從西雙版納到瑯勃拉邦

　　--湄公河畔一場駐留時光的跨國旅程

　　常有人抱怨到過的城市越多，對城市越失望。湄公河畔的西雙版納和瑯勃拉邦無疑是兩個例外的城市，這兩座位於中國雲南和老撾邊境的城市，不僅有相同的熱帶雨林風光和南傳佛教風情，而且還有能讓人慢下來的難得品質。不論是在版納的傣族村寨學習慢輪製陶、在萬達度假區享一站式雨林盛宴，還是在世遺小城瑯勃拉邦看流傳千年的和尚佈施、到山林中騎大象、在瀑布前玩跳水，都是一場駐留時光的難忘旅程。

　　版納篇

　　1.原味傣寨學慢輪製陶

　　西雙版納是一個民族風情濃郁的地方，其間生活着傣、漢、哈尼、拉祜等13個民族，傣族為其中的主體民族，佔總人數的34%，西雙版納便是傣語中「理想而神奇的樂土」之意。

　　要想深入瞭解版納這片神奇的樂土，走進原汁原味的傣族村寨無疑是最便捷的方式了。距離版納州府所在地景洪市半小時車程的曼掌村，是一個500多年歷史的傣族特色村寨，有良好的自然生態和保存較好的歷史文化。2015年以來，曼掌村建成中國首個文化農莊，請來許多傣族非遺項目代表性傳承人，對村民進行傣族慢輪製陶、竹編、剪紙、傳統手工製紙、貝葉經製作、織錦等傣族傳統技藝的傳承和培訓，村裡「家家都是傳習館、戶戶都是加工坊」，成為一站式瞭解傣族文化的好地方。

　　曼掌村不收門票，但每人需交10元衛生費，這裡的導遊、傣族風情表演的演員乃至非遺工藝體驗的老師都是本村村民，非常淳樸。慢輪製陶、手工製紙的體驗價也很親民，都是10元一件，陶器如需燒製的話，另加5元，三星期之後再取。傣族自古喜愛用陶作為生產生活用具，保持着遠古時期的製陶技術，吸引很多學生和遊客專程前來體驗。

　　傣紙的工藝也有800多年歷史，其不暈不散的特點，一直是僧侶們記錄和傳承信仰的載體，在曼掌村的手工紙體驗坊，不消十分鐘，你也可以用泡好的紙漿做一張地道的傣紙作為紀念。村裡也有幾戶釀酒人家，最傳統的傣家工藝加上70度的純糧食酒，好酒人士一定要品嚐一下。除了週一，每天上午十一點有免費的傣族風情表演，時長約半小時，包括傣族歌舞及紡織、砍柴等日常風情展示。

　　村口的傣文化餐廳是體驗正宗傣族美食的地方，餐廳後是一個菜園子，很多菜都是從園子裡現摘現做的。

　　想去曼掌村

　　景洪市沒有去曼掌村的班車，可以搭的士前往，景洪市的士司機都不打錶，通常￥100-200可去，也可聯繫曼掌村民玉溫香（13578119278），可幫忙聯繫車輛。村民家中可以住宿，通鋪￥30-60/人，不提供餐飲，用餐可前往村口的傣文化餐廳。

　　2.萬達度假區享一站式雨林盛宴

　　2015年國慶前正式開業的萬達國際旅遊度假區，集高端酒店群、主題樂園、傣秀劇場於一體，面積佔西雙版納州府景洪市的四分之一，是一站式體驗版納熱帶雨林風光、傣族風情的休閒娛樂之地。

　　足不出戶的雨林秘境假期

　　酒店群由六星級的萬達文華度假酒店和四星級的萬達希爾頓逸林度假酒店、萬達假日度假酒店組成。其中的文華度假酒店依山勢而建，151間別墅客房、套房以及獨立別墅散佈在雨林花木之間，與自然環境融為一體，從山頂觀景平台看下去更顯幽靜。

　　走進酒店大堂，首先被眼前清澈的蓮花池和金燦燦的佛塔所震撼，真有幾分抽離煩惱的感覺。坐着酒店的電瓶車沿山路上行，一棟棟別墅掩映在林間，寧靜而低調。最值得一提的是，每間客房都有獨立的泳池和花園，即使足不出戶，都能享受一個私密的熱帶假期。

　　客房的細節也很講究，浴室內漂亮的孔雀瓷磚畫、傳統木雕和漆器，處處體現細膩的傣族文化浸染。斜靠在小花園的沙發上，望着滿園的花團錦簇，有如身處桃花源中。

　　亞洲唯一的熱帶雨林樂園

　　度假區內還有兩座獨立售票的陸上主題樂園和水上主題樂園，集傣族原生文化、水陸遊樂項目、表演劇場及彩車巡遊等元素於一體，有亞洲唯一的熱帶雨林樂園之稱。

　　潑水節是傣族最盛大的節日，於每年四月舉行。樂園內的瀑布廣場，每日定時舉行潑水活動，讓趕不上潑水節的遊客也能體驗這一文化習俗，提前進入激情四濺的遊樂時光。

　　陸上樂園分為蝴蝶王國、莫裡廣場、茶馬古道、叢林冒險、漁人碼頭等五個主題，盡顯當地自然、人文風情，不論坐着水上過山車在傣式建築和熱帶叢林裡穿梭，還是在有望天巨樹之稱的跳樓機上俯瞰園區風情，都是一種難得的雨林遊樂體驗。陸上樂園每天還有定時的彩車巡遊表演。

　　水上樂園有漂流河、造浪池、大喇叭、大滑板等十多項設施，在熱帶雨林中衝浪，在粗大無比的藤條、超大蘑菇、互相交錯的樹根、樹枝間戲水、滑水，都能讓人在浪花飛濺中釋放自我。

　　國際頂級民族秀

　　當太陽馬戲、澳門「水舞間」、傳統傣文化等詞彙碰撞在一起的時候，會閃現怎樣的火花？每晚在度假區斗笠造型劇場內上演的《傣秀》民族秀，由前太陽馬戲核心成員、澳門「水舞間」設計者弗蘭克·德貢擔任導演，以傣族古老敘事長詩《孔雀公主》為藍本，通過傣舞、高空雜技、水上匯演等多種極限表演形式，將原生態的雨林生活和傣族神話呈現於舞台之上。

　　與澳門「水舞間」相比，傣秀的舞台不僅隨時可以變身跳水池，更能變身瀑布，彰顯版納熱帶雨林的特色。最後落差近20米的現場高空跳水扣人心弦，也將整個演出推向高潮。

　　萬達國際旅遊度假區

　　萬達文華度假酒店

　　電話：（691）8937777；地址：景洪市萬達國際度假區迎賓路99號；房價：￥1，504起

　　萬達陸樂園/水樂園

　　單樂園門票￥180，水陸聯票￥280（水樂園於12月至次年1月閉園）；運營時間：10：00-19：00

　　傣秀劇場門票

　　貴賓區￥320、VIP區￥580、VVIP區￥880；劇場加單樂園聯票￥420，劇場加水、陸樂園聯票￥470；劇場表演時間：20：00-21：20。

　　老撾篇

　　發源於青藏高原的瀾滄江，流經中國青海、西藏、雲南三省後，經西雙版納出境，改稱湄公河，再經由老撾、緬甸、泰國、柬埔寨和越南五國，流入中國南海，形成一江連六國的自然、人文景觀。湄公河畔的老撾古城瑯勃拉邦，1995年已被列入世界歷史遺產名錄，這裡民風純樸，自然生態保護完好，被公認為東南亞傳統與殖民風格保存最為完好的城市。

　　3.世遺小城的一天從佈施開始

　　瑯勃拉邦是老撾最著名的古都和佛教中心，至今已有1，000多年的歷史，在萬象成為首都之前，一直是老撾歷代王朝的首都。這裡的居民篤信南傳佛教，寺廟、佛塔林立，僅市區就有30多座。直到今天，古都的每一個早晨，依然從和尚沿街化緣開始。

　　自14世紀佛教開始在老撾興盛之後，這一傳統便每天風雨無阻地上演了700多年。清晨五點多鐘，就有人開始在洋人街擺放用以佈施的小板凳和地墊了。之後不久，周邊的居民及參加佈施的遊客便開始跪坐一邊，靜待僧人的到來。六點鐘左右，各寺廟的僧人們排隊托缽而出，赤足走向佈施的人群。

　　一直以來，老撾的寺廟都沒有食堂，僧人的飯食都靠每天清晨化緣而來，他們嚴格遵守小乘佛教「過午不食」的戒律，每天只吃早、午兩頓飯，過了中午12點就不會再吃東西。

　　僧人們一邊前行，一邊接受民眾的佈施。佈施的食物以糯米飯、水果為主，也有一些袋裝小食品，偶爾也會見到有人佈施紙幣。佈施者的頭部通常不高於僧侶的錫缽，以示尊敬。每次佈施前，佈施者都會把食物高舉過頭部，然後再放進錫缽，女性佈施者還要確保不觸碰到僧侶的身體或衣服。

　　僧人中有年紀大的，也有七八歲左右的孩童。老撾的寺廟一度被視為大學，每個老撾男人一生中都要入寺廟當沙彌至少幾星期。

　　雖然有很多遊客參與其中，化緣活動依然神聖、莊嚴，路上也會有關於佈施活動的小展覽，簡述佈施活動的來龍去脈，同時也提示大家尊重這一習俗。化緣的路上還有一些大筐，僧人會把多出來的食物放進這個筐裡，供其他需要食物的人分享，也有個別孩童拿着自己的小筐，等待僧人的佈施。

　　大約一個鐘左右的時間，佈施活動結束，僧人們回到寺廟，開始共用化緣得來的食物，瑯勃拉邦的一天開始了。

　　4.迷失在小城的慢時光

　　要遊覽瑯勃拉邦這座被時光遺忘的小城，租輛自行車是最好的方式。騎行路線主要有兩條，一條是湄公河、南康河沿岸，一條是小城內的各條小巷。

　　從中國西雙版納一路南來的湄公河與南康河在小城交匯，帶給小城特有的休閒特質，沿河散佈着很多酒店和餐館，可以靜享河邊的美好時光。南康河上還有兩座竹橋，可以一探對岸的風情。

　　第二條騎行路線是小城內的各條小巷，根據世界遺產委員會的評價，瑯勃拉邦的與眾不同之處，在於其城鎮中傳統的老撾建築容納於19到20世紀歐洲殖民者留下的歐洲城市結構中。著名的建築包括被列為東南亞名寺的香通寺（Wat Xieng Thong）、維蘇那拉特寺（Wat Visounnarath）及王宮博物館（Royal Palace Museum）。

　　香通寺最為人所知的是寺廟背後牆壁上的「生命之樹」彩石鑲嵌畫，瑯勃拉邦很多紀念品都有它的形象。此外，寺內還有很多精美的小廟和佛塔。建於1515年的維蘇那拉特寺是瑯勃拉邦最古老的寺院，著名的普拉邦佛像曾經兩度存放在這座古寺。

　　王宮博物館建於1904年法國殖民時期，曾為老撾最後一代國王西薩旺凡達納的行宮，館內可見昔日的大殿、議事廳、書房、收藏室、起居室以及瀾滄王國的遺迹，還有各國政要贈送的禮品。博物館有一尊高83厘米，重約50公斤的小佛像，80%都是金子製成，代表了老撾佛教最重要的聖物。據悉，城鎮的得名就來自這個小佛像。博物館內不准拍照，也不可以穿短褲、T恤衫或者吊帶裙入場。

　　王宮博物館門票

　　票價：30，000KIP；開放時間：08：00-11：30，13：30-16：00，最後入場時間15：30，週二閉館。

　　香通寺門票

　　票價：20，000KIP；開放時間：08：00-17：30，每天開放

　　維蘇那拉特寺門票

　　票價：20，000KIP；開放時間：08：00-17：00

　　租自行車

　　很多商舖都有出租服務，租一天約需20，000KIP

　　出租車

　　瑯勃拉邦的出租車都是三輪摩托車，起步價為10，000KIP，從機場到市區約50，000KIP

　　5.留住湄公河日落美景

　　要感受古城的迷人魅力，湄公河日落美景最不容錯過。欣賞日落最好的地方有兩個，一個是古城的制高點普西山（Mount Phousi），一個是王宮博物館前的湄公河渡口。

　　普西山的入口在王宮博物館對面，每天下午五點多鐘的時候，遊客便開始陸續拾階而上，節假日時人會多些，如想提前佔一個較好的攝影位置，還需提早一些。普西山海拔300多米，從山腳到山頂總共328級台階，最多二十分鐘便可上山，半途有售賣門票的地方。

　　山上的制高點是一座高近20米的佛塔，後面有一個神祠，山頂東北側還有一座寺廟遺址，據說建造在佛祖腳印的遺迹之上。上了山頂，小城360度的風光盡在眼底，城裡沒有高層建築，二、三層高的紅瓦小樓、金光閃閃的寺廟、蜿蜒而過的湄公河、南康河，掩映在高大的綠樹叢中，寧靜而祥和，逆光下更有世外桃源的感覺。

　　日落時分，湄公河在漫天晚霞的照映下，隱沒在遠處的群山中，非常壯觀。對於喜歡攝影的遊人來說，唯一美中不足的是山上樹木較多，湄公河略有遮擋。不過，拍古城全貌沒有問題。

　　王宮博物館前的湄公河渡口，也是欣賞落日的好地方。這裡河面寬闊，沒有樹木的遮擋，而且還有成排的小船作為前景，非常適合拍照。即使你不拍照，拿一瓶老撾啤酒坐在台階上，閒看傍晚河面上來往的船隻，也是一段難忘的休閒時光。

　　6.不可錯過的夜市美食

　　欣賞完日落美景，已是華燈初上，夜市的大幕已經拉開。每天下午四點半至晚上十點鐘，洋人街從王宮博物館到Kitsalat Road這一段道路便會封鎖成為夜市，老撾的紡織品、手工藝品、珠寶首飾、傳統醫藥，還有古老的編織品、桑葉紙燈籠、批量生產的T恤衫以及各式紀念品等，在這裡都有出售，你盡可操着英語，比劃着手勢，在計算器上和老撾商販討價還價。

　　逛夜市，當然要有吃有逛。夜市的兩端，有很多賣老撾小吃的攤販。軟糯滑口的椰漿蛋糕（Coconut Milk Cake）、外脆裡酥的香蕉煎餅（Banana Pancake），以及琳瑯滿目的鮮榨果汁，都是地道的老撾小吃，常碰到當地人排隊的情況，好吃一族一定不能錯過。就主食而言，帶肉的沙拉（Meat Salad）、老撾麵條（Lao Noodle Soup）、春捲（Fresh Spring Rolls）以及曾在比利時奪過金獎的老撾啤酒，都是典型的老撾美食，老撾沒有工業污染，所產的糯米（Sticky Rice）綠色環保，也要吃一下。

　　7.山林中騎大象、探洞穴

　　除了享受古城內的悠閒時光，瑯勃拉邦郊外還有很多原生態的自然野趣，比如在叢林中騎大象、野外徒步、皮划艇、觀瀑布等，其中最不容錯過的是騎大象和在激流飛瀑前戲水了。去這些地方可以自己租摩托車自駕前往，也可以坐出租車，最方便的就是在洋人街上的旅行社參團了。

　　距離瑯勃拉邦以北25公里處的湄公河河邊，有一個著名的帕烏岩洞（Pak Ou Caves），洞中有不同時代、不同材質、不同規格和不同姿勢的佛像幾千尊，大多可以追溯到18至20世紀。據說，當年瀾滄王國的國王和他的臣民每年新年都會來這裡朝聖。

　　岩洞對岸的帕烏村，有個大象營地，遊人可以在這裡騎着大象穿越山林。亞洲象是亞洲現存的最大陸生動物，身高2-3米，體重達3-5噸。說是騎象，其實是坐在大象背上的一個木椅上，兩個人一個座。象伕說坐在大象脖子上最舒服，同行的幾個人在他們的鼓勵下坐了上去。原以為只是在平地上走走，結果真的上了山林，而且坡度達二、三十度，這下苦了幾個坐在象脖子上的，無鞍無繩，只好死死扶着大象的腦袋。好在大象非常溫順，雖然路上有時會停下吃吃東西，上、下坡時都非常穩健，也非常聽從旁邊象伕的指令。早上的陽光穿過茂密的叢林，在大象和遊人身上投下斑駁的光影，真有一種回歸自然的感覺。近一小時的體驗很快結束了，真心期待下次能參加全日的大象營，還可以給大象洗澡、餵食。

　　8.激流飛瀑前戲水

　　光西瀑布（Kuangsi Waterfall）位於瑯勃拉邦以南29公里，是一處隱匿於密林中的三層疊水瀑布。瀑布形成的一個個水潭，清澈碧綠，有如九寨溝的海子一般。與其他瀑布相比，這裡最大的不同是人與自然非常和諧融洽。有人在瀑布前拉起吊牀，有人在瀑布前與朋友野餐，還有人在瀑布前凝神打坐，更多的人直接衝進水潭中游泳嬉戲，最嗨的是，不斷有人爬上水潭邊的一個樹幹上玩凌空跳水，各種極具創意的姿勢令人忍俊不禁。相比而言，上端最高的瀑布反而少了這種人性化的趣味。前往瀑布的途中還有個馬來熊保護基地，有時間的話也可了解一下。

　　出行資訊

　　航班 香港和深圳都沒有直飛西雙版納的航班，可經由昆明轉機前往；西雙版納每週四、週日有往返瑯勃拉邦的航班，航程約一小時

　　簽證 若有老撾人聯絡資料或擔保、酒店預訂證明、1張證件相，從瓦岱國際機場、瑯勃拉邦國際機場或巴色國際機場進入並持有來回機票，可以落地簽證30天，費用為USD30，也可前往香港的老撾領事館簽證，費用HKD200。

　　匯率 1HKD=1042.79KIP（老撾基普）

　　時差 老撾時間比香港時間晚一個小時

　　習俗 老撾人忌諱別人觸摸他們的頭。認為頭是最神聖的部位，任何人都不能隨意侵犯；進入寺廟要脫鞋，服裝應整齊、端莊。

　　其他 瑯勃拉邦有很多按摩店，收費不高，員工比較友善且訓練有素，採用的是老撾傳統的按摩技法，值得一試。