成功登顶不容易

　　“终日昔昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。”李涉的这首《登山》无疑诠释出一种“悠哉游哉”的意境。事实上，中国古代帝王都有祭岳的习俗，登山也通常被作为表现个人龙马精神、豪迈气概的一种行为而四处传颂，其中主要原因恐怕在于登山风险让许多人望尘莫及。

　　近几年，诸如万科董事长王石、搜狐董事局主席张朝阳等商人已经走出财富迷局，从登山的风险中看清商业走向，并多次以登山者的形象与媒体和公众见面，在很多人眼中，他们已经不仅仅是商人，更是脚下踩着一座又一座山峰的高人。

　　对于中坤集团董事长黄怒波来说，“选择登山就是选择去吃苦——我小时候吃的苦更多，现在只不过是花钱买苦吃而已。”现在的黄怒波看待登山，更像是一种修行，“所以登山时无论遇到什么，都没什么可抱怨的。我之所以选择去登山，就是要让自己感受这种痛苦，否则天天享福，对着那么多钱，成天想着该怎么花，必然会堕落。在大城市待久了，习惯了争斗，心会疲惫；离开城市去登山，用一种清教徒式的方式来约束自己，才能发现自己本来的面目。”

　　真正意义上的登山并非一蹴而就，因为成功登顶往往是多种因素共同作用的结果。资深投资人方泉对记者表示，“成功登顶取决于三个元素，即体能体质、天气和是否滑坠。”也就是说，运动强度较大，耐力较好是必备的条件，而资深的机体、体质、内脏以及各个器官在一定环境下将会受到极为严峻的考验。

　　方泉坦言，“比如我在5000米以下抽烟，没什么反应，但是在5000米以上，肺部的罗音就比正常人高出许多，当极度疲惫的时候，喘粗气的频率也会比别人高。”因此，在登山的过程中应时刻注意心脏的工作情况，并注意保护心脏。可服用维生素C以保护心脏、维生素E提高人体抗缺氧能力。如果因血液中红血球太多而导致血液粘稠、心脏负担加重，可以考虑放血。

　　天气也是不容忽视的外界因素，暴风雪、雪崩等不可抗力往往能阻碍登山者前行。所有的预测都是不确定的，而且对于天气，总要抱着怀疑精神，在自然界中，永远没有一加一等于二的时候，任何预测都具有不确定性。比如，在六盘水商业登山活动中，3名北大、清华登山队员遇难。回顾中国登山史，中国登山队先后有20多位队员付出生命。特别是在1991年1月的梅里雪山，由于巨大雪崩，一夜之间17名中、日两国的登山运动员全部葬身雪山之中。这也是世界登山史上最大的一次山难。

　　最后，还有些介于主观和客观之间的因素，那就是“滑坠”，一旦滑坠脚下就是万丈深渊，这是自然和人为相结合的原因，也是山中死亡事件主因。难怪人们常常说，“登山运动是一项以苦为侣、以死为伴的运动。”

　　鉴于此，登山的装备就更需要精益求精，随着登山运动的发展和科学技术水平的不断进步，登山运动装备的质量和性能也在不断得到改善，这对提高登山运动的水平是非常必要的。例如，法国人第一次登山时所用的一根主绳的重量可达20公斤，其它登山设备也都很笨重，那时他们的登山高度仅仅达到4000米左右。现在一根主绳的重量仅有1.5公斤，其它装备的重量也大大减轻，而且更加耐用，其保暖、防电性能也大大增加，因而可以保证登山运动员攀登各种高度和难度的山峰。

　　由此，登山更应该具有游戏精神，做最充分的准备，享受最美妙的过程，适时而至。

　　登山五大好处

　　经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

　　治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

　　山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

　　山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

　　日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

　　人体正常代谢中会产生出一种自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。在大山中行走野营可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。