盛夏亲水觅清凉

　　为亲水，遍访有着一池温润的湖水，原生态的森林氧吧，河水清浅的溪滩，还有惊涛骇浪的大海。亲水之行，无外乎临水、赏水，继而亲水、玩水、戏水，水润一夏的惬意切切不可少了亲水体验。

　　冲浪：蓝色鸦片，非致命诱惑

　　作为力与美的象征，大海一直是人们向往和征服的对象。在汹涌的海浪中，冲浪者驾着踏板，似乎与海天融为一体，全然是一幅人与自然一较高低的澎湃场景。冲浪的感觉像是翱翔在蓝天，飞腾在云端，此中快感只有沉浸其中者才能体会。

　　冲浪时人们一般选择俯卧或跪在冲浪板上，用手向前划行，当海浪推动冲浪板时恰好大浪袭来，冲浪者必须迅速站起，通过身体重心的改变来控制平衡。当这一切熟练以后自然便能随波逐浪，滑行如飞了。

　　冲浪运动起源于大溪地，并在夏威夷发展成熟起来。现在，澳大利亚、日本、巴西、秘鲁、法国、西班牙、英国、南非、新西兰、墨西哥等国，均已将冲浪纳入正式运动项目。

　　搏击海南

　　想玩冲浪，没有必要真去到遥远的夏威夷，宝岛海南就是合适的目的地。如果你的时间够充裕，在岛上花个五天四晚，一定会有全然不同的收获。

　　既然不是传统的出行旅游，冲浪和帆板自然是我们的重中之重。住在哪里并不重要，你可以去“中国最大的酒店”皇冠滨海温泉大酒店，也可以寻一处民居自己煮饭，关键只有一个--离海近。

　　玩冲浪，文昌云龙湾是不可不去的。云龙湾海滩长约五公里，形似月牙，银白色的沙滩像玉带一样蜿蜒伸向远方。海滩的一边是海浪胜雪，海帆点点；一边是椰林滴翠，野趣横生。云龙湾和七洲列岛遥相呼应，七峰连峙，孤悬海外；两洲相对，烟波浩渺，使人有置身“蓬莱仙岛”的美妙感觉。

　　冲浪在西方素有“蓝色鸦片”之称，说的是这项刺激的海上运动极易使人上瘾。在云龙湾海滨冲浪，这种快感你会体味得更彻底。海浪离沙滩很近，你在这边踏浪释放激情，也许身侧就有一位白衣少女戏水摸白螺。这里鸟蛋俯拾皆是，贝蟹伸手就有。当然，你还可以去云龙湾边著名的铜鼓岭登山，将山水户外一网打尽。

　　值得一提的是，云龙湾的风浪普遍不大，既不会是暮气沉沉的一汪死水，也不会是动辄把人吞噬的恐怖巨浪，最是适合冲浪初学者们。

　　另外，可以去海南的日月湾冲浪。这里的沙滩洁白松软，架个凉椅来次日光浴绝对是人生的一大享受。不过日月湾的海面风平浪静，冲浪时以滑水为主，帆船、游泳、快艇是更适合的运动方式。

　　后两日不妨去三亚玩玩，亚龙湾、天涯海角、南山寺大名鼎鼎，只可惜人流实在太多，虽然这里的海水和风浪很适合冲浪运动，但是人挤人的“壮观场景”可能会破坏你原本很好的心情。此外，海南岛香水湾、石梅湾、大花角等地，都堪称冲浪黄金海岸，2004年日本考察团曾在这里勘察，认为浪虽不大，但普遍很长，比较对追求高技术的冲浪客胃口。至于如何选择，就全在你自己掌握了。

　　金色圣地

　　如果国内的海滩还不能满足你享受“蓝色鸦片”的冲动，或者你的身手已足够自由穿梭于碧波白浪之间，那么可以选择在七天长假出境冲浪，寻一片宜人的沙滩，放松心情，尽兴愉悦。

　　澳大利亚是首选，这里有全世界最好的细沙滩。在新堡，每年都会举行大规模的冲浪节；而紧邻悉尼的邦迪海滩则被誉为“冲浪者的天堂”。在澳大利亚，除了享受茂密植被带来的清新空气，和袋鼠、考拉打成一片，还可以在斯皮尔伯格镜头下著名的大白鲨身边冲浪，是不是很酷？

　　去法国西南海岸冲浪的最大乐趣不在冲浪本身，而在于那里浓烈的人文风情。换言之，希望在和海浪搏击之余品尝葡萄酒，或者和性感的法国女郎来一段异域传情的话，这里可是最佳去处。

　　美国的冲浪地点最多最全。超过七成的夏威夷群岛都适合冲浪，它也因此成为世界第一冲浪圣地。北加利福尼亚沿海分布着许多适合冲浪的海滩，而且人烟稀少，绝对不用担心因为喧嚣而坏了兴致。在南加利福尼亚，从圣迭戈到圣芭卜拉，随处可见将冲浪视同生命的年轻人，这里也是美国冲浪音乐、冲浪文化诞生的地方。

　　此外，拥有世界最高浪头的塔西提岛、印度尼西亚的民大威群岛、秘鲁、新西兰、南非的海岸线也是可以考虑的目的地。这些地方为配合冲浪、帆板等水上运动，还准备了完善的附加旅游项目，你不必担心休憩时无处可去。

　　夏日问水 尽享船上风光

　　在中国特色的山水旅游文化中，湖泊文化独具一种静谧之美，与山岳、江河截然不同。

　　夏日泛舟湖上，给人淡泊清净之感，哪怕酷暑来临，内心亦能泛起宁静祥和。这缘于--湖如此富有极致的阴柔之美，像一位矜持的美女，并不轻盈举步，却让人不知不觉要靠近她，对着她发呆、遐想，神思飘飞……

　　丹霞锦江游船--穿行绝美画廊

　　丹霞山本是知名的陆上景观，而船游丹霞，欣赏的是水上丹霞的风光，途中可观赏到步行时看不到的“金龟朝圣”“送子观音”“六指擒魔”“玉女拦江”等山峰，而最突出的就是“群象过

　　江”。这一路的跌宕起伏，串联着许多的故事，因此有“不游锦江，枉来丹霞”之说。

　　作为世界自然文化遗产景区，除了举世闻名的赤壁丹霞，方圆292平方公里的锦江碧水同样秀美。船行江上，两岸的美景兼有长江三峡的壮丽与桂林漓江的旖旎，从阳元码头至丹霞电站的行程更被誉为“锦江画廊”，途中几十处景点串珠分布，形成8公里的水路风景，“阳元石”“群象过江”“牧象童”“赤壁丹崖”……一路妙不可言。

　　由丹霞山博士生态园全资开发建设的12公里水路上共有20艘豪华游船，可容纳600多人同时乘船游览水上丹霞。乘船游锦江，不妨站于船头，迎风观景，而一路最美的当数风姿绰约的“睡美人”。水深处江水浓如翡翠，水浅处更可见游鱼在江中欢腾。锦江两岸美景不

　　但造型逼真，而且都有一段离奇的传说，结合传说中的故事游览，更能领略个中意境。

　　轻舟驶过微山湖

　　“西边的太阳快要落山了，微山湖上静悄悄……”嘹亮高亢的《弹起我心爱的土琵琶》远远唱起，回忆到抗日战争时期，微山湖曾是著名的革命斗争纪念地，刘知侠的长篇小说《铁道游击队》即取材于此，中国共产党中央红军的许多高级领导人都来过此地，陈毅元帅过湖时曾触景生情，挥笔写下了著名的《过微山湖》--“横越江淮七百里，微山湖色慰征途，鲁南峰影嵯峨甚，残月扁舟入画图”……

　　微山湖方圆1400平方公里，京杭大运河航道从微山湖中穿过后进入江苏沛县。景以水润，境以山幽，境内湖光、山色、岛屿、森林、荷花荡、芦苇荡等自然景观资源丰富、独特。微山湖的美是一种天然的、综合了野趣与柔情的美。凤凰山、桃花山均依湖而立，湖光山色相映，森林山泉一体。登临高处，驻足山巅，远山近水尽收眼底；晨曦初露，湖面浮光跃金，白帆点点；夕阳西下，落日衔水，山岛镶金。

　　最蔚为壮观的当数湖上的10万亩荷花了，每至盛夏，湖面上接天荷叶，如伞如盖，花团锦簇，争奇斗艳，荷香四溢，沁人心脾。游人进湖，纷纷发出“黄山归来不看岳，九寨沟归来不观水，微山湖归来不赏荷”的慨叹。每年八月份，这里都要举办微山湖荷花艺术节暨

　　经贸洽谈会，届时，嘉朋云集，大家游湖赏荷，揽胜寻古，与渔民同乐，别有一番情趣。

　　微山县芦苇荡大小片不等，总面积有数十万亩，其中昭阳湖郗山水域的芦苇荡面积最为广阔，有十几万亩，花期一到，茫茫苍苍，碧天遮日，蔚为壮观。芦苇荡内河道纵横，人如果是乘船而入，非经当地人引路不得出。河道旁边的开阔地带团鱼、龙虾潜伏，这些小东西

　　很机灵，听到响声便又迅速钻到水里。芦苇荡深处栖息着成千上万只飞禽，大大小小的鸟窝随处可见，有的鸟窝有嗷嗷待哺的小鸟，有的则堆满了小山似的鸟蛋，人若走近，鸟窝里的大鸟便飞走逃窜。

　　微山岛又名三贤山庄，古墓颇多，著名的有微子、目夷、张良“三贤墓”及仲子庙、伏羲陵等，还出土了大量汉代的精巧画像石刻。微山湖属地山东滕州市还是墨子故里，古为“三国五邑”之地，境内有被命名为“北辛文化”的7300年前新石器时代的古文化遗址，有商后时期的滕国、薛国遗址。

　　走水，乐在水中央

　　十里水街，宽阔的溪滩，清浅的溪水，或缓或急潺潺流淌，溪底的石头如黄玉般柔润可爱，撑着各色花伞的人们无忧无虑地徜徉，穿着救生衣的游客干脆漂在水中央。白水洋的夏天与其说美得让人向往，不如说乐得让人流连。

　　石上滑水，水里逛街，恍惚间又回到了玩水的童年。带些天真烂漫，带些肆无忌惮，在素有“十里水街”之称的白水洋嬉戏、玩耍、滑水、漂流，炎炎暑气不知不觉消散在水中央。

　　曾经以为白水洋是一片白花花的流水，气势磅礴。其实不然，她温婉安详，一如母亲的胸膛，让你欢快地嬉戏、玩耍。溪面宽广，溪底平坦，一块石头铺到底，一片溪水铺成汪洋，被称为稀有的浅水广场。溪水清可见底，净若透明，水流均匀，或湍湍或缓缓。河床清浅，溪底净无沙砾，溪水深浅适宜，刚好没踝，趟水嬉戏，童叟皆宜。波光粼粼，溪水清凉，据说可以在水里骑自行车，甚至可以行驶汽车，没有试过，不敢妄言，但是蹚水徜徉、戏耍水仗、滑水石上、漂在水中央倒的的确确是绝妙的消暑选项。

　　穿着袜子蹚水，这在平常不太正常，而在这里就很好玩，买门票就有赠送防滑的袜子，穿上袜子在水里徜徉，在水中央，或玩乐，或冲浪，或信步，或漂浮。宽阔的水面，十里水街此刻就是一片欢乐的海洋，戏水也能乐翻天。

　　白水洋是福建鸳鸯溪五大景区中最具特色的天然景观，平坦的岩石河床一石而就，净无沙砾。三大浅水广场中，最大的达4万平方米，最宽处182米，河床布水均匀，水深没踝。阳光下，洋面波光粼粼，一片白炽，故称之为白水洋。

　　白水洋浅水广场经国家建设部论证，是目前世界上已发现的稀有浅水广场。经地质专家初步考证为火山熔岩，在水流的长期冲刷下，形成了今天这种奇特的地质景观。白水洋的中垟最为壮观，有些节理发育的岩石因比较疏松，在水流的冲刷下不断脱落，形成一个个“天然浴缸”，赤足走在白水洋上，可感受水流的细腻轻抚。白水洋号称万米水上广场，十里水街，每年盛夏都举办水上运动会，运动项目有水上舞龙、鸳鸯板竞走、水上拔河、跆拳道表演和百米赛跑等。中洋的百米冲浪滑道，长近百米，宽60多米，游客只要仰面躺在滑道上，就可凭借溪水的冲力向下游滑去，既刺激又没有危险。

　　森林养生，泡冷泉或泡热泉？

　　谁说夏天就不能泡温泉？身在浓荫蔽日的森林幽谷中，在漂浮的“冰山”边泡冷泉享受冰雾或是泡完热泉躺上“冰床”，玩一把“冰火两重天”，如此清凉舒爽又有趣新奇的避暑体验可不一般呢！去宁海，那里的森林会让你想要深呼吸，至于冷泉，就更有意思了。

　　泡冷泉玩“冰山”

　　宁海森林温泉区内群峰环绕，峡谷幽长，一片翠绿，算是天然的超级“大空调”，山谷外热浪滚滚，山谷内却透着阵阵清凉。

　　这里有源自天明山地下的天然冷泉水，水温低于25℃，是夏天最好的“清凉水”。尤为特别的是，冷泉中还漂浮着真冰打造的“冰山”，晶莹剔透，高低错落，和清澈的冷泉水共同形成了一个水晶宫一样的天地。冷泉中还放有薄荷叶和菊花瓣，阵阵清香直入肺腑。

　　除了冷泉“冰山”，这里还有通过专门设备制造出的凉爽冰雾。丝丝冰雾缭绕在泉水“冰山”间，人在其中，只感觉点点冰凉轻触肌肤。冷泉不仅能泡，更能“玩”，挑战一把“漏桶打

　　水”的游戏吧。用漏底的水桶打水，装满实底的水桶，谁用的时间最少谁就能获得神秘大奖。无论是小孩还是大人，也无论是团队“接力”还是单打独斗，投入这场游戏，一时忘了所有烦恼。

　　泡热泉睡冰床

　　其实，冷泉消暑之后，夏日养生还是要泡泡热泉。随着汩汩热流涌遍全身，毛孔会迅速张开，憋在体内的暑热和毒气会随着汗水完全释放出来。无论是一到冬天就犯病的“老寒腿”，还是整天关在空调屋中腰酸背痛的白领们，以及想减肥的女生，在热泉中泡一泡，都能有助于保健养生。

　　泡完热泉，坐坐冰床如何？“冰床”完全用真冰制作而成，光滑如镜，在上面或躺或坐，会有一种从“火焰山”一脚跨进“北冰洋”的感觉，刺激感受保证让你大呼过瘾。“冰”过后，重新跳入热泉，如此冷热交替，不仅能促进血液循环，还能最大程度地排尽体内毒素，你会感受到真正的神清气爽，据说北欧人的强健体魄就是这样练成的。

　　热泉加冰床的组合的确刺激，但上了年纪的老年人以及心脏不好的游客不要冒险尝试，亲水假期舒适最重要。

　　月亮、红灯笼和木屋别墅

　　夜晚，在宁海森林温泉乘风凉是最舒服不过了。满天的星光和月光透过树丛播撒在泉水中，银光闪闪。周围的山峦在夜色中则好像一幅长卷水墨画。舒舒服服地泡完冷泉热泉，可别浪费这么好的山中夜色，或坐在泉池边的亭子中，喝杯冰镇饮料赏月看星星，或赤脚在山间散散步，吹着清凉的山风，感受古人诗词中的悠然意境。

　　温泉区的边上，一幢幢森林小木屋别墅依山而建，掩映在葱郁古木间。屋檐悬挂的红灯笼更是让这个夜晚充满了山林田园的宁静。木屋别墅里还有私家温泉池，既私密又自在惬意，还能独享月明星朗的山间夜色。就在这样的夜色中，享受一个真正的深度睡眠吧。

　　宁海依山傍海，有不少山珍海味可尝。这里不仅能吃到对虾、凫溪香鱼、铁板烤蛏子、蚝皇这样的生猛海鲜，还有宁海土鸡、小烤兔肉、山珍野猪煲等地道山里美味，好吃滋补。饱餐一顿美味后，再用冷泉水泡上一杯宁海特产的望海茶，随着清新的茶香沁入心脾，夏

　　天便被彻底遗忘了。

　　撰文/怡晨 摄影/李勇

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