灵感助你起航，习惯才能让你坚持

走进本地的健身房，看到一张巨幅海报，上面印着我见过的最有智慧的文字：灵感助你起航，习惯助你坚持。

说得太对了！不仅仅是健身，任何事情都是一样。我们要坦诚面对一个事实：我们满怀热情和活力启动了一个项目，结果只坚持了几周就没有了动力，难以维系下去，虎头蛇尾。

过去我常常为自己在一些很好的项目上半途而废懊悔不已。直到有一天，我终于警醒，开始问自己为什么会这样。

我想主要有两个原因。首先纯粹是思想上的原因：开始，我们以为推动项目进展会带来很多痛苦，先放一放会让人好受点。这完全是与神经系统联系起来了。你曾经觉得这个项目让自己感到兴奋，可大脑却把它当作是苦差事，工作起来会觉得乏味。在你的内心深处，令你感到兴奋的魔力已经消失了。

然而，有另一个原因促使普通人成为生活的佼佼者，最终超越那些看起来更有天赋的人。这个成功的原因人们鲜有谈论，但极有可能是人们在任何重要活动中是否成功的头号决定因素。

这个因素就是日常程式的妙处。正如那张健身房海报所强调的一样，在最初实现目标的激情退去后，推动人们不断向前的正是做事的习惯。

这就是为什么在完成预期目标后，还要继续思考可能发生的所有美好的事情。迫使自己反复思考前方最终的胜利，其实就是保持灵感，继续走下去，直到最终取得胜利。伟大的哲学家尼采有一句名言：“知生之意义者，善忍世间任何苦痛。”

当你想放弃一件事，或者缺乏足够的动力继续前进时，请审视自己的思维模式。我相信，如果做到这一点，你会意识到，自己花了太多时间去思考向目标迈进是多么辛苦，而不是考虑完成目标后的荣耀。这样的思维真是大错特错啊！

人们的生活质量很大程度上取决于思考的方向。多想想结果总是比纠结过程更令人斗志昂扬——过程嘛，老实说，通常都是枯燥无味的。

关于成功还有一个无奈的事实，就是成功包含了许许多多、无聊乏味的小步骤。如果总是期待完成目标的过程充满欢声笑语，人们一定会非常失望。目标越远大，过程就越艰难。道理就是这么简单。

我认为，认识到这一点很重要。如果每个人都明白成功的残酷性，那么人们在生活中面临残酷时，就不会轻易放弃。

我们在电视上看到很多精英运动员被一群记者簇拥着走上领奖台，也期望能过上他们那样的生活。但当荣耀的时刻过去后，你会发现他们又回到了运动场，有时因为训练得太辛苦而呕吐不已（他们不会在电视节目中透露这个），或者每天早晨四点半起床，独自一人在运动场跑步两小时，或者举杠铃举到肌肉麻木，筋疲力尽。

如此艰苦的训练，运动员们如何能坚持下去？他们眼睛里看到和心里想到的，都是最后的奖牌，而不是正在经历的痛苦。

程式的奇迹

如果给目标设定一个框架，即每天都要完成的程式，那么完成目标的机会就会增加10倍。相信我，这个法子我已经用了几十年。以前我设立一个目标，并没有搭配每天必须做到的计划或步骤程式以求实现这个目标，结果我总是行为错乱，工作效率低下，最终只得放弃计划。但是当我给自己设立了一套程式后，我发现早晨起床也容易了，继续工作计划也不难了，取得进步实现梦想也轻松多了。

程式是实用的。无论干什么，要想取得成功，程式都至关重要。如果说你还没有取得这辈子所期望的成就，很有可能是因为还没有建立一套日常程式。写在日记本上，日常程式非常重要。

看看书店里有关自我提升的书，或者世界各地那种关于高效能、励志的研讨会。这些书和研讨会中通常都有很实用的内容，可是读完了最新上架的自助天才的书籍或者参加了研讨会几个星期以后，你又恢复了老样子。为什么会这样？因为习惯。这既是人类的魔咒，也是人类的机会。只要能够养成良好、积极的习惯，就能取得显著进步。如果做事只依赖灵感，一旦最初激发的灵感消失，人们一定会走回头路的。

帮助实现目标的机制

你有什么日常程式呢？每天用什么机制来引导、支撑和帮助自己，创造自己想要的生活呢？

不幸的是，大部分人没有积极的日常程式。挣扎着起床，极不情愿地去工作；疲惫地回家，窝在沙发上看电视，瞌睡来了就去睡觉，第二天，所有事情重来一遍，周而复始。

当然，有的人每天做点运动，读点积极向上的书籍，这当然是好的开始。但是却鲜有人制定严格的日常程式。无论在家还是在单位，日常程式都能给自己一贯需要的支撑，以取得高端成就。人们如果能够做到这一点，情况会大为改观。

想想看：如果人们有一套成功程式，比如包括三个聪明的步骤或行为，每天练习，那么到年底，距离目标就前进了一千多步。这绝对是个了不起的进步！而实际上每天人们只需要完成三步。

这有点像金融顾问们常说的复合利益的奇迹。投资者每年获取少量利润，但第二年将该利润重新投资，这笔利润就能快速成倍数地增长。五年内，就能积攒一笔巨额金融储备金。

古时候，有个人帮助过国王。国王要重赏他。这人说，他想要的赏赐就是国王在棋盘的第一个格子放一粒稻谷，在第二个格子放两粒稻谷，以此类推，每一格中放的稻谷数量是前一格的两倍。这个要求听起来好像不算什么，对吧？那就把这个数学题做完吧。等到数到棋盘的最后一格时，国王要给那位恩人几百万粒稻谷。

这就是复合计算的力量，和日常程式的力量很相似。别小看每天走的几小步，积累起来能够产生质的飞越。

毫不夸张地说，完成日常程式已经改变了我的生活。我每天都遵守具体的程式要求，有时自己都为取得的进步感到不可思议。怎样强调这一点都不过分。即使你读了这本书，但并不建立哪怕只有一套日常程式来帮助自己将思想付诸实践，我相信，你想取得明显的进步无异于天方夜谭。哪怕只有一套程式，你也可以得到实实在在的进步。

还等什么，赶紧行动起来吧。(西蒙·雷诺兹)