从个案看大学新生角色转换适应的有效路径

　　何 康

　　浙江横店影视职业学院思政教研室

　　摘要：大学是人生旅程中的一个重要转折点，入学后角色的转换给部分学生带来适应上的困难，直接影响到他们后续的学习与生活。文章以个案为例，从大学生人际关系、学习、生活等方面的角色转换适应入手加以剖析，提出大学新生角色转换适应的应对策略。

　　关键词：大学新生；角色转换；策略

　　一、【案例简介】

　　小冯，女，2021 年进入我校旅游管理专业学习。该生性格较为内向，入校时间不长，班主任就在走访中发现她习惯独来独往，中午经常不回宿舍休息，而且上课也远离其他室友坐在不显眼的地方。一次与她的谈话中班主任得知她与宿舍同学发生了小摩擦，不想呆在宿舍。同时，班级其他学生反映，她所在宿舍有两位同学比较强势，其在宿舍经常被挤兑。某日小冯又因小事与舍友发生了不愉快，她情绪低落，在外呆了很长时间没回宿舍，室友也没有去找她。第二天早上她母亲联系班主任，希望班主任考虑给她换个宿舍。因为孩子跟她说与室友相处不融洽，即使屡次让步也无法缓解她们之间的矛盾，在学校呆得很痛苦，感觉自己很没用，想退学复读。

　　二、【案例分析】

　　大学是人生新的起点，能否迅速适应环境对他们后续学习、生活的顺利进行意义重大。小冯进入大学后未能及时调整状态迅速适应环境，开展良好的人际交往活动，由此产生巨大的心理失落和困扰，严重影响到后续的学习和生活。通过调查和分析，大学新生对环境的不适应具体表现为以下方面

　　（一）未能及时转变角色导致心理与环境适应的冲突

　　心理与环境适应和谐的同学能够客观认识新环境且能及时调整自己的状态迅速适应新环境。小冯初高中都是走读，与同学交往接触不多，由于父母工作都很忙，没有多少时间陪她放松社交。这种情况导致小冯成长环境单调，适应了既有的交往对象和交往方式，进入大学后面对身份的转换，学习、生活方式的改变表现出难以适应的无力感和挫败感。周围同学大多来自不同的地市甚至省外，个性、喜好、饮食以及语言等的差异使得她心理上产生孤独感，特别想念家人和老同学，出现焦虑，情绪低落等情况。个别室友习惯熬夜，作息不规律，睡懒觉、沉迷网络、深夜煲电话粥等现象也干扰到她的正常休息，使其无法安心学习生活，这是典型的心理与环境适应冲突的表现。

　　（二）在新集体中产生失落感和自卑感

　　作为家境、成绩都还不错的独生女，高中时的小冯一直受到周围人的关注，她对自我的要求和评价也比较高。进入大学后，周围的佼佼者比比皆是，自己显得很普通，当无法接受理想和现实的差距时失落感便油然而生。宿舍里，同学们有说有笑小冯很难搭上话，再加上个性和生活习惯等差异导致的摩擦时有发生，她和室友间的隔阂越来越大，关系弄得很僵。人际交往的不顺使得环境适应更加困难，小冯一度产生了深深的自责感和挫败感，这也是她从不想回宿舍到申请换宿舍直至后来想退学的主要原因。

　　（三）学习方式不适应及学习动力不足

　　大学的学习目的、内容、方式和要求与中学阶段大不相同，大学强调研讨式、启发式、自学式等学习模式，授课时间短、速度快、内容多，学生的自律和自学能力成为影响学业成绩的重要原因，这种以学生为主导的自学模式不仅要求学生上课效率高，而且要求学生做到课后及时消化巩固，学以致用。进入大学如不能尽快适应新的学习模式，尤其对那些中学阶段的优秀学生来说，这种挫折可能会造成自信心的丧失以及严重心理疾病。对于小冯来说，面对自己从以往的优等生变成普通学生的现实，她没有静下心来思考如何调整好自己的心态尽快适应新的学习节奏，反而产生松懈心理，将部分宝贵时间花在没有意义的与室友争斗方面，令本应充实快乐的大学生活变得毫无乐趣可言。

　　三、【案例点评】

　　为使大学生尽快适应环境，掌握大学生活主动权，形成乐观向上的积极心态，顺利完成学业，我们应从以下方面努力：

　　（一）转变角色，正确认识和悦纳自我

　　作为大学生，首先要正确认识自己身份角色的转换，尽快调整心态，清楚自身的权利义务，迅速进入状态，明确责任，挑起重担，努力学习，勇于创新，充分利用大学期间的良好学习条件和氛围，汲取知识，提升技能，做一名合格的大学生。其次，对自己做出客观、公正的评价，知道自身的长处与不足从而扬长避短，充分发挥自己的特长和优势，避免理想自我和现实自我的差距过大危及自信，勇于并乐于接纳自己。再次，要保持乐观自信，昂扬向上的态度，努力克服学习、生活上的困难，为今后顺利适应社会，就业创业做准备。

　　（二）培养独立能力，端正学习态度，保持健康心理

　　大学期间，首先要培养独立自主的能力，要认识到作为远离家人异地求学的准成年人，生活中的困难、学业上的问题、情感上的困惑、适应上的难题、人际关系的冲突等问题都要独自面对和解决，如果不能尽快调整状态适应环境，将给后续的学习、生活和工作带来极大的负面影响。其次，要端正学习态度，确立学习目标，严格时间管理，摸索学习方法，总结学习经验，注重综合素质和能力的培养，在求知的道路上严谨求实、锐意进取。再次，要学会调适，保持身心健康。进入大学之初，面对环境的改变、学业的压力、人际交往的冲突、适应的困难等问题，大学新生压力较大，造成心理上的紧张和压抑，情绪上的焦虑和崩溃，甚至是严重的心理障碍和抑郁，需要我们学会积极的自我调适，缓解压力，释放各种负面情绪，为尽快适应大学生活，安心学习成长保驾护航。

　　四、【体会与启示】

　　大学新生入学角色转换适应性问题是一个老生常谈却又难以回避的问题，如何让学生从“迷茫无助”到“适应接纳”是班主任工作的重中之重。每个案例背后是班主任日常工作的真实缩影，作为大学班主任，学生管理过程中的人际冲突、适应障碍、心理问题等情况时有发生，要善于观察和倾听学生，想学生之所想，急学生之所急，消除师生之间的隔阂，拉近彼此间的距离，既做学生生活中的贴心人，又当学生学业上的引路人，使大学新生尽快转变观念，调整状态，适应环境，健康交往，为今后安心顺利的学习、生活奠定良好的基础。

　　参考文献：

　　[1] 李芳. 高校新生“三自”培养模式探析[J]. 中国电力教育， 2014（1）.

　　[2] 胡科平. 中职旅游专业职业生涯规划课程开发的成效[J]. 现代职业教育，2016（12）.

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