王忠臣74岁，乔廼如75岁，两人结婚53年。
王忠臣喜欢跑步。他每天早上4点出门，6点回家时，老伴已经把热腾腾的早餐摆在桌上了。后来，老伴也开始跟着他一起跑。一开始，她跟不上他，一边追一边喊，吓唬他“不等我就不给你做饭”。他就慢下来等她，拉着她跑。
每天牵手出门跑步，牵手散步，牵手一起买菜。他们跑遍了沈阳，哪儿都去过。沈阳大二环刚建成时，老两口买来面包、矿泉水、火腿肠，王忠臣骑车驮着乔廼如。有时候两人下车走，顺着大二环整整走了一天，累了，就找个树荫坐着啃面包。这是乔廼如印象里最浪漫的一次旅行。
5年前的一天，乔廼如突然感觉腿脚不听使唤了，到医院被检查出小脑萎缩，随后一天比一天加重。可王忠臣还是愿意经常搀着老伴出去走走。3年前，乔廼如彻底瘫在了床上。“跑步的时候他得拉着我，现在他得照顾我，我拖了他一辈子后腿了。”乔廼如说。
32年来，王忠臣每天都坚持跑步2个小时、15公里，下雨下雪天都没间断过。自从老伴瘫痪在床，他便将运动时间提早了2个小时，每天凌晨2点起床外出跑步，5点前准时回家照顾老伴。只要老伴醒着，他每一个小时都要帮她挪挪身子，问她要不要喝水、上厕所，三年来一直如此。
可是，王忠臣不知道，他每天起床时，动作再轻，老伴都知道。每天从他出门，她就醒着；他跑步回来一进走廊，听上楼梯的动静，她就知道是他；直到听到他开门的声音响起，她才又佯装闭上眼睛。
去年冬天最冷的时候，王忠臣出门跑步，回来时手都冻麻了，拿着钥匙好半天没插进锁眼。听着门外钥匙哗哗作响，乔廼如着急，却咋也使不上劲。
手暖了，门还是打不开，门锁被冻坏了，钥匙卡在了锁眼里。这可急坏了王忠臣，“这屋里还有个老太太没人照顾呢！”时间太早，王忠臣一时找不到人帮忙，便叫来了儿子。爷俩在门外叮叮咣咣撬门，门里的老伴急得眼泪都下来了，“他着急我也着急，我就生气自己动不了”。
几年来，乔廼如很少出门，每天除了听广播，她最大的享受就是听老伴讲一讲每天跑步的事儿，今天都跑哪儿啦，天气怎么样啊，路上遇到啥事儿了……王忠臣每天都要给老伴汇报一下，“市政府广场那儿的大商场建好了，你还记得不，你好的时候那还围着呢，现在可气派了！还有咱俩一起去过的沈水湾公园，现在也变了，树多了，浑南那边干脆都不认识路了！”
老夫妻俩有3个孩子，几乎每天都打电话问候他们，也经常来看望。今年过年，大儿子背着母亲爬6楼回家过年，可老两口不愿意麻烦儿女。王忠臣说，自己能照顾老伴，就不想给他们添麻烦。
“我得一直坚持跑下去，我一定得健康，为了我们俩。我还得锻炼好身体照顾瘫痪老伴呢！”
摘编自《辽沈晚报》
文/李晨溪
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