丹霞 黃河沖刷出來的國家地質公園

　　2010年中國丹霞地貌列入世界自然遺產目錄。令到很多人以為中國的丹霞都集中在南方，其實在中國西北分佈一大片半乾旱丹霞地貌。特別在青（海）甘（肅）兩省交界處黃河流域，兩岸砂礫岩丹霞地貌氣勢雄渾磅礡，一點也不比南方丹霞遜色。其中永靖炳靈寺、貴德阿什貢和尖扎坎布拉是最具代表性丹霞地貌。這條西北黃河丹霞地貌，除了壯觀的丹霞景觀帶外，最特殊之處在於這裡聚居着中國最多元化的穆斯林民族：回族、東鄉族、保安族、撒拉族等。

　　蘭新高鐵 西北民族遷徙長廊

　　華夏民族的核心區域在黃河中游一帶，從夏、商、周到後來的漢、唐幾個王朝，一直以來都是定都於中原一帶的西安、洛陽、開封。黃河流域上游的青海境內，從源頭約古宗列曲一路流到蘭州，既沒有咆哮怒吼氣勢，也沒有標誌性的黃顏色。這片流域的黃河水是碧綠中泛藍，就像生活在這裡的居民不再是黃皮膚、黑眼珠的漢族，而是來自西域藍眼睛的色目民族後裔。

　　在很多人眼裡綿延1，000多公里的河西走廊，才是絲綢之路的黃金路段。它是眾多西北民族遷徙的必經通道，在歷史上有幾十個的古代民族：西戎、烏孫、月氏、匈奴、氐、羌、柔然、鮮卑、吐谷渾、吐蕃、突厥、沙陀、回鶻、黨項、蒙古等都在這條走廊上繁衍生息，其中更有不少民族建立地方政權如吐蕃、回鶻、黨項、吐谷渾等，甚至有些民族通過這條走廊征伐世界，例如匈奴、蒙古兩族。

　　不過河西走廊更像一條漢民族走向世界的走廊，漢武帝設立的河西四郡（武威、張掖、酒泉、嘉峪關），經過千百年來民族遷徙和融合，如今大部分居民以漢族為主。當年修蘭新鐵路（一線）時走的方向就是從蘭州西跨黃河，穿越海拔3，000米的烏鞘嶺，沿祁連山北麓進入河西走廊，經河西四郡武威、張掖、酒泉、嘉峪關到新疆。

　　去年通車的蘭新高鐵（蘭新鐵路二線）也是從蘭州跨黃河開始，不過走向卻是沿祁連山南麓進入青海的河湟走廊，然後穿冷龍嶺重回河西走廊張掖進入新疆。其實這段從蘭州經西寧，由祁連山南麓到張掖的河湟走廊路線，從古至今都是陸上絲綢之路分支。魏晉南北朝時高僧法顯到西域，走的就是這條青海道。他由長安經蘭州、樂都、西寧、大通、門源越祁連山到張掖，繞過當時戰亂的姑藏（今武威），再由河西走廊進入西域。唐文成公主和親吐蕃，開闢了青海河湟地區至吐蕃的唐蕃古道，唐代西行求經的僧徒和眾多商旅大部分也是取道河湟、吐蕃、尼婆羅進入天竺。宋時西夏國黨項族興起，來往商隊為避免戰亂及重稅，改走青海道絲綢之路，青唐城（西寧）也因此成為絲綢之路的重鎮。如今這條古絲路上仍然生活着漢、藏、蒙、回等民族，也有撒拉族、東鄉族、保安族、土族、裕固族等人數較少的少數民族。

　　蘭州西 國家公園始發站

　　在遊客眼裡蘭州從來都不是一個旅遊目的地城市，更多時候是中途站，一般觀光客都是以蘭州為跳板到西北其他城市。蘭州有甚麼？相信除了穿城而過的黃河外，印象最深的應該是蘭州拉麵，以及曾經的蘭州軍區……

　　相信連蘭州市旅遊局也對如何推廣蘭州旅遊頭疼，打出來城市宣傳語也直接到位——「中國西北遊，出發在蘭州」。旅遊大西北，直接叫你在蘭州出發就可以了，蘭州就是過路「打醬油」的城市。其實這個城市一點都不「醬油」，絕對是一盤大菜，說到悠久，它有2，000多年歷史，跟其他古都比一點都不遜色。公元前121年，漢武帝派驃騎將軍霍去病「將萬騎，出隴西」，北渡黃河西征匈奴。在凱旋歸途中，於西固北側修築了蘭州歷史上第一座城堡，取名「金城」，意寓「固若金湯，堅不可摧」，也有傳聞取名金城是因為當年築城時挖出金子。隨着隋、唐、宋數朝刻意經營，蘭州逐漸成為絲綢之路重要驛站，雖不是起點城市，卻是咽喉之地。先是張騫出使西域、霍去病征匈奴、唐玄奘取經，成吉思汗西征、左宗棠平叛、林則徐貶適……

　　看過徐克《新龍門客棧》電影，很想找電影裡面那家龍門客棧在哪裡？蘭州不靠近沙漠，她是一座大城市，不知道為甚麼？她給我的感覺很龍門客棧。從地圖看上蘭州，她四通八達，她是一座很適合做驛站的城市。北上通西域，往前不遠就是河西四郡中武威郡，在古代她是進入中原地帶最後一道防禦邊關。再往上走，穿越過騰格里和巴丹吉林沙漠就進入內蒙古境內。南下不遠是「中國麥加」臨夏，往南進入甘南草原、川北若爾蓋草原和川西高寒草原，幾個草原連成一片。西連青海，往西出蘭州不遠就是青海省省會西寧。蘭州以東是黃土高原古秦州天水，再往東走就是曾經的漢唐帝國首都長安。

　　蘭州 來一碗牛肉麵

　　無論是金燦燦的金子，還是固若金湯的城池，如今都隨着穿城而過的黃河奔流到海不復返了。不過，蘭州給人印象還真跟黃金色彩差不多，這是一座很「黃」的城市：黃色的河、黃色的山、黃色的土地、黃色的建築物和揮之不散的黃沙滾滾。生活在這個「黃」城裡的黃皮膚百姓，最喜歡吃的也是黃顏色的牛肉拉麵。不要小看這碗拉麵，它是瘋魔全球方便麵的老祖宗。這碗牛肉拉麵本身就是當年行色匆匆商旅腳夫，趕腳充飢的速食。用開水泡麵最少需要3分鐘，在蘭州牛肉麵館拉麵師傅拉一碗麵，速度快的只需10秒鐘。這碗蘭州拉麵絕對不是一碗簡簡單單的牛肉麵，它比方便麵有文化得多。一碗蘭州拉麵包含了大西北各民族的精華：回族的香料、撒拉族的廚藝、藏族的犛牛肉和漢族的口味，就如蘭州這座城市一樣，雖普通卻相容天下。

　　想去蘭州

　　香港到蘭州東航MU502，經停上海12：50—21：05，另外，每年6月到10月的旅遊旺季，都有旅遊包機往返蘭州和香港

　　機場大巴蘭州中川機場距離市區約70公里，票價￥30/人，車程1小時左右

　　蘭中城際高鐵設有蘭州西客站、陳官營、福利區、西固、蘭州新區和中川機場共6個車站

　　去年新開通的蘭新高鐵（蘭州到張掖段）就是沿着絲路南道青海道走向，千百年來「鋼鐵絲路」和古絲路又重新回歸統一軌道。黃河在青海省上游沖積出炳靈峽、劉家峽、積石峽、李家峽、龍羊峽等峽谷和盆地，組成青海最富庶的河湟谷地。沿途流經的黃河和湟水等區域，雖然佔青海省面積不超過3%，卻擁有全省耕地、人口的八成，應那句古話：「得河湟者得青海」。百姓逐水草而居，商人逐利而行，河湟谷地逐變成絲綢之路東段最繁華的區域。

　　黃河與絲路古道匯集處

　　炳靈寺其實距離蘭州不太遠，也就百多公里左右。從劉家峽水電站的大壩處坐快艇差不多要一個小時才到石窟大門，去的時候大晴天，水庫裡面的水看上去很清澈，綠中泛藍。一點不像黃河水，來劉家峽主要不是看水，這裡的水比不上南方任何一個小水庫。花一百多塊錢主要是來看兩岸的丹霞地貌，高聳山峰形態各異，有點像桂林灕江走廊，只是喀斯特地貌換成紅色的丹霞地貌，當然灕江的水質要比黃河水清得多。

　　遊船靠岸的碼頭就是炳靈寺石窟景區的入口，我們沿着棧道逐個石窟觀看。雖然經歷過人為破壞，比起其他石窟不翼而飛的頭像，炳靈寺還保留得比較好。雖然有的石窟年代久遠顏色已經剝落，但窟內的佛像造型仍保留完整。比較可惜的是炳靈寺石窟並不是所有的洞窟都開放，雖有遺憾，但憑心而論這個￥50門票比起國內其他景區已經超值了。在景區有當地百姓拉客人到上寺，雖然上寺石窟沒甚麼看頭，但多了一分人氣，至今還有僧侶在寺內生活。

　　Do you know？

　　一個石窟印證絲路歷史

　　在2014年列入《世界文化遺產名錄》的炳靈寺石窟，它的興衰史印證青海道古絲路的歷史。西漢前炳靈寺為羌人聚居地，北魏前此窟稱「唐述窟」。所謂「唐述」，即羌語「鬼窟」之音譯。故山也稱為唐述山，河水亦稱唐述水，由此可見此地在古羌人眼中是一塊神秘莫測的地方。炳靈寺石窟正式營建始於五胡十六國時西秦建弘元年（公元420年）。鮮卑族統治者在炳靈峽中開鑿了具有印度風格的佛像，它是迄今為止中國現存石窟中有明確紀年的最早造像題記。比敦煌莫高窟發現的還要早100多年。相傳晉代名僧法顯當年就是從這裡渡黃河赴印度取經。

　　唐代改稱靈岩寺，公元7世紀吐蕃崛起，文成公主和親進藏經過炳靈寺時，還贈送給寺院一尊佛像。宋時與西夏宋交戰，絲綢之路改道，顯赫一時的炳靈寺從此冷清下來。明永樂年間興起的格魯派是對炳靈寺影響最大的教派，炳靈寺取藏語「炳靈」（十萬佛）之名，沿用至今。到了清康乾時期，炳靈寺藏傳佛教達到鼎盛，還確認活佛轉世體系，隸屬炳靈寺的屬寺遍及甘、青、內蒙等地共60餘座。可惜的是到了晚清，炳靈寺石窟所在的河州地區民族矛盾日趨加劇，先後爆發了乾隆、同治、光緒、民國的回民騷亂，炳靈寺大型洞窟被人為炸毀，大佛前九層樓閣等寺院被付諸一炬，直到1951年炳靈寺才重新進入人們視線範圍。

　　想去炳靈寺石窟

　　地址 永靖小積石山大寺溝內西側的崖壁上

　　電話 （0930）8879057

　　門票 ￥50/人，特窟￥580/人

　　開放時間 8：30-16：00

　　交通 蘭州汽車西站有發往劉家峽班車￥18，2小時車程。到劉家峽水電站大壩後換乘遊船或快艇到達炳靈寺（約54公里)。

　　船票 大船2-3小時，￥120（往返）乘快艇1小時，￥160（往返）

　　住宿 永靖劉家峽帝豪大酒店

　　價格 ￥248起/標間

　　電話 （0930）8888888

　　地址 永靖縣劉家峽鎮黃河路169號

　　民和南 碧水丹霞走循化

　　從蘭州炳靈寺所在地永靖縣到青海循化縣，沿途經過的東鄉、臨夏、積石山……都是穆斯林民族的聚居地：東鄉縣是東鄉族的自治縣、臨夏是回族自治州、積石山是保安族、東鄉族和撒拉族三族自治縣、而循化則是撒拉族自治縣。

　　這一片在1929年前都是屬於河湟地區，後來青海建省時才一分為二。河湟最重要地區是如今有小麥加之稱的臨夏，老名字叫河州，是唐蕃古道上的要地，也是明朝四大茶馬司之一，所謂茶馬司就是當年負責用內地茶葉換番區軍馬的官方機構。

　　從甘肅臨夏進入青海，公路要翻過甘青界山達力加山，埡口海拔約3，600米。從地圖上看劉家峽順黃河走水路到循化縣很近，以前水運暢通時不用繞路走。如今黃河沿途建了不少大壩，無論從哪個方向進入循化，都要經過高山深峽。我們從3千多米的埡口下到1千多米黃河邊的循化盆地，發現這裡別有洞天，一點都不像大西北漫天風沙的不毛之地，還真有點像花紅柳綠的江南。

　　駱駝泉畔尋找撒拉族

　　在這山清水秀的黃河邊上生活着一群來自遙遠撒馬爾罕民族，男的身材高大、高鼻圓眼。女的頭披輕紗，身穿艷麗上衣，腳蹬繡花鞋。一晃眼覺得跟回族長得差不多，再細看皮膚要比回族白得多，眼睛和頭髮的顏色更傾向西方人。他們是700年前從中亞烏茲別克斯坦的撒馬爾罕城遷徙來的撒拉族，如今在循化街子鎮還保存當年他們東來落腳扎根之地駱駝泉。

　　如今的駱駝泉被重點保護起來，外面砌了一圈圍牆圍起來收門票。院子裡面除了一泓碧池和白駱駝雕像外，還有一個紀念館和撒拉族民居展示。遇到幾個戴白帽的少年，以為是來朝聖的撒拉族，細聊之下才知道他們來自甘肅臨夏的回族。他們也把這裡當成聖地來瞻仰，因為這裡（街子清真大寺）保存一本珍貴手抄本《古蘭經》，是撒拉族先民從中亞帶來，目前是中國保存最早的《古蘭經》手抄本之一。同為穆斯林信徒的回族，自然也把這裡當成朝聖之地。站在駱駝泉邊，就可以看見院外街子清真大寺高達99米的邦克樓，據稱是全國最高的。它是循化縣最大的清真寺，也是青海省第二大清真寺，僅次於著名的西寧東關清真大寺。這座清真大寺除了保管《古蘭經》手抄本外，還是撒拉族先祖尕勒莽和阿合莽的墓地，原名「尕拉米西提」（撒拉語意為「黑色的寺」)。現在看到是1982年第四次重建，採用阿拉伯圓頂穹窿式建築風格的清真寺。

　　想去循化

　　地址 西寧八一中路90號

　　查詢 (0971）8271672

　　交通 在民和南高鐵站下車後轉汽車前往循化縣，或者在西寧站下車到西寧客運站坐車，兩小時車程

　　票價 ￥30/人

　　住宿 布哈拉飯店

　　地址 黃河路6號

　　電話 (0972）8817666

　　價格 ￥330起/標間

　　Do you know？

　　撒拉族

　　人口約10萬，主要分佈在青海省循化撒拉族自治縣、化隆縣以及甘肅省積石山縣的黃河谷地。撒拉族自稱「撒拉爾」，信仰伊斯蘭教，有自己的民族語言撒拉語。元末撒拉族先民從中亞遷徙至此，明代與周圍的藏、回、漢、蒙古等族長期相處逐漸形成單獨族群。雍正八年(1730)，為使這個族群「遵循王化」，皇帝賜名「循化」。解放後，才把族名確定為撒拉族。

　　海東西 坎布拉看丹霞地貌

　　順循化縣黃河逆流而上，經過尖扎縣縣府所在地馬克堂鎮。包車師傅跟我們說來到尖扎縣，看水要去馬克堂，看山則要到坎布拉森林公園。馬克堂以前叫麻科塘，意思是「漂在奶子上的酥油」。馬克堂是黃河上游諸多臨河而建的城鎮之中海拔最高的一個縣城。

　　古時候出入尖扎要比出入循化、貴德等地更困難，她四面環山，素有地勢險峻難攻之名。當年習近平的父親習仲勳率軍解放大西北，遭到尖扎昂拉部落民眾的抵抗，歷時三年未得以進入，故當時尖扎昂拉部落被中國人稱作「小台灣」。主要原因是該部落頭人對黃河天險抱有太大希望，以為漢人無法從黃河對岸打過來，可見當年尖扎縣地理位置之險要。

　　跟循化撒拉族居住在黃河岸邊不一樣，尖扎縣居民多是從青藏高原遷徙來的藏族。他們不太習慣3千米以下海拔區域，大多居住在南邊的高山地區，也就是現在的坎布拉國家地質公園附近。該處除了是國家地質公園，也是著名的聖地——藏傳佛教「後弘法期」的發祥地之一。像十四世達賴喇嘛、十世班禪大師、喜繞嘉措等藏區非常有名的大師都出生在尖扎附近的藏區。

　　兩種方式遊歷丹霞景觀

　　進入李家峽鎮，就到了坎布拉國家地質公園的範圍。在公園50平方公里的範圍內，集中上百座丹霞山。公園東入口處即可遠觀丹霞地貌，先是要坐景區遊覽車上山（約有40公里左右）。開始的時候景色沒覺得有甚麼特別，以黃色山體為主。當爬坡到山頂附近，丹霞地貌逐漸顯現出來。坡頂上有個觀景台可以停車看李家峽水庫全景，這時你會被坎布拉丹霞地貌的磅礴氣勢所吸引。

　　群峰環抱的李家峽水庫碧水如鏡，這裡的黃河水更清的，看上如同三亞湛藍色海水。從山上俯瞰完整個李家峽水庫後，原路下山往北岸碼頭上船到南宗溝碼頭，沿水路不同角度再次感受坎布拉的丹霞地貌。南宗溝裡面寺院眾多，它是藏區唯一一處僧密尼並存的宗教法地。可惜的是坐船遊李家峽只能遠眺，不能參觀。

　　想去坎布拉國家地質公園

　　交通 在海東西高鐵站下車，然後包車前往尖扎縣坎布拉公園，或者直接在西寧高鐵站下車到西寧汽車站坐客車前往坎布拉。

　　遊覽路線 坎布拉公園有水路和陸路兩個出口：A線陸進水出順時針遊覽，B線是水進陸出逆時針遊覽。兩條線都是從陸上入口的停車場出發。

　　門票 ￥150（門票￥50＋車票￥100

　　Do you know？

　　藏傳佛教後弘期

　　公元9世紀，西藏吐蕃王朝的最後—代贊普朗達瑪滅佛毀寺，在寺院修行的僧侶四散逃亡。其中有三位僧人：希格迥、藏饒賽、瑪爾·釋迦牟尼，帶着經書輾轉來到青海尖扎南宗溝一個洞窟潛修。到了公元846年，—位名叫貝吉多傑的僧人，在大昭寺前刺殺了朗達瑪後，逃到尖扎盆地和三賢哲匯合，從而開創了這一地區弘法的新局面。到了公元10世紀70年代，吐蕃王朝後裔希堅贊，成為了西藏山南地區桑耶寺寺主，為了傳播佛法，他派出10名弟子，來到這裡學習，並實現了佛教在西藏的再次興盛，就是史學家稱譽的後弘法期。如今整條溝形成了紅教（寧瑪派）和黃教（格魯派）並存，喇嘛和尼姑同修的景象。山谷中依次排列紅教尼姑寺、黃教阿瓊南宗寺和尼姑管轄的度母殿等寺院。

　　張掖西 七彩丹霞景區

　　除了黃河丹霞，蘭新高鐵線上最出名的丹霞地貌要數祁連山北麓的張掖七彩丹霞。跟黃河盆地上丹霞最不同的地方在於：張掖丹霞沒有水，它是國內唯一的丹霞地貌與彩色丘陵複合區，也是中國北方乾旱地區發育最典型的丹霞地貌。被譽為「中國最美的七大丹霞」之一，集廣東丹霞的懸崖峭壁、峰林石柱的奇、險、美以及新疆五彩城的色彩斑斕於一體。就連張藝謀也選擇在張掖丹霞拍攝自己蟄伏期後第一部作品《三槍拍案驚奇》。

　　想去七彩丹霞景區

　　地址 臨澤縣倪家營南檯子村（西入口），距市區40公里

　　交通 張掖西站出站坐1路公交車到張掖市區，然後包出租車￥120左右前往七彩丹霞景區。或者在汽車西站乘坐往肅南縣的班車，於景區門口下車，票價￥10/人

　　臨澤南 冰溝丹霞景區

　　擁有全國罕見典型的窗欞式宮殿式丹霞，七彩丹霞以色取勝，那冰溝丹霞以形取勝。冰溝丹霞開發程度很低，裡面基本沒有修好的道路。遊客除了包車或者自駕遊很難到這裡，你會感覺像是到了美國西部荒野一般，有一種純天然的狂野美。冰溝丹霞比較適合拍日出，據說冰溝到七彩丹霞中間的的20公里路景色很美，丹霞山映襯金黃色白楊樹也是可以出大片的地方。

　　想去冰溝丹霞景區

　　地址 位於肅南裕固族自治縣康樂鄉境內

　　交通 只能自駕或包車前往，包車到肅南丹霞景區的價格上再加￥50 門票￥40/人

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