浅谈音乐元素在体育课堂中的应用

　　曹培培

　　沧州市第十中学

　　摘　要：音乐有益于身心健康，这一功能与体育的根本目的是完全一致的。具体应用在体育教学中，优美的音乐节奏可以使学生充分享受音乐溶于身体的愉悦感，而达到陶冶情操的目的。体育是健与美结合的艺术；音乐则丰富了感情世界，是人们心灵上的体操，与体育同样具有健身功能。优美动听的音乐，使人心旷神怡，可以愉悦性情，促进人的身心健康发展。随着全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，已经吸引了大批青少年学生走向了操场、走进了大自然、走到了阳光下，积极地参加体育锻炼，掀起了群众性体育锻炼的热潮。随着教学改革的不断推进, 音乐在体育教学中的促进作用越来越显著。在大中小学及体校的体育教学实践中，音乐已被当作主要教学元素广泛应用起来。随着音乐在体育教学中的不断推广，它的各种促进作用也得到了发掘和认知, 对大中小学的体育老师具有普遍的启发意义。

　　关键词：音乐元素；体育；教学

　　在体育运动发展的历史长河之中，音乐始终与之紧密联系。早在公元前2 世纪，从西周开始就有以“击刺之法”配以音乐的武舞；而在西汉墓中出土的、绘有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西汉帛画以及乐舞杂技陶俑；而唐代的“剑舞”就已经接近现在的配乐武术表演。音乐在实际运用中更是得到了学生们的强烈欢迎，在教学中它起着指挥和控制学生活动的作用，在体育课上注重音乐的应用可以显著地消除学生的枯燥乏味感，在愉悦和快乐中增长知识、学习技能，让学生的柔韧性、灵活性、协调性以及坚强意志和高尚情操等得到全面协调地发展，较好地实现了“融合教学”、“快乐教学” 的新理念与新要求。我认为具体从以下几个方面着手：

　　1. 优化组织教法，用音乐替代了单调的口令、信号

　　在传统的体育教学模式中，教师所使用的口令，信号一般都是口中发出的声音或哨子的声音，学生在这样的口令指挥下，如同士兵在军官的指挥下，没有一点想象，没有一点表现，只有枯燥与乏味。而音乐进入课堂后，比如用进行曲来统一步伐，以偶数拍作周期性反复，在很大程度上取代了口令、信号，而很大一部分学生也喜欢教师用音乐来代替单调的口令，这是由于音乐它本身就有节奏，再加上它又有优美的旋律做背景，因此很受学生的欢迎。

　　2. 调动学生的激情，提高练习的兴趣

　　积极的激情能激发人的上进心与斗志，调动人的身心潜在能力，提高活动效率。音乐的旋律直接牵动着练习者的情绪，影响练习者的兴趣，提高活动效率。比如在田径教学过程中，许多学生对于一些技能动作的练习感到枯燥无味，因此直接影响了教学的效果。这最主要的原因不是客观存在的因素，而是没有将学生内在的激情调动起来。经过教学实践，在音乐的伴奏下进行同样的教学内容练习，学生则表现出极大的兴趣，情绪高涨。因此，内在的激情调动起来，促进了教学任务的完成，使学生始终处于一种激情高昂，心情愉悦的学习状态。在耐久跑的教学中就可以用慢三拍的音乐，学生按蹦—嚓—嚓三拍子的音乐节奏进行两三步的呼气、吸气，不仅消除耐久跑项目的乏味，也转移学生在身体上疲劳的注意力。通过欢快、热烈、富有节奏的音乐，大大地激发学生的积极性和热情，使学生闻声而练，做而入境、欲动不止。

　　3. 发展学生的韵律感，提高学生的身心协调

　　音乐是一种节奏明显的艺术形式，它对人的生理和心理有一种奇特的作用。在教学中，音乐作为一种节奏感很强的工具，使学生在音乐中学习动作，技能，感受了节奏，感受了动作。而且，音乐又给他们充分的想象与表现的空间，使他们在音乐的伴奏下，积极的、活泼的、自由的想象，并力图在姿态、形体、气质等方面充分表现了个人的潜能，使身心得到了协调的发展。并且音乐可以使学生精神愉悦，消除疲劳，调节心境，促进学生身心健康协调地发展。比如在跳健美操是放一些动感音乐就会越跳越带劲。在篮球教学中，要选择节奏强劲，能使学生感到力量，激发学生的激情的音乐。所以摇滚版的《我的未来不是梦》、《我相信》等都可以让学生听了热血沸腾，激发学生只有团结拼搏才能取得胜利，同学们在此音乐感染下练习的积极性必将大大提高。

　　4. 促进学生能量的释放，提高生理技能，推迟疲劳的出现

　　音乐通过音响，能够影响人的机能，激发人体能量的释放，使静态变为动态，从而使人有一定的活动欲望。 从生理角度来讲，人在运动时，大脑中枢高度紧张、集中，并伴有心率加快，心收缩力加强，工作能力下降，肌肉紧张等状态，如不及时调整，人的生理机能就会处于劣性循环状态，影响工作技能的掌握和体质的增强，而当人体接受到音乐的刺激时，脑生物电的活性就会得到改变，心率减慢，血压下降，心收缩力减弱，肌肉的紧张程度得到缓解，使机体处于良性的循环状态，并得到提高。从学生自己的感受来看，就是精神尤其轻松，肌肉、心血管和呼吸肌无紧张和不舒服感，而且动作技能掌握的既快又好。这时候放一些舒缓的音乐就可以让人很快平静放松下来，比如《月光》、《莫扎特小夜曲》等。

　　参考文献

　　[1]　 曹理，何工. 音乐学习与教学心理[M]. 上海：上海音乐出版社， 2000.

　　[2]　 林崇德. 音体美教育心理学[M]. 北京：北京教育出版社， 2001.

　　[3]　 金家栋. 关于小学体育课堂中音乐元素的有效运用思考[J]. 亚太教育，2016(3):10.

　　[4]　 刘琦. 简谈音乐在体育教学中的作用[J]. 青少年体育,2015(2):88-89

　　[5]　 宫佳明, 孙博, 杜娟. 音乐与体育的相互作用及影响研究[J]. 齐齐哈尔大学学报( 哲学社会科学版),2012(4):179-180.

关注读览天下微信， 100万篇深度好文， 等你来看……