自我按摩治疗胃溃疡

　　胃溃疡是发生在胃部的溃疡性病变，指正常的胃黏膜受到胃酸和蛋白酶的侵蚀，局部被破坏的慢性疾病。体质、环境、饮食、生活习惯、精神因素以及长期服用某些药物等，均可促发溃疡。按摩时以疏肝和胃、温中健脾为关键，通过调节胃酸的分泌，达到控制溃疡的目的。

　　1.用掌心轻揉胃脘部3至5分钟。

　　2.两指点按中脘、气海、不容、天枢穴各1分钟。

　　3.自上而下拍打督脉，重拍大椎和命门穴。

　　4.拍打膀胱经膈俞穴至三焦俞穴段5遍，再点按肝俞、脾俞和胃俞穴各1分钟。

　　5.沿胃经循行线自上而下敲打小腿前侧，再点按足三里穴1分钟，掐内庭穴1分钟。

　　专家忠告

　　胃溃疡患者需保持心情轻松愉快，紧张的情绪不利于食物消化和溃疡的愈合。

　　胃溃疡患者不可过分劳累，否则会影响食物消化，并妨碍溃疡的愈合。

　　胃溃疡患者要尽量避免服用对胃黏膜有损害的药物，如阿司匹林等。

　　摘自《简易敲打通经络》

　　文/耿引循 图/袁燕琴

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