多知多寿

　　血糖低，爱吵架

　　两口子吵架，居然还与血糖有关。这听起来不可思议，但美国的一项新研究证实了这一点。

　　研究人员选取了107名已婚者，对他们的血糖水平进行监测，同时要求受试者对其配偶的满意程度打分。在为期21天的研究中，研究人员发现，血糖水平的高低，似乎可以预测夫妻之间是否会发生“家庭大战”。与血糖正常的人相比，血糖水平较低的人，表现得更加急躁、易怒，容易向对方发泄不满情绪，对婚姻的整体满意度也相对较低。

　　这项新研究提醒，保证身体有足够的血糖供应，有助于控制人们的攻击性和冲动行为。因此，家人之间商量事情前最好先填饱肚子，以免“饿极成怒”，惹来不必要的争执。

　　掉牙早易患认知障碍

　　牙齿提早脱落、牙龈经常出血可能是中老年人认知功能下降的迹象。美国的研究人员选取了近6000名年龄在45-64岁之间的志愿者，对他们进行了记忆测试和思维能力测试，并收集了牙齿和牙龈检测中的数据资料。结果显示：与牙齿和牙龈健康状况较好的参与者相比，牙齿数量较少和有严重牙龈出血问题的参与者在记忆力和思维能力测试（如词语记忆、语言流畅性和数字技能）中的得分会低于前者。

　　研究者分析，口腔健康状况较差能反映出饮食状况较差，饮食中缺乏有益大脑健康的抗氧化剂会导致认知能力下降。此外，口腔疾病（特别是牙龈疾病）不仅会引起牙龈出现炎症，也会在整个循环系统内引起炎症，最终影响到认知功能。

　　长跑，过犹不及

　　风靡全球的跑步热让许多人把跑马拉松列入健身计划。然而中美洲心脏研究所针对3800余名平均每周跑20英里（约32公里）以上的中年跑步者的最新调查显示，高强度的跑步会给心脏带来额外负担，当平均每周跑步时间超过2.5小时时，跑步者的死亡风险会与不从事任何运动者持平。

　　江苏试点“医养结合”

　　一种“医养结合”的养老方式今年已在江苏省各地试点，在养老院里享受专业医疗，已离我们越来越近了。

　　无锡市已启动“医务室工程”，政府给予最高10万元补贴鼓励养老院自办医务室，养老机构医务室还可以申请将门诊服务纳入医保。扬州市则准备探索中医院办养老机构、中医院与养老机构合作、医院或社区卫生服务中心开设养老病区等模式。

　　“医养结合”旨在鼓励更多专业医护资源进入养老领域，填补养老与医疗之间的空白，但实际操作起来并不容易，医保结算就是“医养结合”绕不过的坎。过去养老院不能刷医保卡，老人有病无法直接在养老院诊治，现在养老院与社区医院合作，或者内设医保定点医务室，虽可以刷卡看病，但也有可能出现“套保”，有些不需要住院的老年人可能会借“医养结合”长期住院，占用社会医疗资源，损害其他参保人的权益。所以在管理上如何区分好养老和住院的界限，还需研究。也正因此，医院主办养老院的形式，目前可能会遇到法律障碍。

　　欧洲人送父母海外养老

　　送年迈的父母去养老院，对很多人来说是个艰难的决定，更不要说把父母送到人生地不熟的国外养老院。但现在，“送老人去国外养老”正在欧洲悄然风行。

　　一批四五十岁的欧洲中年人正同时供养孩子和年迈的父母，低迷的经济让他们“压力山大”。在瑞士和英国，养老成本每月基本都在5000美元以上，且护理质量差。而在泰国，一个月的养老花费才3000美元左右，还可以24小时昼夜看护，这在欧洲是不可能的。所以不少欧洲人把父母送到泰国去，相对来说，花费少而护理质量高。

　　尽管如此，海外养老仍受到一些人质疑，认为这样做有违孝道。巨大的气候差异会增加老人患病的几率，老人在本国可以享受的福利也可能会缩水。此外，养老不仅需要物质保障，还需要与家人的感情交流。海外养老将在一定程度上导致“精神赡养”义务的弱化。语言的障碍更是让来自异乡的老人难以探索和感受外面的世界，不利于老人心理健康，“幸福指数”自然也不会高。

　　“人脸识别”认证领养老金

　　从2014年3月认证开始以来，海口市社保局的“人脸识别”认证领养老金进展顺利，截至5月9日11时，海口市已有125044人（包括省属退休人员）通过人脸识别认证系统进行领取养老金资格认证，占总人数的80%以上。市社保局相关人士介绍，人脸识别系统进行生存认证，可在电脑上进行，也可在社保自助服务一体机上进行。

　　每周慢跑1小时 死亡率降低44%

　　丹麦一项涉及约2万名，年龄在20-93岁之间的男女参试者的研究发现，每周慢跑1~2小时可使男女预期寿命分别增加6.2岁和5.6岁，死亡率降低44%，且慢跑的健身功效比任何高强度锻炼都好。研究者认为，慢跑具有多种保健功效，如降低高血压、防止肥胖症、改善心脏功能及心理健康等。

　　夫妻和睦、身体健康为前两位“幸福因子”

　　“幸福的家庭都是相似的”，但幸福之源却随着时代的变化而变化。

　　今年5月15日是第二十个国际家庭日，中国人民大学社会与人口学院发布了“中国家庭幸福发展指数研究”二期课题调查数据。这项覆盖近3万居民的调查显示，中国家庭的幸福因子，情感正在取代物质和功利。面对“您认为影响家庭幸福的最重要的五个因素是什么”这个问题，万余家庭的幸福观相近，前五位的“幸福因子”高度趋同。其中，“夫妻和睦”、“家人身体健康”两项因素稳稳占据前两位。而“家人团聚的时间多”也重于“有车”、“有房”等其他物质条件选项。可见，在市场经济大潮的冲击下，中国人并未“商人重利轻离别”，“天伦之乐”依然被中国家庭所向往。

　　在中国人民大学社会与人口学院院长翟振武看来，与“故土难离”、“几世同堂”的传统社会不同，现代社会“人在他乡”成为常态。快节奏的生活、高压力的工作学习，使得“小家庭”往往只有等到晚上才能共处一室；“大家庭”则一年都难得聚上一回。能有更多机会同家人聚在一起，享受其乐融融、温暖朴素的家庭氛围，已成为不能忽视的家庭幸福诉求。“家庭幸福大厦的构筑，需要有基本的物质生活保障作为‘基石’。同时，幸福更需要富足的精神生活、和谐的家庭关系等其他‘砖瓦’。”

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