夏治冬病正当时

　　夏治冬病，是指对冬季易发或加重的疾病，在三伏天进行治疗，利用三伏天气温高、肌体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以医治，以减少疾病在冬季发作。

　　夏治冬病一：痛经隔姜灸

　　隔姜灸是夏治痛经的有效方法。由于取材方便、操作简单，对穴位和医理的要求也不高，隔姜灸成了最简易的平民私家灸法，且其疗效显著，是性价比极高的疗法。

　　操作方法：

　　取老姜一块，沿生姜纤维纵向切成0.2～0.5厘米厚的姜片，中间用牙签刺上几个孔。施灸时，将姜片放在需要艾灸的部位，放置艾炷在其上，点燃。灸完后，可用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤，二是能增强艾灸活血化瘀、散寒止痛的功效。

　　注意点：

　　1.隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。

　　2.姜片的厚薄，宜根椐部位和病症而定。面部等较为敏感的部位，姜片可厚些；急性或疼痛性病症，姜片可切薄些。

　　3.若不慎灼伤皮肤，须注意防止感染。

　　夏治冬病二：肩周炎三伏贴

　　上班族或多或少都有肩颈问题，并且女性的发病率略高于男性。中医认为，三伏天贴敷治疗，最容易扶助人体得阳气，将冬病消灭在蛰伏状态，提高肌体免疫力。

　　操作方法：

　　三伏天贴敷疗法需连续3～5年，每年分为3个阶段，即头伏、中伏和末伏。每伏贴敷3次，每次贴4个穴位，成人每次贴6小时。

　　对于肩周炎，治疗时取大椎、肩髃、肩贞、天宗、曲池、外关、合谷等穴。将白芥子、斑蝥，研磨到细末，然后用50%的二甲基亚矾调成软膏。取麦粒大小的药膏，放置于贴敷纸中心，贴于穴位。5天贴敷一次，3次一疗程，可连续贴敷2～3个疗程。

　　注意点：

　　1.“三伏贴”所含药方主要针对体寒人群，阳火过旺者不宜使用，过敏者也要慎用。

　　2.贴敷后，多数人会出现麻木、痒、疼痛等感觉，可用清水冲洗贴敷部位来缓解。

　　3.贴敷后6～10小时内不要洗澡，不要去空调房，因为会使毛孔收缩，影响药物吸收。

　　4.贴敷期间注意饮食，不吃生冷、辛辣食物。

　　5.个别出现皮肤过敏者，可涂抗过敏药膏，或到医院处理。

　　夏治冬病三：冻疮擦疗法

　　冻疮是冬天最容易犯的病，夏季用擦疗法最立竿见影。

　　操作方法：

　　1.用生姜或辣椒用力摩擦易发冻疮部位，每日1～2次，连擦1周。

　　2.将大蒜捣烂，用布包住，涂抹于易长冻疮部位，待皮肤发红、有痒感时立即拿开（防止大蒜灼伤皮肤），或将大蒜捣烂，放于烈日下晒热，然后涂在易发冻疮部位，每天涂3～4次，连续涂4～5天。

　　3.在进伏与出伏之间，连续用治冻疮的外用药1周，每日中午和晚上（睡前）各用药1次。中午涂药后晒太阳3～5分钟，睡前用药的目的是减少出汗，使药效能保持较长时间。

　　夏治冬病须健脾胃

　　夏治冬病有一个重要的前提，就是要有一个强健的脾胃。脾胃功能差，运化不利，精华物质则不能被身体吸收利用，起不到应有的强身健体作用，这就是所谓的“虚不受补”。因此，冬病夏治的第一步，就是健脾胃。调好了脾胃这个根本，使人体阳气充足，其他脏器就没有了虚寒的根源，疾病才有可能好转。

　　Tips：治养结合

　　贵在坚持

　　夏治冬病，治疗的都是冬季易发疾病，在夏季症状不明显，或者没有症状，所以治疗后的效果要等到冬季才能显现。一般来说，治疗周期要3年以上。

　　远离空调

　　一定远离空调。由于夏日气候炎热，一入空调房后，不仅寒气袭人，易得“空调病”，并且肌体遇冷容易收缩毛孔，影响药物渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

　　夏治有天时

　　夏治冬病还要抓住有利时机，治疗的最佳时间是三伏天，即从头伏到三伏的1个月时间内，对症下药。

　　充足睡眠

　　每天晚上都要保持7～8小时的充足睡眠，这样能令全身肌肉放松，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。

　　调整饮食

　　饮食调整可以对阳气进行保护。对于本身就有“冬病”病灶的人来说，阳气本就不足，如果在饮食上不能多加调整，依旧喜好生冷食物，“夏治”效果会大打折扣。

　　（摘自百度文库）

　　一雯