初中心理健康教育中积极心理学的应用方法

　　【摘要】随着教育事业的快速发展，越来越多的学校、教师和家长，都对素质教育引起了重视。因此，在初中阶段，多多关注初中生的心理健康，也成为了初中教师需要关注的教学活动，在这个过程中，科学应用积极心理学，能够在更高程度上适应初中生的成长需求，迎合我国现代教育教学活动的发展需要，本文着重阐述积极心理学在初中心理健康教育中的具体应用策略，希望能够为初中教师的具体工作提供更为丰富的理论与实践依据。

　　初中生从小学进入中学，从年龄上看他们已经成为家长和老师眼里的大孩子，但是实际上，与小学生相比，初中生的心理问题和敏感情绪更加复杂，受到青春期的影响，他们的情绪多变，容易意气用事，并且有可能会在负面情绪的控制下引发消极行为。比如，有些学生会因为心情不愉快而导致上课无精打采，不愿意听课等。回顾以前的心理健康教育，常常是在学生出现不良行为之后，教师才开始找学生谈话，对学生进行教导，所以常常导致教育效果不理想。心理健康教育重在“预防”。因此，教师应该未雨绸缪，在发现问题之前就对初中学生的心理健康问题，引起足够的重视，只有打好提前量才能够从源头上解决初中生的心理问题，杜绝初中生因为冲动和缺乏心理引导而影响心理健康和学习、生活。依据积极心理学的引导方式，从积极的角度与学生沟通，教师应该以平等的姿态和朋友的身份，带领学生走向健康的心理状态。

　　1. 在初中心理健康教育中应用积极心理学的必要性

　　根据初中生的发展规律，我们会发现，初中阶段学生的心理特点较为矛盾，一方面渴望独立自由，另一方面又希望得到外界的理解和关注，心思细腻又敏感，这就要求初中教师善于捕捉学生的心理变化，灵活合理将积极心理学，运用到初中生的心理健康教育当中，帮助初中生平稳乐观地度过初中生活。

　　2. 在初中心理健康教育中应用积极心理学的策略

　　2.1 定期开展主题班会，帮助学生找回自信

　　积极心理学与传统心理学相比，优势在于其更强调“积极”，教师应该利用着学生的积极体验，给予他们对生活的热爱和面对未来的期望，既能立足脚下，也可以对今后的生活产生重大的积极影响。

　　比如，对于学生不够自信，或者特立独行，很难融入班集体的情况，教师可以开展“夸夸班会”，即让学生们互相评价对方的优点，同时可以把自己希望对方能改进的地方，写成对他的期待。比如，我觉得小张同学总是杞人忧天，经常闷闷不乐，就可以在写完他的优点之后，附加一条：“我希望你能多看到生活的美好，多笑一笑没什么大不了。”学生在受到赞美之后，自然会心情愉悦，同时为了保持自己在同学间的形象，也会延续自己的优点，时刻保持生活的积极性。而对于同学的期待，他也会铭记于心，逐渐将缺点转化为优点。

　　2.2 家校通力合作，共促健康心理

　　对于初中生来说，大多数都过着家庭和学校两点一线的生活，所以除了重视学生在校园内的心理健康教育，学生在家庭中的心理教育同样不容小觑。家庭是初中学生产生不良情绪的关键场所，随着初中生年龄的增长，他们的自尊心和独立意识也在日益增强，但仍有很多家长，依然把他们当成小学生看待，以至于学生与家长在生活、学习等方面产生矛盾。所以，教师应该和家长深刻沟通，共同贯彻积极心理学的教育理念，携手重视起初中生的心理教育问题。

　　比如，教师可以主动联系家长，把积极心理学的相关理念传授给家长，并指导家长从积极心理学的角度与学生相处互动，借助家庭的力量，将心理健康教育的范围从学校课堂延伸至学生的生活场所。此外，教师应该着重引导家长，在与初中生沟通时，不应当只关心学习成绩而忽略了学生的心理需要，家长应该找到学生的闪光点进行夸赞，以此树立学生的学习信念，给予他们强大的自信，来面对今后的学习和生活。

　　2.3 做到因材施教，关注学生特性

　　初中生的心理有着敏感、复杂的特点，学生们发展各异，既有共同点，也有不同点，这就要求教师，在实施心理健康教育活动的时候，能够抓住不同学生的不同特性，做到因材施教，切忌“一刀切”的教育方式，避免走向适得其反的错误教育道路。

　　比如，教师可以单独请学生谈话，以朋友的身份倾听学生的内心。尤其是面对学习成绩比较差的学生，尽量抛开学习成绩，发掘学生的长处，侧重了解学生的感受，不仅可以缓解学生紧张的情绪，还有利于学生全面发展。积极心理学强调，无论是学习成绩好的优等生，还是调皮捣蛋的学生，教师都应该用相同的耐心与精力，竭尽全力地帮助学生建立积极健康的心理。

　　结束语：

　　综上所述，积极心理学在初中生的心理健康教育当中，起着必不可少的作用，而且纵观我国当下教育背景，积极心理学十分符合我国素质教育理念。初中教师通过运用积极心理学，可以帮助学生增长信心，借助科学的方式排解学习压力，促进学生心理健康成长，同时也能够提高教育效率，达到最终的教育目标。

　　参考文献：

　　[1] 马欣. 积极心理学在初中心理健康教育中的应用探索 [J]. 考试周刊, 2020(28):18-19.[2] 刘愿芳. 基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施[J]. 科技资讯, 2020, 18(7):239,241.

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