刘衍辰 旅行避暑

　　刘衍辰虽有一张稚气的脸，但是却给他在各大影视剧中崭露头角，让他成为备受关注的演员。像电影《七宗罪之穿越时空》的方子武、《加油妈妈》中的萧文，都让刘衍辰的演技更上一层楼。

　　夏天对于男孩子来说防晒似乎很简单，一瓶防晒霜，一顶遮阳帽就能够度过整个夏天了。但是有很多男孩子喜欢让太阳把自己的皮肤晒得健康。但是刘衍辰也会用一些男士专用的防晒霜。“如果选择通用的防晒霜，我们的皮肤会觉得油油的。所以选择男士专用的无油防晒乳是解决问题的关键。另外在早上洗过脸之后，先在脸部轻拍含有微酒精成分的爽肤收敛水，可以帮助收敛毛孔减少油脂分泌。然后在涂乳液之前，不妨在面部易出油部位如额头、鼻翼两侧及下巴涂一层抑油凝露后再涂防晒霜，则可控制肌肤油分和汗液的分泌，保持清爽。”

　　对于使用防晒霜，可能男性还有很多误区，认为涂在脸上便可安心了，其实涂防晒是有学问的。“防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15＝225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。我选择适合自己肤质的品牌，并且选择一款适合自己的PSF值。”

　　我想很多男孩子不会太注意自己的皮肤，有时候还会晒伤。对于这种情况，刘衍辰给了我们最好的方法。“如果你晒得蜕皮了，那么就是晒伤的表现。脱皮是因为皮肤受到强烈曝晒后引起的，通常不会在晒后马上脱皮，而是会出现在日晒后的一到两天。当发现皮肤脱皮以后，千万不要用手扯掉脱皮，而是每天早晚洗脸后，先用冷藏的矿泉喷雾或爽肤水喷涂受伤皮肤，轻轻拍打吸收后再涂抹一层晒后修复产品。另外，如果晒伤严重，可以在医生指导下涂抹一些药膏或口服一些药品。”

　　夏天如果想清凉的话，最好是要避开一天最热的时段，选择清凉出行。如果你有时间，还是选择去旅行一解夏日的凉爽吧。“如果国内游玩的话，我推荐那些没有被完全开发的地方。那些还保留原始生态的地方，像九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有‘童话世界’的美誉，是夏季消暑的理想之地。”如果你想去更远的地方，那大可以选择出国游，去气温相对清凉的地方避暑，是整个夏天最好的办法啦！

　　在刘衍辰看来，夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。他特别的推荐给我们一款夏日的粥品莲子粥。把糯米洗净，用水浸泡2个小时；莲子洗净，用水浸泡30分钟；银耳用水泡软，洗净，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大枣洗净备用；砂锅放水，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中，大火煮沸后改小火，煮半个小时；将银耳倒入锅中煮半个小时，再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。

　　别看刘衍辰是个大男孩，对于保养和生活还是很有一套的。平时的他喜欢去健身，因为健身可以挑战自己的极限，让他在工作和生活中不断的突破自己。他觉得压力更多的就是自己心态的一种表象。“首先我是让要找到压力的源头，遇到问题解决问题。当然很多时候是知道原因的，但是一时解决不了，我一般会用分散注意力的方式。比如，运动，短途旅行等。情绪低落的时候我通常会找我的朋友来开导我。取得成绩的时候我就会觉得特别快乐，比如戏拍的顺利，健身的很有效果啊，哪怕是朋友结婚我都会觉得很快乐。”

　　也许很多男孩子心中都有一个英雄的梦，刘衍辰也是一样。“我喜欢复仇者联盟这样的电影，可能因为每一个男孩子小时候时候都会有英雄情结吧。”在读书上，也会体现出理智思考的性格。最近他在重复看以前看过的书《秘密》，主要讲通过激发人的精神潜能，由内及外，重塑一个人的习惯、态度和行为，从而帮助人们实现自己的人生目标。