行山，選對鞋

　　秋高氣爽，正是行山好日子。不過，「打邊爐，最緊要係個爐。行山，最緊要係對鞋。」如何挑選一對舒適的鞋，讓行山之路更加輕鬆呢？今期顧問帶來眾多貼士與您分享！

　　Q：穿着普通運動鞋行山會有壞處嗎？

　　A：我們不建議穿着普通運動鞋行山，由於山路上較多為斜路，路上更可能佈滿碎石，一般運動鞋並不能防止使用者滑倒，甚至會導致受傷。

　　Q：一般行山鞋是否較普通運動鞋重？穿着行山會否更費力？

　　A：這是一般人的迷思。傳統舊款的行山鞋因只考慮保護足部，一般採用物料較厚，鞋底的硬度亦太高。但是隨着科技的進步，現時的行山鞋物料已輕量化，甚至可能比普通鞋更輕盈，行山時會更輕鬆。

　　Q：目前市面上的行山鞋分哪幾種？有入門或專業的級別之分嗎？

　　A：主要分為三大類：跑山鞋，低筒(防水)行山鞋及防水高筒行山鞋，視乎使用者需要。入門的話，一般單純使用膠為主要材料。而到專業的級別，要考慮到防滑耐用等等的問題。行山鞋一般會選擇「Vibram」底，這種鞋底充分具備抓地力，有輕便，耐磨耐用等特性。

　　Q：如何分別跑山鞋與行山鞋呢？

　　A：通常會從鞋底的坑紋去判斷。跑山款式的坑紋會比較闊，而行山款式較窄。

　　Q：如何挑選適合自己的行山鞋？

　　A：尺碼方面，因為行山時腳部會輕微發脹，一般在腳跟後預留半至一根手指的空間。但必須注意，如果預留太多空間，則會令腳與鞋之間產生磨擦，導致起水泡的情況。另外如使用者患有高足弓，扁平足等等，需特別注意，不同種類的鞋設計橋位不一，最好購買前問清楚。

　　Q：若要征服不同地形的行山徑，譬如山石、溪谷、雪地等，應該選擇甚麼種類的行山鞋？

　　A：不同地形的行山徑需要不一樣種類的鞋款，例如石澗，我們會提議帶備兩雙鞋子，行山鞋及快乾鞋（鞋底設有疏水口，防滑功能，方便在溪澗中使用）。雪地則需要高筒行山鞋，防水防滑，以免雪水滲入。

　　Q：不同種類的行山鞋在日常清潔與保養有哪些注意事項與小貼士？

　　A：使用後，先沖洗鞋底及鞋身的污泥，然後放在陽光底下風乾。行山鞋平時要放置在通爽的地方。保養方面，行山鞋鞋底由十至二十個組件組合而成，如果被閒置幾個月，有可能令組件分離，俗稱「甩底」。因而，兩至三星期內需穿一次。

　　Q：你認為着行山鞋去旅遊適合嗎？

　　A：適合。雖然行山鞋配色比較沉實，但其功能性保護性顯著。很多人旅遊時會選擇着跑鞋，因貪圖其鮮艷的配色和時尚的款式，卻忽略跑鞋坑紋太闊，容易滑倒，若然受傷則得不償失。

　　本期顧問 林銘樺先生 Round The World專業戶外用品銷售經理

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