有一说

　　吃素有助缓解痛经

　　《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究，针对30名严重痛经女性进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名女性不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群症状也缓解了。该研究显示，清淡的素食对缓解女性痛经确实有帮助。蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。此外，即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。

　　（潘光贤摘自《广州日报》2016年3月6日）

　　14岁是最易变“坏”的年纪

　　一项最新研究发现，青少年最容易出现打架、叛逆、学坏的年龄是14岁。14岁的孩子已经能够权衡自身行为的好坏，但他们更关注这些行为能否给自己带来快乐和刺激，是否安全并未在他们的考虑范围。对这个年龄阶段的孩子，应给予适当建议和引导，以防他们误入歧途。

　　（摘自中国青少年成长网）

　　睡在床的左侧可能更开心

　　英国一项研究显示，睡在床的不同部位会对人的情绪产生不同影响。

　　研究人员对1000人进行了调查，以获悉其睡眠习惯。结果显示，习惯睡在床左侧的人更有可能在良好情绪中起床。他们更倾向采用积极的态度看待世界。而习惯睡在床右侧的人，起床时情绪更差、更易悲观。

　　（摘自中国江苏网）

　　吵架后女人记更久

　　美国哥伦比亚大学的一项研究发现，女性对于吵架有着超乎寻常的记忆力，争吵几周后，她们还能清楚地记得当时的细节。此外，研究者还发现，女性对于口头语言的记忆比看到的书面文字记忆力更强。因此，哪怕争吵，也不要对女性说难听的话，她们会记忆很久。

　　（兴一摘自《医药养生保健报》2016年2月22日）

　　性爱活跃，大脑不老

　　英国考文垂大学的研究者发现，大脑功能健康的老年人性生活更活跃，同时，积极的性生活有助于防止与年龄老化相关的智力功能衰退。研究者选取了约6800名中老年人，当研究者询问他们在过去的一年里是否有积极的性生活时，做出肯定回答的受访者接受了更多的教育，拥有更多的财富，心态更年轻，也较少有抑郁情绪和孤独寂寞感。

　　（摘自环球网）

　　睡觉时也能学习新东西

　　睡觉时也能学习新东西？人类大脑的确存在这样的机制。研究人员在志愿者睡觉时，给他们闻不同的气味，并播放不同的声音，而气味和声音之间是固定搭配的。通常人们在闻到香味时会深呼吸，而闻到臭味时会尽量少吸气。观察发现，经过这样的条件反射训练，睡眠中的志愿者也会在听到与香味相关的声音时深吸气，即使这时并没有释放香味。而且，在第二天清醒的状态下，给他们播放相关声音，也会出现同样的反应。这表明，在睡眠时学习新东西是可能的。

　　（摘自新浪网）

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