高校心理健康教育与积极心理学教学研究

　　沈秦瀚　刘良梅　周逸鹏

　　上海健康医学院医学技术学院

　　摘　要：在高校发展过程中，心理健康教育是至关重要的一项教育内容，不仅关系到学生的身心健康成长，更关系到学生的未来发展。所以，高校在发展过程中，必须要不断加大心理健康教育力度，同时将关注点放在积极心理学教学层面上，考虑到学生的现实情况，运用科学有效的教学方法和策略，达到最佳的教学效果。

　　关键词：高校；心理健康教育；积极心理学

　　前　言

　　在近些年发展过程中，全社会最为关注的就是大学生的心理问题，因为很多高校都报道出了一系列的恶性事件，例如，用硫酸泼同学、自杀等等，这都从侧面反映出了大学生心理健康岌岌可危。在这一背景下，高校必须要将更多的注意力放在心理健康教育层面上，不断开展高效的积极心理学教学工作，通过培养学生积极向上的心理状态，去激发学生的潜在美德，让学生站在新的角度，看到这些社会的美好，感受自己和他人生命的可贵，这样才能构建良好的校园氛围，促进学生可持续发展。

　　一、积极心理学内涵

　　对于积极心理学而言，其属于一种新思想，主要就是站在积极态度的角度，对人的心理进行全面分析，进一步提出了人之所以要追求心理健康，最终目的就是为了提高自身的主观幸福感，同时积极引导人们在良好的环境和条件下，更高效的生活并实现可持续发展。对比过去的心理学，积极心理学有着不同的侧重点，其突破了过去只是对人现实的心理缺陷以及疾病的关注，而是转化为向人所具备的优秀品质和品德方面的关注，而且提出了一个关键性的意见，就是人之所以会出现心理问题，根源就是因为自身内心深处不具备较强的积极力量。那么在高校开展心理健康教育工作的过程中，就需要将积极心理学深化应用进来，改变过往的教学策略和方法，除了关心学生的心理问题以外，还要从正面积极的角度出发，加强学生的内心建设，让学生获得更大的内心发展动力，实现可持续发展。

　　二、高校心理健康教育与积极心理学教学策略

　　（一）立足实际，创新教学方式

　　对于积极心理学而言，大部分的高校还仅仅停留在理论层面，而且还是借鉴国外的理论，整体缺乏实践经验，那么在这一背景下，高校开展心理健康教育工作的过程中，若不假思索的一股脑全部应用进来，就会导致应用效果大幅度减弱，还会造成适得其反的后果。从宏观高度出发，国外与国内有很大的不同，学生的心理特点和身心发展需求也有极大的差异性，从更深层次的角度出发，不同高校的学生群体不同，在心理教育工作安排方面，自然也要体现出一定的差异性，只有立足实际，将积极心理学巧妙的融合进来，开展针对性的教学工作，不断创新教学方式，才能达到最佳的教学效果。对于高校而言，必须要深入到校内学生群体之中，开展全面的调查工作，对学生的兴趣方向和产生积极的一些心理因素，进行全面调查和分析，在此基础上，开展积极心理学的教学工作，就可以具备充足的基础，满足现实教学要求。

　　（二）借助文化环境，构建新机制

　　在高校发展过程中，必须要认识到自身所具备的独特文化环境和特点，在开展积极心理学教学工作的过程中，从这样文化环境角度出发，明确教学目标，潜移默化的塑造学生的心理品质。在高校开展心理健康和教育工作的过程中，需要制定相应的教育制度，这样才能保证该项教育工作顺利实施，在积极心理学教学的背景下，需要高校整合积极心理学的教学目标，结合当下的文化环境特点，然后构建新的人才培养机制。在日常教学过程中，积极心理学的教学应避免局限在单一的课堂教学层面上，而是可以突破课堂限制，通过开展各种实践活动，激发学生的积极心理，让学生以更为阳光和健康的心态去面对问题，达到预期的心理健康教育目标。虽然心理健康教育工作的开展，需要借助整体大的文化环境，但是在积极心理健康教学实施背景下，还能对文化环境有反哺的作用，促进高校文化环境的进一步塑造和创新。

　　（三）注重挖掘学生积极心理品质

　　所谓心理健康，不仅仅是从表面角度出发，看到学生本身并没有任何心理层面的疾病，还要从生活角度出发，看到学生具备现实的理想追求，同时在人际关系和学习状态等多个层面，都能达到较好的状态，这样才是真正意义上的心理健康。现实生活的额每一个人，都有着非常强大的积极心理潜力，作为心理健康教师，必须要清楚的认识到这一点，在开展积极心理学教学工作的过程中，认识到学生这一重要主体，不断深入其中，去挖掘其内在的积极心理品质，这样才能达到事半功倍的教学效果，促进学生可持续发展。举例来讲，学生的一些良好行为、积极情感体验等等，都要对产生背后的一系列的原因进行挖掘，让学生看到自身的优点，并调动学生的积极情绪，进而在后续学习和生活之中，以更为饱满的热情投入进来。教师在教学过程中，还需要在原本教学内容的基础上进一步拓展，结合学生的积极心理品质，作为课堂教学案例，让学生感觉这样的教学内容与自身生活更为契合，就可以更大程度的实现学生积极心理品质的挖掘，达到最佳的教学效果，促进学生可持续发展。

　　三、结束语

　　总而言之，在如今的高校心理健康教育工作开展过程中，存在一定的局限性，导致整体工作始终千篇一律，无法实现进一步突破。但是在积极心理学的全面实施背景下，为该项工作提供了新的方向和视角。在积极心理学的教学背景下，教师可以将更多的注意力放在学生的积极品质层面，利用各种活动和方法，挖掘学生这一品质，让学生更乐观且积极的认识自己，进而在潜移默化中改善学生的思想和态度。与此同时，教师还要结合高校整体文化环境，构建出新的教学形式，促进文化环境和积极心理学教学的深化融合，为学生的心理健康成长和发展构建全方位的屏障体系，达到最佳的教学效果。在未来发展过程中，高校在积极心理学教学方向还需要进一步突破和创新，在原本的理念基础上，不断探索和钻研，才能为心理健康教育事业的未来发展提供源源不断地动力，最终促进学生可持续发展。

　　参考文献

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