爱情是门体育课

　　语言是理智的产物，而身体则与我们的情绪、灵魂离得更近。所以，比起对方的海誓山盟，我们更喜欢“察言观色”，比起甜言蜜语，我们更容易被某个不经意的小动作深深打动……那么，从现在开始，我们要用身体恋爱而不是大脑。因为，爱情是体育课，不是哲学课。

　　拥抱没那么简单

　　千万别把拥抱当作一个姿势，它其实是一种交流方式。在浪漫的拥抱中，你们会建立一种温暖和美好的亲密感，这就是肢体语言的魅力。

　　意料中的拥抱

　　通常男士可以把双臂环绕在女士的腰际，而女士可以让胳膊自然地环绕在男士的颈肩。头部的接触也很重要，用你的脸颊去触碰对方的鬓角，如果想让浪漫升级还可以把头埋得更深，尝试去接触对方的脖颈。如果高度相差悬殊，将头埋在对方的胸口也是极为甜蜜的姿势。

　　除此以外，爱人间的拥抱绝不应该草草结束，因为拥抱的重点在于，这是一个交流的过程。此时双手就是重要的交流工具，可以用双手抚摸或者轻拍对方的背部，或者用一只手触摸对方的脸颊和颈部，或者梳理对方的头发。你们还可以时不时地双臂用力，让两个人抱得更紧，然后再稍稍松开，你们可以尝试各种节奏和力度，展开一种无须言语的游戏，前提是双方都感到舒服。

　　惊喜的拥抱

　　除了正面接触的“意料之中”的拥抱外，还有一种可以给爱人带来惊喜的拥抱方式，那就是从后面“包围”，当然前提是对方没有端着杯开水或正在从事其他危险活动。抱住本身并不是最终目的，它只是提供了另外一种用身体说话的方式和机会，为此被抱住的人可以将双手放在拥抱者的手臂上，用温柔的抚摸进行回应。同时，拥抱者也可以尝试将自己的鼻息靠近对方的耳畔……通常说来，这比说甜言蜜语的催情效果还好。

　　触摸比做爱重要

　　在一个“性”被商品化的时代，“性”的重要性也被任意夸大。貌似离开了“性”，情感就无法存活。不可否认，美好的性爱确实让人愉悦、兴奋乃至神魂颠倒，但是对数以千计的婚后幸福的夫妻进行访谈后，调查者发现，让人销魂的性爱并不一定能带来令人满意的婚姻。如果用1～10分对“性”在美满婚姻中的重要性进行评分，受访夫妻对“性”的平均评分只有6分。而另外一个让人讶异的发现是，经常的抚触可能比“性”对他们更加重要。换句话说，对经营长期感情而言，每天在房间里相遇时不同形式的身体接触，比在床上干柴烈火的运动可能更有裨益。

　　用脚说话

　　还记得你们最初相爱时，在桌子底下两只脚有意无意的触碰么？那个时候每个人双脚的表现力都堪比专业的舞蹈演员，什么都没做却好像什么都做了，心潮澎湃就好像已然达到“高潮”，而这样的瞬间通常比大汗淋漓的床上运动被记得更深更牢。

　　更多触碰机会

　　比如散步时拉着对方的手，看电视时搂着对方的腰，发呆时把头靠在对方的肩膀，或者干脆睡前给对方按摩一下肩膀或者脚掌，甚至哪怕拽着对方的耳垂看着他龇牙咧嘴，在这里，技巧不是重点，重点是频率。

　　私下里的肢体接触，所传达的信息是，“我喜欢你在我身边”“我需要你”；而在公众场合的肢体接触，等于向所有人宣告，“这是我的爱人”“我们彼此相爱”，而且这些自发性的肢体动作最能说明爱意的浓淡。

　　爱TA就和TA动起来

　　一提起双人舞，可能会让很多自认为小脑不发达的人望而却步。但是爱人间的舞蹈，完全不需要章法，需要的只是彼此的感知和回应，或者我们干脆把它称为舞动。

　　放上你们两个人都喜欢的音乐，让两个人的身体自然地亲密接触，可以是任何形式的拥抱，或者只是简单的双手十指相扣，这时候并不需要琢磨谁来带领，谁来配合，只是一起放空自己，让音乐和伴随而生的感觉做主。

　　舞动，对情感最大的促进在于：它强迫两个人闭上嘴，离开理性，用感受和内心去交流。同时，它也通过音乐和动作让身体活跃兴奋起来，增加了人的活力。

　　Tips：舞动让心灵放松

　　夫妻是阴与阳的结合，舞动让阴阳得以流转；舞动也让每个人内心的阴与阳得以呈现。那些脆弱与感伤，用言语的叙说可能会带来羞耻感，而用肢体反而更加自然和直接，比如有时我们宁愿趴在爱人的肩膀上哭泣，也不愿意用嘴说出自己的脆弱。有一些难以启齿的内心情绪与纠结，就在这样的你来我往中得到表达甚至化解。

　　汪冰

　　（摘自《女友·家园》2014年4期）