HOLD住情绪有利防过敏

　　中华医学会的最新调查显示：紧张压力等，已让许多都市白领被反反复复的红疹、瘙痒困扰着。

　　为何会如此？因为“精神压力”也能启动过敏反应！

　　发怒发出了荨麻疹

　　一个星期六的下午，南京西善桥一家工厂召开员工大会，厂里效益不见起色，50岁的陈老板心急如焚，但员工们却交头接耳，抱怨周六开会。

　　陈老板一拍桌子，大怒：“吵什么吵，不想开会就别来上班了！”就在此时，陈老板突然感到喉咙像给人掐住了似的，两眼一黑，什么都不知道了。急送医院，检查发现，陈老板并没有心脏病或脑溢血等征兆，倒是身上全是大大小小的疹子。

　　急救后，陈老板转危为安，24小时后，身上的疹子消退了。一个多月后，陈老板又因全身大面积起疹子到医院就诊，医生问：“是不是发病前生气了？而且是非常生气？”陈老板直点头，奇怪医生怎么会知道的？

　　一位大学生听到父亲的死讯时，突然全身起了风疹团子；但听说是误传后，疹子又奇迹般地消失了。

　　银行一职员说：“每当焦急、紧张或活动量大时，我的皮肤就像有小虫在叮咬，全身不舒服。两小时后，又会自动消退。”

　　他们这是怎么了？“情绪性过敏”了！

　　压力加剧了过敏症状

　　一位广告主创说：“只要一熬夜或过度思考问题时，本来颈、眼部已消退的皮疹，就会重新再现，而且加重。”另一位老哮喘则一生气，哮喘病就会发作。

　　美国俄亥俄州立大学医学中心的研究也发现：压力或焦虑会让过敏病人的病情突发，或加剧。

　　研究人员找来28位患过花粉热和季节性过敏的志愿者，用花粉和豚草刺激他们胳膊上的皮肤，使其出现红肿的水疱。然后让他们分别处在“无压力”、“适度压力”和“高度压力”的环境下。

　　其中，在高压环境里的志愿者，被要求发表10分钟的演讲，然后在不用纸笔的情况下，回答一些数学问题。

　　结果发现，与“无压力”的相比，在适度压力下，志愿者胳膊上的水疱要大75%；在高度压力下，水疱甚至会大一倍，而且在第二天，仍会出现强烈的过敏反应。

　　●情绪会引起速发型过敏

　　过敏有速发和迟发两种。花粉一沾，小虫一咬，立即起疹子的，就是“速发型”过敏。那位老板大吼一声立即休克且起了许多疹子，就是情绪导致了“速发型”过敏。

　　“速发型”过敏是如何引起的？

　　肥大细胞这“魔瓶”里，装着组胺、5-羟色胺等很多过敏介质。当花粉等过敏原“侵入”人体，抗体IgE就会像勇敢的战士一样上前来消灭它们，一旦IgE与过敏原抱在了一起，就会“引爆身上的炸药”——肥大细胞。

　　这时，早已与IgE结合在一起的肥大细胞的细胞膜就会破裂，将组胺等过敏介子一起释放出来，引起平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增强、粘液分泌及组织损伤等种种过敏症状。

　　那打开“情绪性过敏”的“魔瓶”的是谁呢？是一些非免疫因子，如自由基、神经递质等。

　　当生气、激动等不良情绪导致交感神经过度兴奋时，肾上腺就会释放大量“去甲肾上腺素、肾上腺素”等荷尔蒙，引起血管突然收缩，血压上升，使大脑处于缺血状态，缺血立即恢复的过程中，瞬时产生大量自由基。同时大量荷尔蒙在分解代谢过程中还会产生大量自由基。

　　自由基结构极不稳定，它时刻伺机要去攻击周围的组织细胞，夺取其它分子的电子。当自由基攻击肥大细胞时，导致细胞膜破裂，释放出组胺等过敏介子，就会立即出现过敏症状。

　　再则，过敏体质者若情绪起伏剧烈，导致皮肤中神经递质（P物质、血管活性肠肽、生长素等）神经肽的释放，刺激肥大细胞脱颗粒，组胺等过敏介子就也被释放出来了。

　　还有，人在精神紧张、情绪激动，或运动、摄入热的食物等情况下，胆碱能性神经发生冲动，释放神经递质乙酰胆碱，使肥大细胞内的环磷酸鸟苷水平增高，就会致使肥大细胞释放出过敏介子。

　　这种“胆碱能性荨麻疹”，是皮肤科常见病荨麻疹中的一个特殊类型，往往多见于青壮年。

　　●情绪会引起迟发型过敏

　　戴了金属物，一天或几天后才发出疹子，这是“迟发型”过敏。

　　为什么会迟发呢？因为这种过敏，是过敏原激活了T淋巴细胞，而这些细胞分化演变，最后释放出细胞因子——过敏介子，导致种种过敏症状的发生，需要一定的时间。

　　“情绪性过敏”，也有迟发型的，如，一位白领说：“只要一熬夜，隔天肌肤就会泛红发痒。”

　　神经性皮炎，就属迟发型的情绪性过敏。

　　为何“情绪”也会引起迟发型过敏？

　　原因是，过敏体质者熬夜、压力太大或疲劳时，一方面会导致机体产生过量的自由基，而且神经肽类递质也会明显增多；同时也会降低其免疫力，激活致敏淋巴细胞，导致过敏介子的释放。

　　现在过敏的人越来越多了

　　只要发生过敏，就必然是“过敏性特异体质”，但陈老板最初不接受这个意见，因为他今年50岁了，之前并没有出现类似的过敏症状，怎么好端端的就变成“过敏体质”了呢？

　　有位30多岁的“白骨精”也说：“以前我也不过敏，现在不知怎么搞的，只要一收拾换季衣被、陈旧杂物，就连连打喷嚏，螨虫过敏了！”

　　过敏体质，绝大多数得于先天，但发病或加重却与生活规律(如过度清洁)、饮食习惯、居住环境、情绪等有关。

　　据分析，现在过敏体质人大幅增多的原因，可能是——

　　☆免疫作用对象变化

　　大范围使用抗菌素，使得人体的免疫杀灭微生物的功能大大减弱；与此同时，对微生物之外的其它异物，则过度敏感了。

　　☆过敏原多了

　　因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，且不断有新产品出现，导致“过敏原”越来越多。

　　而且，现在家庭和办公室多安装空调，使得房间密不透风，里面充斥着许多能够引起过敏反应的尘螨和毛发等物质。

　　☆压力大了

　　一项有1524名知识分子参加的心理测试结果显示，其中690人处于焦虑状态；490人人际关系有障碍；137人与周围环境处于敌对状态。

　　压力导致人的情绪不稳定，机体各调节功能失去平衡，人的免疫力大大降低，为抗原、抗体变态免疫反应的发生创造了条件。

　　☆过敏体质有何特点

　　过敏者的免疫系统与众不同，它像一个特别敏感的报警装置，会将花粉等正常无害的物质，一概误认为是“敌人”，动不动就拉响警报，产生过激的免疫反应。

　　如果你的体质变成过敏体质了，那就不管是外源性的因素还是精神性的因素，都会动不动就拉响警报了！

　　学会宣泄压力防过敏

　　上面那位陈老板心平气和了，24小时后身上的疹子全消了；那位大学生得知父亲的死是误传后，疹子也全消退了。这说明了什么呢？心病还须心药治。

　　情绪性过敏反应，药物治疗是一方面，通过劝慰、开导，或采取暗示和催眠疗法，也能收到良好的效果。

　　如果您出现“情绪过敏症”了，请一定要控制好情绪，以稳定“内分泌系统”和“神经系统”的功能。平时也要锻炼自己的心理承受能力，做到临危不乱，闻变不惊。

　　那些患过敏性鼻炎、哮喘、皮炎等病的患者，如果带着焦虑等不良情绪进行治疗，不但效果不好，还会加重病情；如果心情舒畅了，治疗的效果会非常明显，甚至会很快痊愈。

　　现代人在追随社会前进步伐的同时，也要学会偶尔放慢脚步，给自己自由呼吸的空间，用适当的方法减压，不要一直处于紧张焦虑状态；平时要多锻炼身体，多与他人沟通，找到宣泄压力的办法，尽量让自己处于轻松、愉悦的生活环境中，这些均是远离过敏的关键招术哦！

　　摘自《扬子晚报》