改变--从心智开始

　　试过各种时间管理方法也不能改掉你的拖延，有木有？！试过各种瘦身方法也没能瘦成一道闪电，有木有？！好多道理你都知道可你就是做不到，有木有？！

　　总有些神人，优雅从容，泰山崩于前而面不改色，玩转multitask，稳定而又有序地去做他们应该做的事情，并能取得成就；跟这些人比起来，你觉得自己的聪明也不足以弥补你的懒惰，追求自己喜欢的事情而又容易放弃，时而充满希望又很容易对自己对未来很绝望。与前面说的那种大神比起来，我们会刻薄地称自己为LOSER。

　　你尝试过无数次的改变，然后计划胎死腹中，加重了你对自己深深的失望，似乎选择自己喜欢的事情、挑选合适自己的方式，都不能拯救你。

　　如果你有类似的感觉，那我觉得，你得检查一下，你的心智模式是不是限制了你。心智是什么？心智就是你看待问题的眼光，解决问题的能力，是你所作所为的内核。

　　乔治·博瑞认为“心智”主要包括下面三个方面：a获得知识；b应用知识；c抽象推理。有的人会说，心智模式不是每个人固有的吗？其实，在清纯老师看来，这三个方面的能力当然是可以成长的，“一个人的心智可以被开启、培养、发展，可以被重建，再进一步甚至被反复重建。”

　　这里有两个常见的心智模式会困扰着你无法改变--

　　一、有兴趣我就会坚持。

　　亲，你真的以为你坚持不了是你对这事儿没兴趣吗？ 你以为有了兴趣你就有了无穷无尽的动力吗？其实，我们能够持久的做一件事并不断取得成果一直有动力，是三个因素互相推动的结果。当你对一个事情产生兴趣的时候，需要你提升做这件事情的能力，需要你花时间投注精力，并因你的能力投入而产生价值回馈，价值回馈会进而推动兴趣的加深。

　　举例，当你想瘦身的时候，你发现了一个很有意思或是让你很想尝试的方法，然后你就开始练，练了一周，没效果，你决定放弃了。这里的瘦身效果就是我上面说的价值回馈，这一项断掉了所以，兴趣也渐渐减弱，然后兴趣也慢慢无法推动你继续努力投入了。

　　同理，你变胖子，也是这个道理，薯片是你喜欢的（兴趣），吃了（能力投入），然后满足了你的嘴馋（价值回馈，满足口欲之快）。你明白了嘛，你能从中拿到好处，你会更乐于坚持。怕大家看不明白，画个图吧

　　所以，兴趣不是你能坚持的惟一动力哦。试着设置能刺激到自己的价值回馈吧，找到能满足到自己的价值，设置在你坚持做一件事的各个节点上，很快就你会发现自己像个上发条的小兔子，咔咔咔地往前蹦，还蹦得特欢不知疲倦。

　　二、要么不做，要做就做最好。

　　别傻了，要是真的每个人都能做到“要么不做，要做就做到最好”这个世界早就已经是未来2146年的样子了。就是因为太多的人（别左顾右看了，就说你呢）坚持这个信条……的前半句，所以才会一直没啥改变没啥提升的。

　　你知道这句话该在什么时候说嘛？是你真的一出手就能震翻对手的时候说，然后你真的出手了，对手都吓尿；而不是在你啥成果都拿不出来装B的时候说。你的完美情节太严重了吧，要么不做要么做到最好，你做都不做，你哪有机会练就一出手就能做到最好的能力？！

　　写个方案嘛，去写就行了，哪有那么多的策略布局结构，如果你真的是个想得特别周全行动特别差的人，我真的建议你先做了再说。你敢不敢把你做的PPT 拿给同事们狂批一通？！你信不信，被同事批过三四次以后，你的PPT水平会飞长，离那个你心中的最好版本就差不多了。

　　要知道不管是工作还是生活，其实是要我们交付一个又一个的成果。而这成果或者被你自己或者被别人来评判，是华丽丽的宝贝还是一钱不值的狗屎。我们都渴望自己是神级选手，一出手就亮瞎对方的狗眼，有的时候就将自己希望的当成了以为，以为自己是神级对手，以为着就以为成真的；但是事实上我们可能就是别人眼中那个猪一样的队友。

　　其实，对于别人来说，你只要不拖后腿就行了，你是神还是猪，都不太重要。重要的是，你自己想当神还是想当猪。如果你想当神，那就先看清自己的样子，自己的水平，哪怕当下是个猪，玩命练你有天也会练出一对翅膀来，不用等龙卷风来你也能飞上天。

　　所以，千万别拿“要么不做，要做就做到最好”来当借口了。你其实不过是害怕看到自己还没成为神，还依然是猪的样子罢了。我知道看清自己的时候很痛苦，不过你如果真的能看清自己的水平，你的改变会马上到来。

　　所以，改变的一大关键是：看清并接纳真实的自己，将自己放在自己真正所在的层级上，然后为了变成那个神级的选手，做点什么。

　　相信我，我也是从看到自己是猪开始的，你看我现在不是飞得挺high的。够励志了吧！

　　撰文/王奕霖

　　王奕霖：新精英生涯导师、职业咨询师