致很多学生出现厌学，狂躁，坐立不安的现状，严重的甚至会导致抑郁症等心理疾病的发生。所以缓解学生学习压力，舒缓高压环境也成为老师教学的一项目标。当人们在听音乐的时候身心得到放松，神经不再紧绷，紧张的情绪会得到缓解，所以音乐教学对学生的心理教育有一定的积极作用。当学生得到短暂放松之后，学生会以全新的状态投入到学习中去，这样就会提高课堂学习效率。

　　二、浅析流行音乐教学的现状

　　目前，某些高中学校对音乐教学的态度是很不友好的。很多学校认为学生的主要任务就是学习专业文化知识，学习时间紧任务重，没有时间“浪费”在其他活动中，这种观点是大错特错的。由于这种观念，就导致音乐课经常会被其他课程代替或者是在课程安排上没有音乐这一门课程的现象。当音乐课被其他课程代替时，学生们会“怨气冲天”，也不会太专注于接下来的学习中，就造成适得其反的效果。学生的学习压力一直处于紧绷的状态，身心疲惫，所以学习效果也不会太明显。

　　三、探究在流行音乐教学中渗透心理教育的途径

　　3.1 充分发挥音乐教育的特有魅力，陶冶学生们的情操

　　音乐在现实生活中的力量是不可估算的，它可以是人们的快乐源泉。当人们处于一种压抑的环境时，如果找不到适当的发泄方式，对人身心健康的发展不利。而音乐是一种精神食粮，人们可以通过听音乐或者唱歌的方式合理地发泄自己的消极情绪。另外，音乐也是歌手内心的情感流露，喜欢听这首歌的人可以与歌手产生情感上的共鸣。因此，通过音乐，人与人之间可以互相分享，互相交流，传达自己的思想感情。

　　比如在音乐课上，老师可以给学生讲述音乐人的音乐发展历程，像贝多芬、舒曼、聂耳等，然后再给学生播放这些音乐家的代表作，可以让学生们更加深切地感受音乐的情感。贝多芬的音乐之路是十分坎坷的，但由于他倔强、敏感、不屈的性格，也成就了他的音乐之梦。舒曼是德国杰出的音乐家，是浪漫主义的集成者，学生们可以从他的作品中感受浪漫主义精神。中国音乐家聂耳的音乐作品具有强烈的时代感，为无产阶级革命音乐的发展指出了方向，学生们在聆听他的作品时可以培养自己的爱国情怀。当学生们了解音乐家的生平后，再去听他们的作品就会得到情感上的升华。

　　3.2 积极组织有关音乐方面的活动，释放学生们的压力

　　舒缓的音乐可以让人身心放松，激情的音乐可以带给人们前进的力量。相对于听歌，唱歌和运动更能快速的释放压力，所以学校和老师可以在音乐课上举行一些团唱活动，让学生们轻松愉悦地进行上课，这样也能积极地带动学生们的情绪。在教育过程中，老师们不能只是关注学生们的学习成绩，要让学生们德智体美劳全面发展，这样学生们才会健康快乐地成长。

　　比如可以在学校内举行音乐大合唱的活动，让各个班级在音乐课的时候练习一些歌曲，像《我的未来不是梦》、《爱因为在心中》、《明天会更好》等等，选一些能量积极向上的歌曲，由音乐老师带领学生们进行学习，然后在学校内与其他班级以班级集体大合唱的方式进行歌曲比赛，不仅缓解了学生们的学习压力，还可以增强班集体团结意识。适当的团体活动不仅丰富学生的校园生活，也透漏出了学校的教学理念。

　　【结束语】综上所述，在流行音乐教学中渗透心理健康教育对青少年发展有很重要的积极意义。不仅可以缓解高中紧张的学习氛围，舒缓学生压力，还能够提高课堂效率，提高学生学习效率。所以老师要重视音乐教学，端正教学态度，充分发挥音乐教育的特有魅力，积极组织有关音乐方面的活动，以此来陶冶学生的情操，释放学生的学习压力。用音乐教学的方式舒缓内心的学习压力，顺应新课改的要求，值得每一位教师研究和学习。

　　参考文献

　　[1] 李璇. 音乐教育在健康心理教育中的促进作用[J]. 山西青年,2021(15):189-190.

　　[2]杨岚.中学音乐教育中如何渗透心理教育[J].课程教材教学研究(教育研究),2015(Z1):67-68.

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