任娇：夏日美白的防护与保养

　　2013年“第42届洲际小姐深圳赛区”亚军。在电影《钟馗伏魔之雪妖魔灵》、《I Girl梦情人》、《恐怖将映》等多部作品中塑造精彩角色。因参加本山传媒与安徽卫视联合打造的喜剧节目《来了就笑吧》而被观众熟知。因为其出色的外形，被节目定为颜值担当，更被观众赋予“第二个柳岩”和“小Angelababy”的美称。

　　夏天，我们的皮肤经常会出现一些小状况，这些小状况我们都可以慢慢应对。夏天我们最想保持的还是拥有白皙透亮的皮肤，所以夏天美白是我们不会缺少的功课。夏日美白也会给我们带来不少压力，我们如何才能保持美白一夏呢？

　　夏天最令人讨厌的就是肌肤出油，肌肤出油会令皮肤显得昏暗无光，更不必说白皙透亮。夏日肌肤首先要水油平衡。当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是非常重要的。如果毛孔有时还好，有时却很粗大，没有使用乳液时更为明显，那么你的毛孔问题一定与干燥缺水有关。保湿可以增强皮肤的防御能力，而夜晚则是皮肤最活跃的时候，因此夜间保湿可以比在日间做得细致一些。

　　控制好水油平衡，我们就要给肌肤补充大量的水分。保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感症状。在夏天经历日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是实现快速美白的首要条件。

　　夏天我们的皮肤会有些敏感，你可以选择保湿舒缓效果好的美白精华液，增加角质层的含水量。此外，还可搭配局部使用的淡斑产品。这些高浓度但是在安全范围内的美白产品，能快速集中地在一段时间内帮你显著提升皮肤通透感，点亮肌肤质感。任娇还提醒说没有最好的护肤品，只有最合适的护肤品。如何挑选出适合自己的美白护肤用品不是一件容易的事情。如果挑的不合适，不仅会让自己的肌肤受到损害，更别说快速美白的效果了。所以在挑选自己的护肤品时，一定要精挑细选。

　　美白光靠护肤品远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命C，这些是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来。另外，爱美的女士平时应尽量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮肤的清洁。

　　除了保养之外，我们还要注意夏日的防护。防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要“穿”。因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品。一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。做好基础美白功课之后，女士们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，即使是阴天也要注意防晒的功夫，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹一些防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到伤害。

　　《时尚北京》：对于防晒，我们日常护理上有什么重要的建议么？

　　任娇：我夏天时候脸上会涂抹稍微比别的季节多一点的防晒隔离，然后随身会携带涂抹在隔壁和腿上的防晒霜，防晒重点是别暴晒在阳光下，容易晒伤。如果晒伤了就涂抹晒后修复还有敷面膜，补充水分。建议应该注意涂抹均匀，有些人只擦脸不擦脖子，所以会导致脖子和脸不一个颜色，皮肤不均匀。

　　《时尚北京》：夏天除了防晒，我们也要美白，夏天美白我们应该注意什么？

　　任娇：多吃水果蔬菜！美白的时候注意敷面膜，不用涂抹太富含化学成分的面膜和面霜，因为这样会烧皮肤，好似皮肤一时白皙，然后慢慢就会有化学物黑色素沉淀。夏天美白要在补水的基础上进行，可以交替使用补水和美白的面膜。多吃维生素丰富的食物，饮食注意尽量清淡。我曾经为了减肥很长一段时间不吃油盐，结果不仅体重轻了，而且身边朋友普遍反映我变白了，皮肤好了。其实也不建议大家采取这样极端的方法，饮食健康均衡最重要。但我们可以吃新鲜自然的食物，尽量少吃深加工的食物。

　　《时尚北京》：夏天美白与冬季的美白有什么不同吗？

　　任娇：夏天美白可能要比冬天更要注重防护，如果没有防护，美白会功亏一篑。我会使用一些专门美白的护肤品，像雪肌精美白系列是专门美白的产品，还有娇韵诗美白精华，我本人喜欢娇韵诗的产品，因为比较纯植物，我的洗面奶，精华，面霜，眼霜都是用的这个牌子！除了外用护肤品，我也会吃一些食物来美白像胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素E和维生素C，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　　生活中任娇是一个典型的东北姑娘，性格活泼。不过因为是魔羯座，所以有时也比较内敛和文静，有少女情怀。没有工作的时候她喜欢和朋友一起去旅行，酷爱旅行。在时尚面前任娇有自己的看法。因为从小就开始学习画画，学了差不多13年的时间，所以对待颜色搭配还是有一些自己的想法，总会根据潮流趋势定义最适合自己的穿搭。喜欢色彩的任娇喜欢收集包包，但是不会太多，也都是她自己喜欢的款式。

　　文：本刊记者 刘玉方

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