彻夜难眠等于催命！中美专家联合研讨失眠难题

　　据统计60岁以上的老年人大部分都存在各种睡眠障碍，正因为夜里睡不着觉很常见，所以大多数老年人都会轻视这一问题，殊不知，轻视失眠，等于放任杀手夺命！因为长年失眠的中老年人，容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆，导致神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等，特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人，彻夜难眠后，很容易导致猝死！

　　如何防治失眠带来的生命危机？这成了全球医学界共同探讨的重点医学难题之一，而历史悠久的中医药方剂越来越受欧美睡眠学专家重视，为解决失眠这一难题带来了希望的光辉。

　　【高峰论坛】

　　“失眠与生命医学研讨会”在京召开

　　失眠已经成为困扰人类的主要健康杀手，据统计，80%以上的成人有过失眠经历，其中约20%的人长期饱受失眠的折磨。而中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家，老年人因为多数身患慢性疾病，更容易因为深陷“睡眠危机“而猝死！为了共同解决“失眠”这一世界难题，中美睡眠医学联合

　　会与美国哈佛大学医学院于1月28日在北京召开了第6届“失眠与生命医学研讨会”，两国专家齐聚一堂，共同探讨如何防治失眠，通过保证睡眠质量延长老年患者生命等问题。

　　会上，以我国著名中医王汝海教授为代表的专家组，和以美国睡眠专家乔治？詹姆斯教授为首的专家组，就失眠的原因、防治方案、医药利用等方面展开了热烈讨论。

　　【惊人数据】

　　睡得少，死亡率大幅上升

　　在研讨会上，美国医学家带来了他们的统计数据：美国医学专家对100万以上的成年人的睡眠进行了调查。最后，将睡眠时间与死亡率之间进行了统计学处理，结果发现如以纵轴表示死亡率，以横轴表示睡眠时间，则睡眠时间与死亡率关系呈U字形。简而言之，就是睡得少，死亡率就会大幅上升！

　　详细的说即：以每天睡眠七八小时者的死亡率最低。如超过或不足时，其死亡曲线便有上升。从获得的数据看，60岁以上的男性老年组，如每天睡七至八小时，年死亡率约为40%左右；如不足四小时，死亡率平均上升到60%以上。

　　【中医VS西医】

　　失眠有哪几种病因？

　　美国睡眠专家乔治·詹姆斯教授认为失眠主要是由褪黑素减少引起的，褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，它在调节人体昼夜、季节以及“睡眠—觉醒”节律方面发挥着重要作用，帮助我们区别白天和黑夜。而人老后，褪黑素分泌减少，特别是50到55岁以后明显下降，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠变得不规律。

　　而在我国著名中医王汝海教授看来，西医的看法太单一，在中医看来，人的正常睡眠是由心神所主，失眠是由于情志失调、饮食内伤，病后及年迈，先天禀赋不足等病因，引起心神失养、阴虚失衡，还有心肾不交。

　　王汝海教授进一步解释，所谓心肾不交，就是心火降不下去，肾火也升不上去。心火不降，人就多梦失眠；肾水不升，人就容易口热舌干。阴虚也是引起失眠的重要原因，或为心阴不足，或为心肾阴虚。尤其心阴虚甚或病久，常累及肾脏，以致心肾阴虚；或肾阴亏虚，不能滋养心阴，均可导致心肾阴虚。阴虚所致失眠，既有心神失于滋养，又有水不制火，阴虚火旺，虚火上扰于心，以致心神不宁。心阴虚甚而致失眠者，常伴有心烦、心悸等症，肾阴虚而致失眠者，常伴有头晕目眩、腰膝酸软、手足心热、盗汗等症。他的祖传秘方“神牡安神睡眠方”正是针对以上病因来治疗失眠的。

　　中医治失眠讲究“本”！

　　根据“失眠由褪黑素减少引起”的病理，美国斯坦福大学最近研制了一款含褪黑素的，名为“喷射睡眠”的喷雾剂，只要睡前向空中一喷，人就可以闻着“褪黑素空气”安然入睡。不过乔治·詹姆斯教授也承认，喷雾剂目前仍未研发完成，要解决失眠患者困扰还是未知数。近几年，中医中药在欧美国家越来越受重视，因此以他为代表的美国睡眠专家此行正想和中医睡眠学者们“取经”。

　　王汝海教授则回应很高兴能和美国同行一起交流，他发言说，中医药历史悠久，显然有更深厚的医学积累，比如“神牡安神睡眠方”，就是专治心神失养、阴虚失衡，还有心肾不交。比起很多会带来副用作的、只能治“标”的安眠药，神牡安神方是抓住引起失眠的病例核心，从“本”而治。

　　因为中医理论素有“心主神明”“心藏神，主血脉”之说。五脏中，心属火，肾属水，心肾相交，才能完成人体的生命活动。如果心肾不交，水火分离，失去了各自克制，也失去了化生平衡，就会出现醒时头晕健忘、耳鸣心慌，睡觉时失眠易醒、心慌盗汗。“神牡安神睡眠方”的药材配伍重在养心安神，兼及调理五脏阴虚，因此正能够从根源上对症施治。