你的身体有亚健康警报吗？

　　新年新气象，大家都怀着祈求“身体健康”、“家庭幸福”等美好的愿望步入了2015年，可是不少人在新年开始就因为假期旅游、应酬劳累、饮食失调等各种原因健康告急，出现精神不济、腰酸腿疼、消化不良等各种小毛病。对此，医生提醒：这些亚健康症状都是体质虚弱导致的，如果放任不管就会发展成多种慢性疾病。冬季最适宜进补，我们要根据自身状况用紫河车大补元气，拥有健康的体质，新年计划才能更好地实现。

　　测试：

　　你是亚健康人群吗？

　　世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。也就是说，健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质，还要精神健康。

　　世界卫生组织提出了以下10条健康标准，如果你不符合2条及以上描述，就属于亚健康人群；如果不符合4条及以上描述就已经是生病了。

　　1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

　　2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任。

　　3 .善于休息，有良好睡眠。

　　4.抗病能力强，能适应外界环境中的各种变化。

　　5.能够抵御一般感冒和普通传染病。

　　6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

　　7.眼睛灵活，视力正常，眼睑不发炎。

　　8.牙齿坚固，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

　　9.头发光洁，无异常的脱发和头屑。

　　10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松有活力。

　　你为什么会健康？

　　亚健康是一种介乎健康与疾病之间的状态，指机体无器质性病变，但有一些功能性改变。亚健康若进一步发展，会出现较为严重的症状和体征，或使人体丧失工作能力时，就成为严重的疾病状态。所以，在中医学上，亚健康人群常与患病人群采用相同的调理方法。

　　“亚健康”概念与《黄帝内经》中的“未病”概念大致相同。如《素问·四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。这个“未病”，是指在疾病尚未发生之前，此时要注意调理身体，保持健康。否则，此时若不注意养生，一旦形成疾病状态再去治疗，就已经晚了。因为病态会给机体造成很大的损害。

　　而在古典医学著作中，元气被当作是决定健康与寿命的源头。在《黄帝内经》对元气的描述中，把“气”作为组成人体和维持人体生命活动的基本物质：“天地合气，命之曰人”；之后的《难经》也有“气者，人之根本也”的论述。元气充沛，则各脏腑的组织活动就旺盛，体质强壮，健康常驻；反之元气不足，人体就会进入亚健康状态，如果任由元气亏损不去滋补，则体质会日渐虚弱，导致百病丛生，最终夺走生命。

　　紫河车能补先天元气

　　既然我们知道了亚健康，还有疾病产生的病因是元气衰弱、五脏失调，那么就可以从大补元气着手调理体质了。在我国传统医药之中，紫河车是一样非常特殊的宝物，它是唯一能大补先天元气的药物，不仅可以根据患者症状来组方入药，也是体质虚弱的病人和亚健康人群日常进补佳品。

　　为什么紫河车能补先天元气？首先我们得了解，元气有先天、后天之分。假如生命是一条河流，那么先天之元是河流的源头活水，后天之元为其支流，源头活水决定河流的长度，支流帮助扩大河流的宽度。先天的元气秉承于父母，表现在遗传基因和免疫力上，各人有强有弱，所以俗话说“母壮则子肥”。 后天元气是指人出生后，肺吸入空气和脾胃运化而成的水谷精气，人们常说：“能吃的人身体好”，这反映了后天之元气的来源。

　　紫河车就是人类的健康胎盘，中医认为它是父精母血、阴阳结合的精华，是人体先天之元气最初形成的地方，含有孕育生命的所有原始物质，能培补生命之根本。用紫河车滋补人体，是“从其类以补之”，所以能够“大补真元”，把亚健康状态转化为健康状态。

　　4类亚健康需要紫河车

　　紫河车性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功，主治虚损、羸瘦、咳血气喘、劳热骨蒸、遗精等症。现代医学研究认为，紫河车对改善体质有奇效，以下几类亚健康人群需要紫河车进补。

　　1.体质虚弱，先天不足的人。

　　包括平时体质差，容易生病的人；年老体衰、行动力差人；生产后不注意坐月子，导致体质变差的女性。

　　2.烦劳过度，损伤五脏的人。

　　脑力及体力的适当劳动，是保持健康需要的。但烦劳过度则有损健康，尤其劳神过度及恣情纵欲的人，如早婚多育、房事不节、频繁手淫，易使气血亏虚，导致元气损耗，所以也适用紫河车。

　　3.身体消瘦，脾胃受损的人。

　　营养不良、身体消瘦的人，或是长期作息不规律，饮食不节或不定时的人，均会有脾胃损伤，气血来源不充，脏腑经络失于濡养的状态，损耗元气需要进补。

　　4.病后、手术后失于调理的人。

　　手术后的人，还有大病之后的人，都有不同程度的脏气损伤，元气短时难以恢复，需要紫河车调理身体。