自我按摩治病：慢性支气管炎

　　慢性支气管炎是由细菌和病毒感染或环境刺激引起气管、支气管黏膜及其周围组织充血肿胀导致的慢性炎症。这种疾病最初症状类似感冒，但常并发阻塞性肺气肿，甚至肺动脉高压和肺源性心脏病。

　　中医认为，慢性支气管炎的发病与人体肺、肾、脾三脏器亏虚，且感受外邪有关，因此按摩时以宣肺化痰、补肾纳气、行气消肿为原则，通过调整脏腑功能，消除肿胀和炎症。

　　1.双手相叠，顺时针揉腹部20圈，再轻拍膻中穴。

　　2.双手拇指交替点按另一只手的曲池穴各1分钟。

　　3.双手拇指分别点按双腿丰隆穴1分钟。

　　4.轻拍背部，之后双手拇指依次点按肾俞、胃俞、脾俞、肺俞穴各30秒。

　　5.一手掌心沿肺经的循行线自下而上拍打另一只手的手臂，再点按中府、侠白、鱼际等穴。

　　专家忠告：

　　病人可在夏季将消喘膏外敷于大椎、天突、肺俞和膻中穴。每次敷贴2天，3至5天换一次药，敷贴3次可有效预防本病的急性发作。

　　少吸烟，多饮茶。吸烟会刺激呼吸道，加重病情。茶《则能扩张支气管，从而减轻咳喘症状。

　　摘自《简易敲打通经络》

　　文/耿引循 图/袁燕琴

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