偏方秘方

　　胃寒吃点花椒叶

　　花椒不仅因特有的香气和作用成为食品调料“十三香”之首，还是一味常用的中药。《本草纲目》中说花椒可散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻。实际上，花椒叶与花椒具有相同的性味和相近成分，不妨辨证食用点花椒叶。

　　花椒叶可凉拌、煮汤、炒菜、油炸、包饺子、调面糊做饼等，最简单的吃法当然还要数凉拌了，在吃之前先焯一下水，去味，然后再加入精盐、酱油、陈醋、蒜泥、姜末、小葱、辣椒等各种调料简单调味，拌匀后装盘即成。

　　花椒叶性温，适合如下人群食用：胃部及腹部冷痛、呕吐清水、肠鸣便溏者，女子寒性闭经和寒性痛经者，风寒湿性关节炎者，也适合肾阳不足、小便频多者。但阴虚火旺之人，勿食为妥，怀孕者勿食。

　　文/吴文博（完）

　　捏脊法巧治多种病痛

　　在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏6遍，每日两次，七天为一个疗程。

　　捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。

　　人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。

　　文/健文（完）

　　打呼噜试试小药方漱口

　　打呼噜原因很多，治疗方法也很多，但有一种，在中医看来是外邪入侵导致热毒壅结，这类情况，不妨试试一种中药搭配的漱口方。

　　这类打呼噜，主要是因为气道狭窄造成的，比如咽喉部有各种炎症导致的臃肿，像鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅，晚上睡觉就会打呼噜。这种原因，在中医里面属于外邪为患，需要清除邪气，恢复局部肌肉的正常。而此时的外邪，多数以温热之邪为主，最终在咽喉部引起了热证，导致热毒壅结。

　　我开个中医方子：柴胡3克、射干6克、郁金6克、丹皮6克、炒栀子6克、蒲公英6克、连翘6克、玄参6克、浙贝母9克、生牡蛎9克、黄芩6克、全瓜篓9克、生石膏9克。用此方熬水，每晚漱口，可以在口腔里面含一会儿，对清除咽喉部的外邪，会有好处的（孕妇请在医生指导下使用）。

　　还有种打呼噜的原因是身体肥胖。睡觉时肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅。这种情况要做的就是减肥。在运动的同时，服用健脾扶正的方子，比如，服用中成药补中益气丸。我相信，这种气虚肥胖之人，在服用一段时间后，整个身体都会得到改善的。

　　还有一些因素会引起打鼾，但都是暂时性的。比如，饮酒后更容易打鼾，干了体力活劳累过后也会打鼾，这种情况，多是暂时的原因。将睡眠姿势改成侧卧就会好很多。当然，不管是哪种打鼾，睡姿改侧卧都会得到些改善。这是因为我们仰着头睡时，颌骨易向后压迫，导致肌肉压迫咽喉出现打鼾，而侧卧时咽喉部通畅度相对较高，自然就不会打鼾了。

　　文/罗大伦（完）

　　按摩两穴位 一觉睡到自然醒

　　天气炎热，人容易失眠，表现为要么入睡困难，要么睡觉太浅，或者睡到半夜醒来就再也无法入睡。失眠者可以进行一些穴位按摩，来缓解症状。

　　安眠穴：有安眠、助眠的作用。此外，对治疗头痛、头晕、颈椎病、头皮发麻等也有一定的效果。神门穴：主要作用是宁心安神，临床经常用于治疗心律不齐、胸闷等心脏疾病。

　　按摩方法：两个穴位均可采取按揉的方法，用大拇指进行按揉即可，每次约20分钟，每天可按揉多次。安眠穴采用艾灸的方法不太方便，易烫伤皮肤；神门穴则可以采取按揉与艾灸相结合的方法。

　　文/孙婵娟（完)

　　偏方治好我的花眼

　　我喜欢读书看报，但人到中年难免会有昏花的毛病。即使戴上眼镜，时间稍久也会有酸累的感觉。前些日子听一位朋友说了一个偏方，我照此方试用，果然有效。现将全方抄写如下，有需要的不妨一试：

　　生地50克，炙首乌25克，蜂蜜50克，黑芝麻30克，用酒泡生地一小时后，去酒切细与炙首乌、芝麻、蜂蜜混匀，冲开水当茶饮，一日一剂，连服30天，禁葱、蒜、无鳞鱼。如果将生地、炙首乌、黑芝麻放入砂锅内像熬中药那样，熬好后再加入蜂蜜，效果更好。

　　文/陆岩岩(完）

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