关注青少年脊柱侧弯！

　　李晓峰 广西医科大学第二附属医院

　　脊柱侧弯表现为从正面观察会有偏离身体中线的侧弯，形成带有一定弧度的畸形脊柱，是危害青少年身心健康的一种疾病。为保护青少年健康成长，需要关注脊柱侧弯，积极做好预防和控制。

　　青少年脊柱侧弯的危害

　　脊柱侧弯多发于10~15岁的青少年。脊柱侧弯分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。青少年心理较为敏感，脊柱侧弯症状的出现会对青少年造成较大的心理负担，影响其成长与学习。青少年脊柱侧弯会出现肩高异常、慢性疼痛、心肺功能受损等问题。

　　预防和控制青少年脊柱侧弯的方法

　　1.做好定期检查，积极建立健康档案

　　针对青少年脊柱侧弯，家长和教师都需要加强关注，做好青少年的定期身体检查，将脊柱检查纳入检查项目中，尽早发现青少年脊柱侧弯症状。对已经出现症状的青少年，及时采取矫正治疗。以定期检查和建立健康档案的方式，保护和促进青少年健康成长，动态观测青少年的身心变化。同时提供健康咨询服务，设立关于脊柱侧弯健康咨询服务平台，让广大家长、教师，以及学生可以自主咨询相关注意事项。正确理解脊柱侧弯的危害，了解如何预防脊柱侧弯，依靠健康服务提供、定期检查和健康档案建立等措施，为青少年健康成长提供强有力的保证。

　　2.重视健康生活，养成良好坐姿和站姿

　　脊柱侧弯大多因长期不良生活习惯所致。因此，青少年需要拥有良好的生活习惯，才能够有效的做好预防。在青少年的成长、发展过程中，家长和教师应该重视培养其生活习惯，关注其生活中的站姿、坐姿和睡姿等，鼓励青少年做好日常伸拉运动。鼓励青少年积极参加脊柱核心肌肉锻炼的运动项目，督促其改变不良姿势，不做高危动作，有效保护脊柱，做好脊柱侧弯的预防，呵护青少年健康成长。

　　3.加强科普宣传，创建良好成长环境

　　为了保障青少年可以健康、快乐的学习与成长，相关部门应该重视加强预防脊柱侧弯的科普宣传，为广大青少年、家长、教师等人群科普脊柱侧弯的危害，并宣传相关的预防措施，讲述脊柱侧弯的具体表现，帮助树立正确的预防意识。通过互联网等宣传平台，普及脊柱健康知识，从社会、医疗机构到学校、家庭等方面，为青少年提供健全的成长环境。通过科普宣传、培养优秀健康意识、提供科学脊柱侧弯预防知识等措施，将青少年脊柱健康三级预防措施落实到实际。

　　总结

　　青少年时期是脊柱侧弯发病的关键阶段，脊柱侧弯会严重影响青少年的发育、成长，甚至会影响心肺功能和出现瘫痪等症状，需要做到及时防控、积极治疗。家长、教师应该关注青少年脊柱健康，通过观察、宣传、姿势纠正等手段预防脊柱侧弯。