选对养生法 八十犹不老

　　元旦放假回来，小编收到了很多读者的来信，感谢大家对健康养生栏目的喜爱和支持。在诸多来信之中，广西一位护士的自述显得非常特别，她是从身边一位87岁的老人身上学到的养生经验，这位老人生育了8个孩子，到现在身体还是很好，甚至可以为曾孙子做小鞋子。究竟这位老人是怎样养生的呢？

　　陈护士的见闻：“紫河车真能延年益寿”

　　去年陈护士进入了一所大医院工作，医院里面有花园和小鱼池，附近住宅小区的居民经常到这里散步。陈护士经常看见一位老婆婆坐在小鱼池边看书，有时还打打毛线衣服、钉钉衣服扣子，甚至还做小孩子穿的布鞋。

　　虽然这位老婆婆满脸皱纹，起码80岁了，但身体一直很好，飞针走线一点也不吃力。所以陈护士对老人产生了浓厚的兴趣，主动跟她聊起来了。

　　老婆婆告诉陈护士，她姓林，今年已经87岁了，老家在广西桂林。老婆婆一共生了8个孩子，现在在世的还有6个。老婆婆年轻时身体并不怎么好，经常不明原因就晕倒。为此，她先后两次骨折——左股骨颈骨折和背部骨折。由于股骨颈骨折，她走路稍有点跛，所以手边总是放着一根手杖。

　　进入30岁之后，老婆婆从一位乡村医生那里学到了用紫河车养生的方法：“只要有机会，比如亲戚或者邻居生了小孩，我丈夫就会买下紫河车，拿到村子里唯一的老中医那里去处理，过段时间就会拿瓦罐装回来一罐子的紫河车粉末，隔段时间就用几味中药煎的药汁冲泡粉末喝。就这样喝了几年，我的身体慢慢好了起来，生几个孩子都很健康，所以一直坚持吃到现在。不过现在我吃的是儿孙们买的紫河车胶囊，不是以前那种土方法制作的药粉了。”

　　陈护士看到老婆婆手中的小童鞋上绣着五颜六色的小花，问她是否看得清楚，老婆婆笑着说：“做这活时，我不戴眼镜也看得清楚，这是给我曾孙子做的呢！我家那边传说小孩子穿上老人亲手做的鞋子，可以保健康、免灾祸。”

　　陈护士觉得，这位老婆婆用她的亲身经历回答了关于如何延年益寿的疑问。那就是找对养生方法，并一直坚持下去。

　　医生指导

　　1.为什么老婆婆比年轻时健康？

　　从中医角度来看很正常，上医院不过是治病，这位老婆婆虽然年轻时有点先天不足导致的体质虚弱，但是她自中年之后就长期不间断地服用土法制作的健康胎盘粉末，也就是紫河车粉，现在又在服用正规厂家生产的紫河车胶囊，先天元气得到大补，后天元气经过调理也很充足，五脏六腑运行正常，所以就不容易生病。即使生了小病，身体也会自动调集元气进行恢复。所以说，有了紫河车，元气充足，身体生病少，自然健康又长寿。

　　2.紫河车能治疗4大类疾病

　　一、补肾益精，用于肾精亏虚之证。

　　肾掌控人体多项重要功能，若肾出现亏虚现象，则会出现多种不适病症，如：夜尿频多、前列腺疾病、尿道疾病、尿频尿急；骨病、脱发、牙齿脱落、健忘；耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状。

　　以上病情虽不算大，但反映出来的信号却不容忽视，那就是元气亏虚。紫河车气血阴阳俱补，作用全面，又以补益肾精为主，非常适用于肾精亏虚之人。二、补益气血，用于气血不足诸证。

　　气和血之间密不可分，中医常用“气为血之帅，血为气之母”来概括两者间的关系。许多人进入中老年之后，都会产生肾精不足元气亏虚，肠胃虚弱气血不足的问题。因为先天元气不足，吃下去的东西脏腑也无法将之化生为气血，造成巨大的浪费，气血不足又引起脏腑功能衰退，身体只能越来越坏！而紫河车对于气血不足的患者十分有效。

　　三、固本平喘，用于肺肾两虚之咳喘。

　　咳喘是一种难治的病证，尤其是慢性咳喘更是困难。肺和肾是母子关系，如果肺吸入的浊气肾无法转化为清气，则出现肾不纳气的现象。许多咳喘患者久治不愈，原因就在于只看到肺的问题，却忽视了肺与肾的关系。肺肾两虚引发的慢性咳喘多见于慢性气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、肺结核等病证。

　　紫河车对这类病证有着特殊的效果，既能补益肺肾，又能填精平喘，同时还能通过增强体质，预防感冒、防止咳喘的发作，可谓是集治疗与预防于一体。

　　四、治疗冠心病，填补临床医学的空白。

　　人的心脏为什么会跳动？血液为什么会流动？心脏和血液谁推着谁，总有一个原动力吧？现代医学是微观科学，很难回答生命原动力的问题，中医学则恰恰是宏观科学。早在五千年前，中医学的鼻祖，黄帝在《黄帝内经》中就说明：气为血帅，血为气母，气推血行，二者相互依存，形成了心脏的跳动和血液的流动。

　　中医理论认为，冠心病不是病，是人体元气亏损引起的自然衰老症状，人体血脉的运行主要依靠“心气”功能的正常来维持，假如心气不足，气血则运行不畅。补充元气是战胜冠心病的唯一出路。紫河车大补元气，入心经，补养心血有助于冠心病患者的气血供应，能够显著提高冠心病患者的生活质量。