读秒的时间，你就可以更美丽

　　想变美，又怕没时间？别担心，我们教你最新美容小技巧，读秒的时间，就能让你变更美。还等什么，赶紧往下看。

　　护肤篇

　　3秒，让眼睛更明亮

　　在涂抹眼霜的时候，有意识地去做一些小动作，会让眼部更明亮有神：用中指从眼头下方开始，滑过下眼睑，一直到眼尾轻轻按压，重复做3次，效果更显著。

　　8秒按摩眉毛，消除眼部浮肿

　　早晨起床，眼睛肿肿的怎么办？可以在涂完眼霜后，轻轻按摩眉毛部位。要知道眉头凹陷处的攒竹穴、中间弧形位置的鱼腰穴这两个穴位有抑制眼部浮肿的效果，用双手中指指腹，从眉头处开始向眉峰处进行按摩，反复8下。

　　6秒，用化妆棉快速补水

　　用化妆水浸湿整张化妆棉，盖住中指，用无名指和食指夹住后，在两颊处较干燥部位快速按压，肌肤即刻变湿润。在繁忙的早晨，这样做可以很好地保湿并防止脱妆，记得选择尺寸较大的化妆棉。

　　30秒，小动作紧致脸庞

　　每天早晨进行脸部肌肉锻炼，可以促进脂肪燃烧，还能避免过早出现鼻唇纹，让笑容更灿烂：闭上左眼，左侧嘴角稍稍向上提拉，坚持15秒后恢复正常，然后换右侧重复进行。还要特别提示你，如果面颊抖动得厉害，证明你的面部肌肉不够有力量，需要锻炼。

　　18秒，用表情法舒展眉间皱纹

　　试着做一下这个练习，能让眉头的肌肉得到锻炼，同时消除眉间皱纹，缓解眼睛疲劳：闭上双眼轻轻皱眉，保持8秒钟；然后尽力向上伸展眉毛，但上眼睑不要动，眉毛可以微动，保持这个动作10秒钟。每天工作和学习间隙来做，有趣又有用。

　　25秒，用“提滑捏”的手法快速瘦脸

　　将除拇指外的其余四指并拢，双手食指的侧面压在太阳穴上方的发际线上，向上提拉并按压5秒；再将双手的食指、中指、无名指的指腹，放在脸颊颧骨下方，顺着斜向上的方向提拉，并轻轻滑动，一共提拉5次，帮助肌肤做伸展操；最后将双手食指和中指弯曲后，夹住下颌处，停留15秒，这种捏夹手法，能快速消除水肿和双下巴。

　　45秒，两步让唇部更滋润

　　唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。简单两步，就可以给嘴唇最佳的保护。第一步，将浸有化妆水的棉片贴在装有开水的杯壁，让棉片逐渐变得温热；第二步，将温热的棉片敷在嘴唇25秒，然后用棉签将嘴唇的死皮轻轻卷去，最后涂一层润唇膏即可。

　　55秒，用双手的能量提升保湿力

　　将蘸满化妆水的化妆棉，按照脸颊、额头、眼周、嘴周的顺序，轻轻涂抹。涂抹后再将化妆棉敷在脸颊两侧，然后用手掌轻轻拍打约15秒钟，大约拍打30次让水分充分渗透至肌肤深层。双手合十，轻轻揉搓，使手心温热，建议揉搓10次以达到一定温度，将双手轻轻覆盖在脸上10秒。取适量乳液放于手心回温，然后按照与第一步一样的顺序，将乳液涂抹于易干燥的部位。最后，再将双手搓热，先掌根用力，然后是掌心、指尖，逐渐慢慢按压脸部。

　　彩妆篇

　　10秒，口红+唇蜜，快速打造闪亮双唇

　　直接用唇蜜刷蘸取口红，将混合好的口红+唇蜜直接涂抹在唇部，注意涂抹均匀，嘴角也要抹到。将两种不同质地的产品一起涂在唇部，色彩更均匀透亮。

　　15秒，提前涂抹蜜粉，杜绝“熊猫眼”

　　睫毛膏不小心蹭到眼睑上，直接用棉棒擦，又怕弄坏眼妆，该怎么办？在画完眼影后、涂睫毛膏之前，先将无色、透明感强的蜜粉，涂抹在上下眼睑，若是蹭上睫毛膏，用化妆刷在上眼睑处轻扫，先前涂上的蜜粉就会掉落，睫毛膏也会随之脱落，透明蜜粉还有防止脱妆的功效。

　　20秒，用发胶来固定眉形

　　想要画好的眉毛自然又有型，发胶可以来帮忙，能让眉毛保持一整天的整齐。用眉刷整理完眉毛后，将发胶在距离眉刷3厘米处，均匀喷洒，然后用蘸有发胶的眉刷，顺着眉毛生长的方向梳理，边轻轻梳理，边整理眉形。

　　25秒，巧用底妆使嘴角上扬

　　先用遮瑕笔轻涂在有嘴唇纹的部位，同时不要忘记掩饰其他有细纹的部位，再使用棉棒或手指，将遮瑕笔画的线条抹匀，最后用刷子蘸取少量亮粉，涂抹在嘴角下方，看起来会有微笑的感觉，要注意涂抹后的自然感。

　　30秒，快速抑制T区油光

　　先用有超强吸收力的海绵，轻轻按T区油脂分泌旺盛的部位，切忌来回擦拭，用手指在T字区薄薄涂一层定妆控油产品，最后用粉扑蘸取控油粉饼，由中心向外呈放射状涂抹，并与周围肤色自然衔接。

　　55秒，速成眼线达人

　　快速打造完美眼线的秘密就是：1.用眼线笔从上眼线中部位置开始，紧贴睫毛根部开始描画，这个部位的眼线最粗、颜色最浓；2.接着向眼尾处延伸，注意越接近眼尾，眼线越细，快结束时眼线略上扬；3.最后向眼头部位延伸，此时用力要轻，这一段的眼线颜色要浅淡柔和。

　　30秒，眉粉速效丰眉法

　　用眉刷蘸眉粉，第一笔涂抹在距离眉头1厘米处，眉毛纵向下1／2处，然后顺着眉毛生长方向轻轻涂抹，立体感立即显现，同时也解决了眉头部位眉毛稀少的问题。为了使鼻梁看起来更挺直，也可以用手指在第一笔涂抹眉粉的部位，向鼻梁两侧均匀晕染，与肤色自然结合。

　　身体篇

　　15秒，粉底+闪粉勾勒漂亮的锁骨线条

　　在颈部涂抹防晒霜后，涂上一层粉底，注意涂抹均匀，不要与脸部底妆有色差，接着用大号的化妆刷，将珠光粉色或者金色的身体闪粉，轻扫在颈下锁骨处，提亮的效果使锁骨呈现明显的立体感，穿低领服装，更有魅力。

　　180秒，每周一次的保鲜膜美肤法

　　首先用磨砂膏去除手臂的老废角质，手肘关节是重点，涂上一层厚厚的身体乳，再用保鲜膜将手臂包裹起来，停留3分钟，将保鲜膜揭掉。腿部皮肤，尤其是膝关节处，也可以这样来保养，沐浴后进行，效果更佳。

　　指甲与头发篇

　　8秒，指甲油速干法

　　涂完指甲油后，将手浸入凉水中，可以使指甲油快速变干。提前将甲油放入冰箱保存，再拿出来涂抹，可以使甲油的速干性变强。

　　12秒，用洗甲水消除指甲表面皱痕

　　指甲油未干时不小心碰到东西，起皱了怎么办？别急，用洗甲水就能及时挽救。用另一只手的手指肚，蘸取少许洗甲水，在皱痕的表面轻轻滑动，使起皱的部位融化。最后在修复好的指甲上再涂一层亮油，注意要涂得薄一点儿。

　　25秒，解决脱帽后头发扁塌现象

　　摘掉帽子后，头顶头发又扁又塌，此时可立即抓起头顶后部的头发，用尖梳逆着梳理，将头发打毛，然后使用定型喷雾，均匀地喷洒在刚才打毛过的头发根部，再用大号的卷梳向上梳理顶部头发，最后用手整理下，就可以达到快速蓬松的效果。

　　40秒，快速抚平头发

　　先将头发整体喷水打湿，用大号卷发棒夹住发片，从发根向发梢滑动即可，使用大号卷发棒，比夹板效果更自然。使用卷发棒时，手部要稍微向外用力，这样夹出来的头发就会有弧形蓬松感。

　　钟丽铃

　　（摘自《悦己》2014年3期）