下班时该做的8件事

　　如何结束一天至关重要，因为它和你如何开启新的一天有莫大的关系。做好下面这些事，会令你的工作更加顺畅。

　　列出“待办事项”清单

　　列出第二天你必须完成的工作，并按照急缓程度排定先后顺序。这样，当你开始新的一天工作时，就能胸有成竹。

　　向老板和同事核实进度

　　你或许希望和老板探讨你所负责项目的进展，或者从同事那里得到今天工作结束时的最新情况，下班前的几分钟，是个大好时机。

　　处理遗留的工作

　　处理完遗留的工作，你离开办公室时才能真正和工作隔离，没有比心里有什么事还悬着的感觉更糟糕的了。

　　清理

　　没人喜欢一团糟的感觉，尤其是当你承受巨大压力的时候。走出办公室之前，花几分钟处理垃圾、整理文档、清理办公桌。第二天早晨到达办公室时，会有焕然一新的感觉。

　　回顾一天的成就

　　如果你花点儿时间回想当天取得的成就，走出办公室时的脚步会更加轻快。研究人员表示，写下一天当中发生的3件积极的事，是提升长期幸福感最有效的方式之一。

　　对他人表示肯定

　　赞美同事的成就，或者给客户写一封感谢信。如果你有下属，下班之前说些鼓励的话，大多数员工希望得到肯定，也希望知道他们为公司的发展贡献了自己的力量。

　　说再见

　　我们往往会重视上班时说“早上好”，却忘记了下班时说“再见”。其实，以友好和合适的方式与同事说再见同样很重要，它能让我们心情愉快。如果你是一名主管，说再见就更加重要了。

　　别把工作带回家

　　当你走出办公室时，一定要告诉同事，你在家不工作，并且坚持这么做。下班后，你的时间属于家人和朋友，把压力带回家不会有任何好处。

　　（摘自《城市快报》2013年9月19日）

　　●杰奎琳·史密斯 著 刘少宇 译

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