家庭的温暖，心灵的曙光——家庭支持帮助青少年摆脱抑郁症

　　文/ 李艳 黄银银 黄蓓蓓 张艳 翟芹 海军特色医学中心

　　来访者父亲 ：“医生您好！我儿子被诊断为抑郁症，赶紧给我们开点药吧，他一会儿还要回学校去上课呢！”

　　医生 ：“您的孩子生病了，他需要接受专业的治疗，除了药物治疗外，还要进行心理治疗。此外，他现在需要时间休息和调整情绪，更需要家长的理解、关爱和陪伴。这种时候把他管得太紧，只会让他的情绪更差，从而影响身体健康，更加耽误学习。”

　　来访者父亲 ：“他怎么可能得抑郁症？他就是心情不好，太脆弱了，现在的小孩都这样，况且我已经让他请假出来看病了，这学期学习成绩下降这么多，在班级都倒数了，哪还有时间给他休息呀！”

　　家庭因素对青少年抑郁症的影响

　　研究表明，家庭原因是孩子患抑郁症的主要根源之一。面对患抑郁症的孩子，很多家长表示不理解、不在乎，认为孩子只是太脆弱，甚至认为这是他们逃避上学的借口。家长的这些态度和行为导致孩子的抑郁症迁延不愈，反反复复。还有些情绪不稳定的父母在孩子有情绪时，指责、抱怨孩子，而不是安慰和理解。更有甚者，由于抑郁症的孩子会出现失去动力、兴趣减退、起床困难、不想出门、成绩下降等情况，有些家长可能会批评、打骂孩子，这些行为会进一步加重孩子内心的创伤。

　　家庭对青少年抑郁症的支持措施

　　当家长发现孩子出现情绪低落、学习成绩下降、不愿意去上学、对任何事情都不感兴趣、敏感易怒，甚至伤害自己等情况时，应提高警惕，及时带孩子就医。若孩子被诊断为抑郁症，家长应该采取合理的措施，帮助孩子摆脱疾病，促进其健康成长。

　　1. 理解孩子

　　家长要多了解抑郁症的症状和治疗方法，了解抑郁症孩子内心的感受，理解孩子的情绪状态，找到问题所在，尽快帮助孩子远离抑郁症。

　　2. 感同身受

　　当孩子向家长倾诉内心感受时，家长不应批评孩子不应该有这些想法，而是要耐心地告诉孩子，非常理解他此时此刻的心情，如果自己处于这种状态或经历这一切时，也会有同样的感受和表现。

　　3. 鼓励倾诉

　　家长应该倾听并接纳孩子的情感，无论是积极的情感，如喜悦、兴奋，还是负面的情感，如愤怒、伤心，都应该被尊重和接纳。当孩子表达情感时，家长应该停下手中的事情，认真倾听他们的话语和感受，并尽量避免打断或批评他们的情感体验。

　　4. 积极支持

　　当孩子在家长面前自我批评时，家长应列举出一些孩子取得的成绩，并夸赞他们，给予他们积极的支持。家长还可以与孩子一起，根据他们的喜好和意愿，制订适应目前状态的生活和学习计划。如果孩子不愿参与或想中途退出，家长应尊重他们的选择，不要强迫他们坚持下去。

　　5. 正视疾病

　　在孩子确诊为抑郁症后，家长应尽早带孩子接受专业治疗，并在治疗过程中时刻关注孩子的情绪变化，提醒孩子按时服药、定期复诊。此外，家长也可以带孩子求助心理咨询师，并鼓励和陪伴孩子坚持完成专业治疗，以帮助其早日康复，重返校园。

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