长寿温汤：让我们一起去泡脚

　　关于温汤的长寿故事

　　温汤镇位于江西省西部的宜春市，距离宜春市区15公里。在温汤有一个神奇的现象，以温汤镇为中心的0.8平方公里范围内生活的人们不仅长寿而且身体健康，癌症等常见的重大疾病，发病率很低。

　　社埠村是温汤镇的长寿村，长寿老人很多，六七十岁的人在地里干活很常见，甚至七八十岁的老人也闲不住。

　　社埠村全村有3100多人，100岁以上的有2个，90岁以上的有60多个，80岁以上的有280多个。袁茸二老人是社埠村有名的长寿老人。

　　老人身体很好，头脑清楚，看不出已经90多岁高龄了。像袁茸二这样的长寿老人，有没有什么长寿的秘诀呢？老人说，他从不挑食，家人吃什么菜他就吃什么菜，吃自己种的菜。老人的生活简单随意，却非常注重锻炼身体。90多岁了，身体却好得让人惊讶。弯腰，手尖触地，年轻人也未必能轻松完成的动作，老人做起来似乎并不太费力；老人拳脚也很利索，闪转腾挪之间虎虎生风，一看就知道运动一定是老人日常生活最重要的内容。

　　坐在长凳上晃腿是他独门的健身法：只用双手支撑，身体悬空，大幅度晃腿，在一旁站着的人们都替老人捏了一把汗，老人却是一副胸有成竹的样子。

　　年逾九十读与写对于老人来说也不是难事，老人不戴眼镜就能看清自己以前写的日记。老人说，戴了眼镜反而没有不戴眼镜看得清楚。

　　袁茸二老人在温汤居住了半个世纪，当地人普遍视力好，肥胖人群少，癌症发病率极低，造就了这些长寿现象的这方水土奥秘究竟何在？这也吸引了很多外地老人，来温汤寻找长寿和健康的秘诀。

　　在众多的外来游客中，上海人可以说对温汤是情有独钟的。黄启敏是比较早来温汤的上海人。她2003年来到了这里，到这里之后发现这里老人都很健康，没有一些老人固有的疾病。在这里住了一段时间，她自己也感觉到，自己的身体越来越健康了。她经常泡澡，泡了澡之后感觉浑身舒坦，一般性腿脚不灵便，骨关节酸痛，泡泡澡之后就逐渐消失。

　　其实，让许多人着迷的是温汤的温泉，温泉蕴藏在地下300多米深的岩石裂缝之中，分布在温汤镇的0.8平方公里的范围内，日出水量万吨左右。平均水温常年保持在68℃～72℃左右。而温汤镇的名称，则与温泉紧密相连。撰于宋太宗太平兴国年间的《太平寰宇记》成书于公元900多年，引用《汉书郡国志》中的话说：“南乡有温泉，以生鸡卵投之即熟。”又引用《图经》里的话：“此温泉冬夏长热，以冷水相和，可取风疾。”由此可以想见，关于温汤温泉的记载，可以上溯到更加久远的汉代，使用温泉的历史可谓相当悠久。

　　温泉水中不含硫，可饮可浴，除此之外，水中还有没有别的神奇之处呢？温泉中含有一种珍贵的微量元素——硒，而硒对人体有多种功效，能够清除体内自由基，抗衰老。温汤不仅有中国目前发现的惟一的富硒温泉，土壤中也发现有硒元素，当地长寿老人身体中血硒的含量也远远高于一般人的水平。

　　唐代大诗人韩愈曾有诗云：莫以宜春远，江山多胜游。今天越来越多的人被好山好水吸引，来到宜春，来到温汤，长寿的故事仍在延续。

　　带你玩 温汤

　　一、交通——

　　火车：从合肥到南昌或九江中转到宜春。

　　自驾：合肥→合宁高速→合安高速/安庆/武汉→合界高速→黄黄高速→九江/黄梅→黄小高速→湖北大道→九江长江大桥→昌九公路→南昌西环线→昌樟高速→昌金高速→宜春/万载/Ｇ320→320国道→ 昌黎路→ 高士路→ 袁山中路→ 明月北路→秀江中路→宜春，耗时约9小时。

　　宜春—温汤汽车：k116路、k118路，火车站对面。出租车，白天35元，夜晚45元左右。

　　二、温汤饮食——

　　矿泉水：温汤温泉水水质清澈透明，无色无味，内含20多种人体必需的微量元素、无机离子，属弱碱性，是一种罕见的富硒温泉，有明显的强身健体及抗癌作用。当地还有一个江特牌的矿泉水，有条件的可以带点回来，一箱最便宜15元／24瓶。

　　豆腐：因为温汤水好，所以做出的豆腐也好。

　　放山鸡：在老乡家里买才能保证是正宗的放山鸡。有老乡是专门养鸡卖的，价格不便宜30元每斤。

　　蔬菜：在温汤蔬菜一定要买当地的，但要赶早。比较有特色的有：山药、香椿、山蕨菜、冬笋、春笋、山野菜等。

　　咸皮蛋：当地特色，蛋黄是咸蛋，蛋白是皮蛋。不带包装的1元一个，带包装的1.5元一个。

　　三、洗温泉——

　　泡脚：温汤古井，自己带个塑料桶，打水泡脚不要钱的。如果要借个木桶5元，边上还有很多足底按摩的可以为你服务，但要另算钱，有空一定要去感受一下。

　　泡温泉：在家泡肯定没有去浴场泡得舒服，大家一起泡才热闹。在温汤最好的要算是天沐浴场了，是当地最大的一个浴场，据说有100多个池子，有标准游泳池、戏水池、冲浪、干蒸、湿蒸，还有休息室、免费水果和饮料。浴资158元，温汤有很多代理点，138元就能带你去。矿疗是比较早的一个疗养院，里面设施比较陈旧，更衣室像80年代的澡堂，但矿疗最大的优势就是水好。古井，价格88元，优惠价70元，比天沐小了很多，也有一个标准的泳池。

　　四、景点——

　　明月山：在宜春城南，离市区仅30公里。明月山森林茂密，植被丰富，空气中负氧离子含量每立方米高达七万多个，是国家标准的35倍，堪称天然氧吧。清新的空气让人感觉神清气爽，这样的环境对身体有益不言而喻。

　　到明月山必经过温汤，所以温汤过去很方便，k118直达。门票80元。

　　明月湖漂流：漂流段在宜春至温汤公路仙巩站下车，全长4公里多，落差80余米，历时约1个半小时。营业时间：8∶00～18∶00。门票是每人80元，学生可以减半。

　　谢坪村梯田：看梯田要在未插秧的灌水期去看，梯田里有水很漂亮，一般在每年11月至次年4月，其中又以1、2月最好。还是坐车到仙巩，下车后往南面走5公里就到村口居委会。问老乡剪刀峡的梯田怎么走。梯田最好是远看，所以要绕到对面的山上看这边的梯田。

　　温汤全景：在温汤镇周边有很多山有几处是驴友们专门爬山的地方。早起，在汽车站等着，手拿登山棒，或背着登山包的驴友出现。可以和他们一起爬山，也可以问问有什么地方可以上山。每个旅游可能都有别人不知道的好地方哦！

　　改编自《走遍中国》长寿之乡系列片视频及网络综合