科学刮痧刮走中老年换季病

来源:广东电视周报
关键字:刮痧,中老年,换季病
发布时间:2015-09-21 09:49

　　白露过后，昼夜温差加大，人们的自律神经特别容易失衡，就会出现各种不适，诸如头昏、胸闷、疲倦、胃口不佳、失眠，这些情况很有可能是因为体内的“痧”气所致，在临床上有很多疾病与不适，皆可称为痧症。通过科学刮痧可以防治很多疾病，但对中老年人来说，刮痧时要比年青人注意一些保健事项，才能保证安全和疗效。

　　什么是“痧”？

　　在中医学上，“痧”是一种瘀结，也就是指体内存在的不平衡状态。“瘀”有阻塞之意，由于体内受阻塞而使得气血不通顺，而气血不通顺，则进一步产生疼痛不适。人体是由数以万计的微小细胞所组成，细胞与细胞之间彼此透过血管神经、经络相互连结，因此，当体内有障碍而无法进行正常的运作时，就会产生凝滞、瘀塞，于是形成痧症。也就因此有“百病皆可发痧”的说法。换季之时，人体内的气容易失调，导致引发痧症。痧症是一种气的失调，就是瘀积于体表或是经络内的有毒物质。远在清朝时期，邵新甫就曾于《临证指南医案》中明确指出：“痧者，疹之通称，有头粒如粟。”也就是疾病在发展过程中，反映在皮肤表面上，出现红点如粟的疹点。这种现象也称作“痧胀”和“痧气”，这并不是一种独立的病症，而是属于一种毒性反应的临床综合征。

　　刮痧是一种经络疗法

　　中国医学有许多流传千年的民俗自疗法，刮痧就是其中一种广为民间应用的非药物疗法的生活医学，同时也是“中国传统复健医学”的一种方式。中医强调的是一种“气”的医学，肉眼虽看不见，但却具有功能在体内运作。依中医理论而言，人体是一个有机的整体，身体的各个器官并不是孤立存在的，且具备自控调节的系统。而我们的皮肤更在身体自控调节系统当中，扮演非常重要的角色，那是因为人体透过皮表对外接受信息，同时对内传达命令，由此内外互通的连系，于是才能产生自我调节的效应。基本上，刮痧是由推拿、针灸、拔罐、放血等传统中医疗法所演变而来，所以刮痧在某个程度上，跟经络有相当关系，刮痧的作用机转就是根据中医十二经脉及奇经八脉，并透过皮肤表面加以刺激来达到效果。

　　刮痧的方法和步骤

　　刮痧就是用光滑硬的东西，如牛角、木棒、瓷质汤匙、碗、碟、铜钱、梳子等，或是用手也可以，调理身体表面，进行的方法可以用刮、挤、揪、捏，或者是用刺、拍打等方式的刺激。主要是造成皮肤表面出现一些瘀血点、瘀血斑或者是点状的出血，透过这样对身体体表经络的刺激（皮肤以下1厘米以内的表浅之处），来调整身体的气血。若有精神恍惚不舒服时，透过刮痧的方式，可以帮助清醒。

　　顺序：刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

　　力量：用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，刮拭的面积尽量拉到最长。

　　方向：刮痧力量应为单方向用力，回程不刮。

　　角度：刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。

　　频率：刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周。

　　刮痧后注意身体调养

　　1.刮痧结束，病人需休息片刻，约15分钟，且注意不要受凉，出汗要立即拭干，并需补充温开水或姜汤，切忌饮用冰水，以利体内之新陈代谢。

　　2.刮痧期间若有短暂体温增高的发烧现象乃属正常，这是因为体内潜伏的病菌正与白血球在进行对抗，但须注意观察，以防病情变化。

　　3.病人刮痧后的饮食调理上，禁食生冷、酸辣、油腻之食物，可以饮用清凉茶水，如淡盐开水、荷叶茶、桑叶茶、菊花茶……饮品有助清热解毒，帮助情绪稳定、调养生息。

　　4.通常刮痧后的2至3天内，患处会出现疼痛感，这是正常的反应。

　　这些人禁用刮痧疗法

　　1.重病患者：患有恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病等病患者，应该立即送医观察治疗，以免加重病情。