多知多寿

　　1、房颤微创手术可治疗脑中风

　　房颤是一种常见的心律失常。房颤发生时心跳往往快而不齐，易诱发脑卒中、心力衰竭和心肌缺血等临床危急重症。江苏省人民医院外科开展的房颤微创迷宫手术，只需要在患者两侧胸壁上打3个钥匙孔大小的“小洞”，不仅解决了房颤的问题，而且能减少90%的脑卒中风险，一举两得。该手术时间短、创伤小，患者术后恢复也更快。

　　专家认为，房颤采用内外科结合的治疗方式更具优势，“内科医生可以根据疗效，为外科手术的切口位置提供意见，制定有针对性的治疗方案，更利于降低损伤，提高治愈率。”

　　2、与儿女同住，也得空巢综合征？

　　一般空巢综合征主要是指子女不在身边的老人，但现在临床发现，有些子女在身边，但平时疏于照顾、交流，老人一样精神空虚、寂寞。这种情况就是隐性空巢，同样会因“空巢”应激影响产生不良情绪，导致胸闷等不适症状。

　　我国一项家庭道德状况调查结果表明，在家庭生活中，子女主要强调对老人物质生活的满足，而能够满足老年人精神需求很少，只有10.39%的子女能注意满足老年人的精神需求。子女固然要多关心父母的身心健康，老人们也该多参加户外活动和交往，走出相对封闭的生活空间。

　　3、高血压少吃苏打饼

　　苏打饼的制作过程中，要加入相应比例的精盐，加入了盐，就增加了钠的摄入，可以导致血压升高，加重水肿。这对健康人来讲没问题，但已经患有高血压的患者，应少吃苏打饼，以减轻体内的代谢负担和减少钾的流失，不过也不是绝对不能吃，可以通过食用蔬果汁等补充钾来增加钠的排泄。

　　苏打饼是脂肪高、能量高、蛋白质低、膳食纤维和维生素矿物质缺乏的食品，在均衡膳食的基础上，偶尔食用无大碍，但是不可以作为常规的早餐、夜宵，甚至是减肥代餐。

　　4、小卡片防止出门走失

　　老人记性不好，出门多走几步路，可能就找不到家了，有三种老人尤其容易走丢：患老年痴呆等某些精神疾患的老人；年纪大的老人；从乡下来的老人。民警提醒大家：老人如要外出，最好有家人陪伴；在这儿也给防止老人走失支个招——给老人带上一个身份卡。

　　卡片建议这样设置：

　　卡片可以放在老人的衣袋里、戴在老人的脖子上，缝在老人的外套上，做成手环戴在手腕上。当然，千万别忘了保护个人和家庭隐私！

　　5、“消失”的记忆或可恢复

　　老年痴呆症目前还无法治愈，最让患者儿女们揪心的是父母记忆力的丧失。诺贝尔奖得主利根川进及研究团队最近发现，利用光来激活一些脑细胞可以找回“丢失的”记忆。这表明我们的记忆的确是一直存在我们大脑里的某个角落，只是我们的大脑找不到它在哪里了。一旦储存记忆的神经细胞被激活，我们的记忆就会浮现我们的眼前。

　　从目前对小白鼠的研究结果来看，这种光刺激的办法仅对患阿尔兹海默症几个月的小鼠，以及患病2到3年的患者有一定的效果。重症患者由于大脑受损过度，无法得到恢复。虽然目前光遗传学技术还没有用于人体的研究，但我们也从这项研究中看到了缓解老年痴呆症的新希望。

　　6、怎样挑个可心的老人机？

　　“大”字当头：屏幕要大，按键要大，按键上面的数字也要大！这一方面解决了老人视力相对较差的问题，另一方面也可以避免因手抖按错键。

　　有紧急呼叫键：老人是相对容易出现意外的群体，一旦碰到突发情况，第一时间联系到家人十分重要。有紧急呼叫键功能的手机，在预设紧急救助人后，碰到突发情况，只要在开机状态下按下这个键，手机会自动发短信给救助人，并自动拨打其电话，直到电话接通为止。

　　一键就能解锁：现在有专门的老人机，只需要按一个键就能实现上锁和解锁的功能，方便实用。

　　座充充电更便捷：关机、卸电池、充电的步骤，太繁琐了，而座充充电并不需要卸下电池，也避免了手机充电器接口小，老人看不清楚的麻烦。

　　手电筒方便实用：老人晚上起夜的次数相对频繁，电灯开关可能离床头太远。在为老人挑选手机时，不妨关注下有无手电筒功能。这个功能既可以在起夜时使用，也可以用于其他黑暗情况下。

　　带录音、收音机功能：现在有种手机，在电话接通后，只要按下录音键，就可以将通话内容录下来，如果当时没听清的话，挂掉电话后可以重复接听。此外，有收音机功能的手机也是非常实用的，出门遛弯或锻炼时，再不用拿着笨重的收音机，只要带手机出门就能搞定，也能在一定程度上避免孤独和寂寞。

　　7、中国老龄化人口占比达15.5%

　　近年来，随着老年人口的持续增加，老龄化程度进一步提高，国内主要城市人口老龄化不断加剧。按照超过退休年龄的老年人统计，我国老龄化人口占比达到15.5%，日本为25.9%，德国是21%，美国是12.5%。

　　国际上一般认为，超过10%就算是步入老龄化社会，根据2014年数据，目前我国大部分城市都早已进入老龄化阶段。依据2014年户籍人口统计：北京60岁以上老龄人口占比为22.3%；广州是16.7%；上海是30.2%；南京是19.96%；杭州是20.3%。不过，深圳比较特殊，由于户籍人口占比太低（不到30%），所以分为两个数据统计：按照户籍人口，60岁以上的占比为7%；按照常住人口，比例为6.6%。此外，香港没有设法定退休年龄，但一般按照65岁（男性）来计算。2014年，65岁以上人口占全港居民的比重是14.7%。

　　8、防止老人摔倒的智能滑板鞋

　　一款能防止老人摔倒的智能鞋最近新鲜出炉。根据老人动作缓慢、反应迟钝，容易失去平衡向后摔倒的特点，以色列设计师约尼在这款鞋子后脚跟处内置了传感器和履带等器件，当传感器检测到老人的身体失去平衡即将跌倒时，履带就会自动启动，将老人的一只脚自动向后挪动一步，让老人重新获得平衡。

　　履带装置触发，便能自动滑动，这看起来和年轻人玩的滑板鞋居然有几分相似，约尼索性就叫它“老人滑板鞋”。

　　9、睡觉张嘴害处多

　　有些老人睡觉会不由自主张着嘴，早上起来口干舌燥，很不舒服。

　　老人睡觉张着嘴，有几种可能：老人肌肉松弛，睡眠时容易阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张嘴出气；老人患了鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大，导致鼻腔呼吸不通畅；老人感冒造成鼻堵塞。

　　改善老人睡觉张嘴的情况，试试这几种方法：睡前保证鼻腔畅通，可用冷水冲鼻子；保持室内温度与湿度适宜；不妨帮老人改为侧卧状态，或者调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，可让呼吸道变得比较垂直，增加呼吸量。

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