“好不容易来到在这世间，就应该高高兴兴地度过每个朝夕。”说这话的是89岁的著名漫画家、中国漫画首届“金猴奖”得主李滨声。李滨声说到做到，这些年办画展、变魔术、票京戏……玩得不亦乐乎。在玩中，他体悟出不少养生妙招。
画漫画：将麻烦事变为游戏
李滨声成名很早，1949年时，他就参与了天安门上的毛主席画像工作。在他看来，画漫画不仅是工作，更重要的是一种乐趣。有趣的是，在生活中，他常常画自己，生活中的麻烦事也都以这种形式被他变为了人生的游戏。
有一次，李滨声的腰受了风寒，疼痛难忍，朋友建议他拔火罐。但当时没有条件拔罐，他就找了一个玻璃瓶，倒了些酒精，因为不熟练，酒精全洒在腰上了。“火一起来，整个腰二度烧伤。”突发事件使李滨声不能系腰带，后来有人用破箩筐上的竹条帮李滨声做成一个“罗圈”裤腰带。“这样就裤子不粘腰了，但（起身）总得端着它。”这个看似搞笑的痛苦事就被李滨声画成了漫画。
变魔术：动动手指可健脑
“他每天手里老拿个东西在那动弹，有时候随手拿个火柴棍，就能变魔术。”李滨声的朋友陈女士如是说。对于自己随手变幻的魔术，李滨声表示，这没有窍门，只有多练，比如多动动手指，还有助于健脑。
我们该怎么向李滨声学习呢？现在许多学生经常会在手里转笔，其实这也是魔术中的一个手法，大家不妨学学。转笔招式很多，网上有学习教程，在此介绍较普遍的一种招式：将笔卡在食指、中指与拇指间，中指发力，以拇指为轴将笔绕行一圈，食指自然向后伸，最后食指和拇指将笔捉住。
票京戏：拉山膀塑形体
“会唱几句戏，到老不怄气。”作为8岁时就迷上京剧的资深票友，李滨声很推崇京剧的养生功用，“老年人多脑供血不足，唱戏要用丹田气，就是用腹部呼吸，这能增加血氧供应。”
不光爱看戏，李滨声还好演，且对武生戏情有独钟。为演好武生，他每天早上都花一个半小时练功，如拉山膀，走圆场，耍枪花等。“拉山膀能牵动五脏六腑。”李滨声介绍，拉山膀相当于器械运动，有助于形体塑造。据悉，“山膀”是武将上场时的一个动作，表演者两臂向左右伸开，两臂高过肩，两掌略上扬，形似“山”字。
摘编自央视《中华医药》
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