拔罐的真相,你猜到了吗?

  民间流传着这样一句谚语:“扎针拔罐,病去一半。”拔火罐是中医流传至今的一种治疗方法,可以活血行气、消肿驱寒。早在西汉时期的帛书《五十二病方》中,就有关于“角法”的记载,也就是我们熟悉的火罐的原型。

  在里约奥运会上,泳坛老将菲尔普斯背着暗红色的火罐印记出现在赛场,拔罐这股“来自中国的神秘力量”于是横空出世,成了赛场内外的超级“网红”。接下来的多场比赛中,大家很容易就被中外运动员身上圆圆的红色“印章”所吸引。而当人们对拔火罐的喜爱程度蔓延到了全球,质疑声也开始变得越来越多。

  今天,咱们就来扒一扒拔火罐的那些真相,让大家拔得明白,拔得开心!

  误区一:拔罐可以减肥。

  真相:不能,拔罐减肥法中真正起作用的,是挨饿。

  知乎上有个网友,分享了自己拔罐减肥的经历。减肥馆告诉她,拔罐可以刺激人体的要穴和神经来促进代谢,抑制胃酸,调节内分泌,效果好的话一个月就能瘦二三十斤。但技师同时也告诉她,以后你要坚持每天早上两个鸡蛋、中午一只鸡腿、晚上一根黄瓜。最后她确实瘦了40斤,但原本的红光满面也变成了满脸痘,头发掉了大半,月经停了三个月,还得了慢性胃炎。

  拔罐减肥?扯,这不就是节食减肥吗?拔罐可以在一定程度上缓解肌肉紧张和人体疲劳。而像这种躺在床上拔几个穴位就能变瘦的疗法,则需要同时满足两个条件:一是商家想钱想疯了,二是你又刚好想瘦想傻了。

  误区二:拔罐可以祛湿气。

  真相:不能,祛湿主要靠内治,拔罐只是刺激了皮肤局部的血液循环。

  广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴曾说:“拔罐可以祛湿排毒,这是坊间对这种疗法最大的误解。”沿海的南方人饱受湿热困扰,所以千方百计想祛湿。恰好拔罐的时候,热量和压力会让皮肤产生一层水雾。商家想赚钱,所以乘机告诉你:看,你体内好湿!湿是什么?中医认为,湿的本质是水。它主要是通过大小便和汗液排出。所以祛湿基本靠内治,只有调理脾胃和坚持运动,才能真的达到祛湿的效果。拔罐拔出来的水,其实是人体的组织液,并不是传说中的湿气。所以,如果你拔罐的时候出了很多凝珠一样的淡黄色水疱,还伴随着热痛,别怀疑,你就是被烫伤了。

  误区三:拔罐可以排毒。

  真相:不可以,它对排掉你体内的毒素毫无作用。

  拔罐是种古老的疗法,早在西汉时,中国人就用它来割痔疮。唐朝的时候,中医则用它来吸蛇毒和蝎毒。因为有这些用途,所以拔罐可以排毒的说法,就这么流传下来了,还越传越离谱。我试过去拔罐,拔完之后技师就指着我后背的罐印对我说:“看!你这里的颜色好深,这说明你的脾胃有毒素,还有你的肝也不太好。你平时没事真的要多来排排毒。”我就笑笑,不讲话。

  误区四:罐印颜色反映了健康状况。

  真相:不能,罐印颜色只和肤色、血液颜色、力度和手法有关。

  拔罐过程中,皮肤会因为负压力导致毛细血管破裂,进而形成瘀血,也就是我们平常说的罐斑或罐印。很多人会根据罐印的深浅判断身体的健康情况,这其实也是一种常见的误解。其实,人体血液就像皮肤一样,颜色是不同的,所以无论是刮痧还是拔罐,出来的颜色都会因人而异。

  有人听了不服:那我的罐印会越拔越浅,这又怎么说?这只能说明皮肤局部的血液循环和代谢情况确实改善了,但与你身体的湿气、毒素,相应器官的健康与否,并没有直接关系。此外,罐印的颜色也跟拔罐的品种和压力有关,中医除了火罐之外,还有竹罐、抽气罐等,如果使用压力较小的竹罐去拔,罐印会浅很多。所以,看到紫红色的罐印不必忧虑,看到浅红色的也不值得开心,大多数情况下,这只是大家体质不同而已。

  误区五:留罐时间越长越有效。

  真相:留罐时间超过15分钟,当心皮肤感染。

  留罐时间太长,吸力太大,皮肤会因为承受不了压力而产生水疱。水疱破裂后,处理不当则易发感染。如果在水疱破裂后还重复拔,则可能引发菌血症,甚至是败血症。

  误区六:坚持天天拔罐可以治病。

  真相:一个月拔罐超过三次,都是在找虐。

  新闻曾报道,成都一位老大爷为了治疗肩周炎,坚持每天到小区的理疗馆拔罐,每次都是同一个地方拔一个小时。一个月后,大爷后背红肿,高烧入院,拔罐的地方烧出了七个大洞,肩周炎没治好,倒治出了菌血症。所以,又是那个老掉牙的结论,所有事情过度了都是有害的。从中医角度出发,拔罐可以泻气驱邪,但频繁的拔罐则会损伤人体的元气。元气受损常见的症状,就是拔罐之后人产生疲劳感,浑身无力,甚至发生晕厥。从现代医学出发,拔罐会造成血管破裂和皮下出血,重复拔罐则会造成持续性皮下毛细血管破裂,诱发炎症感染。

  医生建议,人体每个月拔罐次数不能超过三次,且每次都需要有合理的时间间隔,还有,拔的位置要错开,不能逮着同一个位置没完没了地拔!

  误区七:拔罐是种养生方式。

  真相:拔罐是一种治疗方法,不是养生方法!

  道理很简单,正常的人体,不需要通过频繁地制造皮下出血来养生。所以,身体没毛病的人,真的不需要拔罐!

  误区八:拔罐人人皆宜。

  真相:拔罐虽好,但并不适合所有人。

  六十岁以上的老人、怀孕四个月以上的孕妇、六岁以下的儿童、消瘦衰弱的人,都是不适合拔罐的人群。此外,患有心脏病、血液病、皮肤病、精神病、传染病及骨折的,也不适合。还有,过饱、过饥、过渴、醉酒等情况下,也不适合拔罐。

  误区九:拔罐操作简单安全。

  真相:拔罐不当会导致烧伤、烫伤、耳聋、菌血症等,风险其实比你想象中高得多。

  歌手齐秦曾因为拔罐不当,造成脸部大面积烧伤;济南的石女士因拔罐造成二度烫伤住院;知乎网友因听信拔罐可以养颜,被无资质的技师误伤耳颞神经导致耳聋……

  里约奥运会上,健儿们身上的罐印,让拔罐好好露了脸;回看国内,更是中华美容院千千万,几乎家家懂拔罐。但拔罐这碗饭,确实不是谁都吃得起的,说了那么多,总结起来两句话:拔罐有好处,但没病千万别乱拔;拔罐风险高,如果需要拔,一定要交给专业的人。

  文/国馆

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