H7N9中医预防法

　　H7N9禽流感来袭。中医认为，禽流感和流感都属于“瘟疫”范畴，“瘟疫”虽然具有传染性，但可防可治，大家并不需要过于恐慌。

　　提高免疫力是根本

　　其实在中医看来，所有的流感都属于“瘟疫”，至于引起这种流感的病毒属于何种类型，中医是不考虑的。中医是依据流感引起的症状来辨证施治，讲究“正气内存，邪不可干”，防治“瘟疫”，需“扶正气”，宣肺、祛湿、化浊、避秽。

　　中医认为，只要保持身体的阴阳平衡，身体好，吃好、睡好，对禽流感是不必过于担心的。人如果染上禽流感，是由内因和外因决定的，内因是患者自身阴阳失去平衡，导致免疫力下降，正气不够；外因是患者曾到人群密集或宰杀禽类的地方，不注意个人卫生，从而染上疾病。

　　过热过虚都易致病

　　阴阳失衡主要表现在两个方面：一为热，一为虚。细菌、病毒喜温喜湿，春天正适合它们滋生和传播，因此这个时令成为流感高发期。南方因水土湿热，人容易有火气，稍微吃一些燥热的食物就容易导致湿热内蕴，破坏了身体的阴阳平衡。因此，当人体感觉燥热时，可服食清开灵、众生丸、板蓝根等中成药，以清热解毒。

　　另一方面，如果感觉经常疲劳、头晕、气短、气促，则身体多为虚。虚多指脾气虚。脾主运化水湿，虚则多湿，感觉没精神、困重，此时需要健脾补气。健脾可多用薏米、赤小豆煲粥，或多用淮山、北芪等煲汤；补气则可适当吃参，根据个人体质选取花旗参（不燥）、红参（偏补）等。老人体质多数偏虚，注意清补，并做适量运动，以促进体内新陈代谢。

　　预防流感凉茶连喝三天

　　中医专家为大家开出一个预防流感的方子：藿香10克、桑叶12克、菊花12克、银花12克、连翘12克、葛根15克、芦根12克、大青叶15克、杏仁12克、板蓝根15克、甘草8克。该方子适合大众服用，但可根据体质加减药物。如果是体质虚寒的人，银花和大青叶就显得偏凉，可去掉，加上陈皮（10克）、茯苓（15克）和神曲（12克）。茯苓具平补、健脾利湿的功效，陈皮有理气和胃的作用，而神曲则可健脾消食，偏寒的人喝了，可保持身体平衡，保护脾胃。如果是体质偏热的人，可在方子中加入黄芩（15克）、石膏（30克）。黄芩具有清肺热功效，石膏可清肺胃热。

　　以上方子作预防用连喝三天即可。

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