辣妈驾到

　　她们都曾叱诧时尚界，有些人逐渐隐退进行转型，有些仍活跃于T台。但她们都有一个共同的特点：名模漂亮妈妈，俗称“辣妈”。“辣妈”和“辣妹”一样靓丽苗条有个性，但已为人母的她们有更胜一筹的资本：家务拿手、精打细算、体贴入微，努力地兼顾着自己的事业和母亲的职责。今天，《时尚北京》杂志专访三位模特辣妈，她们以行动向世界宣布着，曾经风姿绰约的超模，现今成了母亲的明星，活得比以前更加漂亮，更加精彩！

　　王冬梅 怀孕心情最重要

　　说起升级为母亲的感受，王冬梅认为最深的就是女孩到女人的蜕变。“让我知道了母亲何以伟大，孕育是如此神奇！我的生活不再只有T台，更多的是家庭的责任与付出。”

　　如果说王冬梅是辣妈，估计谁也不能否认。“我算是比较典型的辣妈吧，辣妈表面上大家觉得只是女人生完孩子以后还可以身材不走样，依旧火辣的抱着娃各种打扮shopping旅游聚会！而实际上最重要的含义是说女人即使生完孩子以后也能保持一贯的自我形象，时尚前卫更添女人韵味，永远保持一颗爱美爱自己的心。”王冬梅说道。

　　产前产后，身体保持一个最佳状态非常重要，王冬梅谈道，“我的体质一直属于女超人类型的，可能跟以前健身有关系，两次怀孕过程中基本都是0反应，但是心情很重要，所以怀孕的时候跟以前生活基本一样，坚持游泳，注意饮食，定期度假放松，怀老二的时候还一直都在带孩子，反而觉得怀老二的时候心情更好！要说身材的恢复，首先就是怀孕的时候就需要控制体重，不能盲目的进补，以为怀孕需要吃好多东西才能保证孩子营养，孩子才长得好，导致生完孩子成了个大胖子！因为很多人都是长在自己身上，孩子生出来还是很小，而我刚好相反，全都长在孩子身上，生完了，就恢复的跟原来一样了！其次特别重要的一点就是母乳喂养我觉得是产后恢复最好的手段，不但对孩子好，不费吹灰之力就瘦下来了，最后告诉大家个秘密我是头大奶牛，因为奶太多了，所以自然营养脂肪都给孩子了，生完了比生之前还瘦。”

　　对于护肤和饮食，王冬梅也有着自己的一套“杀手锏”：“基本上怀孕时候都是基础的皮肤护理，坚持敷面膜，选择安全的适合孕妇的护肤品，出门时可以化个淡妆当然也是孕妇可用的，其实只要注意休息健康饮食，保持一个好心情，皮肤自然也会好！饮食需要比较注意，在保持一日三餐的基础上还要加餐，做到少食多餐，因为很多孕妇早起都会有孕吐的现象，而晚期又会常常觉得饿！再就是要营养均衡，我的食谱直到现在依旧保持，每天一个蛋，两杯奶，一把核桃，五种蔬菜，五种水果，五颗枣！每周至少吃两次鱼，两次虾，我还有个最大的习惯是不吃猪肉，所以平时菜谱里都是牛肉居多，主食副食1：1！拒绝垃圾食品！保持1000ml的饮水量！孕妇忌口不用说了，辛辣的螃蟹什么的我基本都没有吃，一辈子可能就怀孕这么两次，想想就忍了！但是有时候实在想吃辣的话，偶尔吃一下医生说也没关系，注意适度就好。”

　　步入冬季，孕妇如何穿衣应该是最大的问题，王冬梅介绍着自己的穿衣经：“我经历这两次孕育过程，基本上都没有买什么孕妇装，但是孕妇专用的打底裤和连裤袜是保证既保暖又时尚的必备单品，可以搭配各种连衣裙，即时尚又能保护宝宝不会显得臃肿！再搭配漂亮的靴子，不仔细看都会看不出怀孕的！”

　　已经是两个孩子的母亲，育儿经那可是一箩筐了。王冬梅笑着对我说：“其实在培养孩子的过程中，我和孩子的父亲也会有些小矛盾，毕竟男人和女人考虑的层面不同，我可能就会觉得孩子让他快乐就好，偏向于西方教育，而爸爸就会更传统，觉得中式教育有他的优点在，在如此竞争激烈的社会下生存，既要学习西方的东西也一定要秉承祖国的传统，我们的孩子有义务把祖国的文化精髓继承发扬。如果要让孩子更好的成长，总结一下就是作为一个观察者来帮助孩子做最好的自己，给他一个良好的生活环境，和谐的家庭氛围，以身作则，己所不欲勿施于人。不要过多的干预，充分的解放他的天性，还有就是健康最重要，饮食是关键，吃得好才能玩得好，玩得好才能学得好。不必照本宣科，毕竟孩子是上帝赐给我们的天使，每一个孩子的个性都不一样，不能一概而论。”

　　有了孩子，工作自然就要放下，那该如何调整？王冬梅说出了她的想法：“自从怀孕的那天起至今已经整三年了，因为怀孕是个意外，所以突然从镁光灯闪烁的T台走下来，难免会有些心理落差！但是一想到自己即将孕育出一个小生命，那是一件多么神奇和伟大的事情，当看到孩子哇哇落地，纯洁清澈的双眼望着你时，那种成就感让我终生难忘！那些曾经的辉煌也就成为了历史，而妈妈便成为了我的新职业！在阳阳一岁的时候我还有参加过一次演出，记得当时是全家人一起来观看我的那场show，儿子站在台下看着我，我比这十年来每一次登台都紧张！之后又有了现在的小儿子，所以，生活已经被他们填得满满的，当然幸福也是满满的，全职妈妈这个事业我是打算奋斗到底的，孩子爸爸也很支持我，他更是一个超级奶爸，这样的组合我相信不但对孩子们来说是最好的爱，对于家庭的和谐也是最好的选择，因为父母的陪伴永远是孩子们最需要的。”

　　程子卉 妈妈是一辈子的责任

　　说起当妈妈的感受，程子卉谈道：“母亲是伟大神圣的，说着简单做起来可是一辈子的责任。宝宝降生的那一刻女人也开始了人生中最重要的一项任务。开始的紧张，激动，兴奋，自己的辛苦努力终于要收获成果了，随之一辈子的责任就这样开始了。”

　　“你觉得自己是个辣妈么？”我问道。“辣妈这个词如今是个热词，尤其是像我这个年纪的都开始身为人母啦，从电影，电视剧，综艺节目意义可以看到小朋友的身影，从而宝贝们的母亲也要有超凡脱俗的新定义啦，辣妈就此诞生啦。辣妈就是在生完宝宝后身材还像以前火辣，样貌和状态还像原来一样年轻自信。我现在除了事业方面（改行做孩子奶妈啦）其他都是没影响的。”

　　身材，是每个女孩最看重的，程子卉也介绍了她的产前产后保养小诀窍。“说到孕期自己经历许多身体反应的痛苦，个人体制的原因吧，这个孕期妊辰特别强烈，特别是前期一直是卧床度过的，还住了两次医院，吃不下东西还一直吐，身材已经是皮包骨头啦，就连自己做模特的时候都没这么瘦，实在是痛苦，虽然孕期不是我预计的那么完美，因为我以前减肥的时候就想等自己怀孕的时候把自己不敢吃的不能吃的怕胖的食物吃个够，结果还是什么都没吃成。产后的身材恢复还是挺顺利的，可能的因为喂奶的关系，我没有刻意的减肥，能量都被孩子吸收了我自然就瘦了。”程子卉说，“我没有刻意减肥过或者忌口吃什么，吃东西的营养要均衡，海鲜，肉类，蛋白质，蔬菜，谷类，碳水化合物都有均衡搭配，以保证做一个称职的奶牛。要说窍门还是要建议各位妈咪母乳喂养，这对恢复好身材是有直接影响的，虽然我吃的很多不过都被孩子吸收啦！还有就是我孕期一直都很瘦，只有肚子是突出来的，身体脂肪囤积的少对产后恢复也是有帮助的。”

　　爱美是女人的天性，但是怀孕期间，怎么进行“面子工程”？程子卉说：“护肤是不容忽视的，不过要在不影响对胎儿健康的前提下进行。我们都知道美白产品中含有一定量的铅汞，这些化学成分随着渗透进入血液对胎儿可是没好处的。不过补充维生素c同样也有一定的美白功效，孕期我选择的是喝柠檬水进行对身体的补充，当然也有营养汤和胶原蛋白的补充，我觉得由内而外的养护最健康更自然，比那种外用的保养品更有保障。”

　　“在饮食方面，我并没有想象的那么理想，特别是前期妊辰没少受罪，到后期才能吃下些东西，对于我这种情况的妈妈们应该吃的少而精，少食多餐的原则。由于我个人的身体状况比较缺乏营养，我都以汤取代水，用熬煮的汤煮面条，或者用汤代替水之类的，由于我吃的量很小所以特别高营养高热量的食物也没导致肥胖。我的食谱除了正常的吃饭流食更多一些，汤类有乳鸽猴头花胶汤，响螺猪肚花胶汤，老鸭汤，鸡汤，冬瓜排骨汤，鲫鱼豆腐汤，冰糖燕窝等。”程子卉说道。

　　身为一名模特，那么在穿衣方面自然不能落入俗套，即使是怀孕期间亦如此。“我当时胎位比较靠上又很瘦基本上看不出什么肚子。客观的说身高较高的准妈们肯定要比较矮的准妈更容易穿的好看。较高的可以穿宽松的毛呢大衣，配雪地靴棒针围巾羊毛礼帽英伦风格十足。较矮的可以尝试穿一个斗篷或是大的披肩外套同样保暖又甜美时尚。”

　　聊起了孩子，程子卉像个小孩儿一样兴奋：“我的宝宝现在7个月了，是个调皮的男孩，从他满月以后我就把他带出去玩了，当然也是季节合适的时候，起初一出门就睡觉，后来就慢慢适应了，直到现在每天都出门透气，这样孩子适应气候能力强不会因为天气变化而感冒生病，还有就是我一直在坚持母乳，这对孩子的身体抵抗力也有一份保障。在这里分享一个孩子退烧的小偏方，香菜去叶留茎和根5根左右，白萝卜3片，生姜两片左右，加入冰糖水煮15分钟，温度适中给宝宝喝是发汗的，还有就是小林退热贴也蛮好用，孩子没有什么痛苦，我的孩子在打完预防针后发烧过一次，也是用了简单的物理降温方式，我不主张给孩子吃药的。当孩子耍脾气要什么东西的时候我都会用平静下来让他等一下，而不是十万火急的拿给他，不能让他有一发脾气就百依百顺的习惯。有了孩子我的工作暂时要放下了，因为要母乳，我更多的时间是陪在儿子身边的。等孩子断奶以后我还是会投身到工作当中，孩子是我生命中最重要的一部分，还是倾向于多陪伴孩子的，作为母亲我又开始矛盾了，又想要陪伴孩子还想不耽误工作，我想断奶的时候就是可以上班的时候了，毕竟孩子以后要上幼儿园的，终究要离开妈妈渐渐独立。”

　　古晨 成为妈妈更靠谱

　　在模特界非常有名气的古晨，问及当妈妈的感受，她笑着说：“应该是有责任心了，做事变得靠谱，不像以前漂浮不定。而且自己当了妈妈，才知道母亲是真的多不容易，为了宝宝妈妈们又是什么苦都愿意吃、什么累都愿意受、什么形象都愿意牺牲的。我相信每个当妈妈的都跟我一样，为了宝宝愿意付出自己的一切。”

　　说起辣妈，古晨认为自己还不是很标准。“我不够辣，只是个妈，哈哈。辣妈不是明星母亲的专属，它是每一个即将成为妈妈，或者妈妈们追求的目标，它是健康，乐观，积极，向上妈妈形象的代言人。而且在我看来，辣是一种态度，一种自信的表达方式。”

　　对于身材保持与恢复的问题，古晨滔滔不绝：“我在生产那天是80公斤，出月子是60公斤，现在孩子8个月我早已恢复以前54公斤的体重。秘诀只有一个就是母乳喂养，我是到6个月断奶的，之后一直补钙和少量运动，一定要注意多喝汤。按照年龄，我算生孩子早的妈妈，所以从来没有担心身材恢复不了的问题，我在怀孕时模特工作接到7个月。比如走秀，广告。电视节目。杂志封面，知道我在生孩子前四天还在拍杂志。我的胎教不是听莫扎特的音乐，而是擅长与人交谈互动，做一些和没怀孕时一样的事情，不矫情不把自己当特殊人群看待。所以生完孩子我更不会在家躺着，等着瘦，而是通过食补或者轻量运动和母乳，身材是自己用意志力保持的，如果你自己都不管理，拿别人也帮不了你的，态度问题。”

　　在怀孕期间，女人的“面子问题”也是非常重要的。古晨和我分享：“我孕期一天都没有放弃我的脸，每天都会作补水面膜，每两个星期都会去美容院做手法美容，但是准妈妈要注意，一定不能做仪器阿，而且化妆品也尽量少用，让脸部保持干净舒适就好了。只要心情好、休息得好、吃得好，皮肤自然就会好。而且最好定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了，皮肤是很需要呼吸的，你抹了很多东西它没办法透气，自然就会出问题，所以我觉得尽量让它呼吸新鲜空气，就像有时候你在一个地下室，没有畅通的呼吸你会觉得头晕一样。”

　　古晨说自己从小就不挑食，所以怀孕期间什么都吃。“大家一定要注意，准妈妈在怀孕期间一定不能挑食，那样才能让宝宝的营养更加均衡的吸收。现在我的宝宝也随我，不挑食，什么都吃。”

　　在孩子的教育方面，古晨说着她的经验：“首先要和宝宝的爸爸一起商量着来，不能溺爱宠爱。如果选择由爷爷奶奶完成宝宝的日常养育，那父母与宝宝的关系便要注意抓住时机了。下班后和周末的时间多留点给孩子，让他们感觉到父母始终在身边。同时，不要因为陪伴孩子的时间少而过度宠爱，也需要进行一定的逆向关怀，该碰的钉子要碰，该经历的磨练要磨练，该讲的道理也要讲。”

　　现在已经步入冬季，对于怀孕妈妈来说更应该注意保暖，但因为身形本来就比较“庞大”，再穿上厚厚的冬装，会显得臃肿不堪，时尚达人古晨给大家支招：“首先孕妇一定要选对鞋子保护好脚下，其次打底裤是MM们必备的百搭单品，对于准妈咪来说，冬天入手一款孕妇专用的羊毛打底裤，更是必不可少的。加厚的羊毛面料，搭配裙装或者配靴子都很保暖，即使严冬季节，搭配及膝大衣或裙装、羊毛打底裤加上一对靴子，就能美美的上街，不必担心寒冷。最后，孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，因此，选择轻便柔软的中长款羽绒服足以让你暖暖地度过寒冬。”

　　“有了孩子，我比以前更忙了。”古晨说道，“除了自己的模特工作，还有在怀孕期间做了一些投资现在一直都在稳健进行中。中心当然是孩子，工作能在家里做就绝对不会出门，虽然更加辛苦，但真心觉得非常幸福。”

　　策划、文字：阿杜

关注读览天下微信， 100万篇深度好文， 等你来看……